高中體育籃球訓練的特點與教學方法

黃佳源

高中階段的體育教學需要教師針對學生在課程中出現的實際問題進行籃球教學的改革，通過不斷的教學實踐創新以后，學生能夠抓住籃球訓練的特點，結合自身籃球運動的訓練強度和訓練優勢，進行科學化訓練，不斷形成重要的運動方法，在調整學生訓練節奏的同時，能夠加強學生的平衡訓練和體能訓練，不斷形成重要的籃球運動戰術和合作意識，不斷提高學生的運動思維，形成重要的課堂自主創新意識。教師在不斷進行指導和評價中，應當能夠將籃球運動與籃球訓練目標相結合，在創新課堂教學內容的同時，也能夠找到籃球運動教學方法，促進課堂訓練效果的提高。

1 高中體育籃球訓練的特點

籃球運動是考驗學生速度、耐力的一項綜合性體育運動，在高中階段學生應當意識到體育運動的重要性，平衡體育課程與文化課之間的關系，逐漸能夠在掌握籃球運動特點的同時形成重要的自主訓練意識。在體育課堂教學中，應當能夠積極參與主動思考，形成良好的身心發展，以及有助于體能提高的重要學習過程，教師在結合學生實際運動進行科學有效的訓練，促進學生的全面發展。

1.1 籃球訓練的技術要求

籃球運動需要學生能夠協調身體各部位，結合籃球訓練技術和技能，提高學生籃球訓練技巧，教師應當結合學生的實際身體需要，進行籃球訓練計劃的制定，在對學生身體各關節綜合訓練的同時，逐漸能夠讓學生提高訓練速度以及身體靈活性，形成身體與運動思維的有效協調。在保證學生健康身心以及身體安全性的同時，加強學生的平衡訓練以及籃球運動的基礎訓練，讓學生立于運動的中心，逐漸體現出重要的運動技巧，從而提高籃球運動的抵抗能力。籃球運動技術需要結合教師的實際指導，逐漸形成循序漸進的科學訓練過程，并能夠在專業教師的指導下，加強競爭意識和競爭技能，形成熟練掌握過程，提高學生的控球能力以及運動技能的掌握。

1.2 籃球訓練的創新思考

高中體育籃球訓練應當能夠抓住籃球訓練的基本特點，逐漸能夠在合作中提高自身的籃球訓練技能，并能夠讓學生形成籃球運動的自主興趣，在深化籃球運動情感的同時，逐漸能夠提高籃球訓練強度，加強學生籃球技能訓練的自主性，在不斷突出自身籃球訓練優勢的同時，也能夠形成創新意識。教師在教學的過程中應當結合籃球訓練特點，突出學生的個性化優勢，提高學生的訓練綜合能力。

2 高中體育籃球訓練的教學方法

教師在根據學生實際需要進行籃球訓練、教學方法融入的過程中，應當能夠讓學生感受到籃球訓練的樂趣，逐漸能夠在多樣化教學方法綜合運用中，與學生建立融洽的合作關系，并讓學生能夠在自主總結籃球運動正確運動姿勢和運動技術的同時，形成重要的學習方法。教師應當不斷的深化籃球訓練課堂教學實踐，讓學生在運動中形成規范動作，檢驗學生的籃球運動技術，從而培養優秀籃球人才。

2.1 教學方法多樣化，激發學生學習興趣

教師在課堂教學中應當改變傳統教學模式，逐漸能夠將全新的課堂教學內容進行不斷的實施，根據籃球訓練的特點，逐漸形成重要的教學策略，在實施教學方法的同時也能夠綜合運用，產生最大化的訓練效果。例如教師采用競賽的形式，逐漸提高學生的籃球運動技能，激發學生的籃球運動興趣，逐漸在教師的不斷引導下，共同合作，積極實踐，形成籃球訓練的重要內容。教師也可以讓學生進行籃球比賽的觀看，從而總結重要的籃球合作戰術，提高學生的學習興趣。

2.2 在合作中突出學生個性化發展

教師在體育課堂教學開展中，應當能夠突出學生的個性化訓練特點，逐漸在針對不同學生情況進行運動訓練時，能夠突出學生的優勢，讓學生感受到訓練的成功感，并能夠制定重要的針對性訓練計劃。在深化教學目標，提高學生學習體驗的同時，教師開展小組合作的模式，進行課堂教學內容的深化，促進學生的個性化運動發展，培養學生合作意識。教師要注重學生的個性化發展，讓學生學會在合作中學習，促進自己的優勢更好更好發展。

2.3 組織游戲化教學，培養綜合素質能力

教師在進行體育籃球訓練的過程中，應當能夠將趣味化教學內容進行不斷的開展，逐漸能夠調動學生的學習熱情。教師要充分利用學生的這份學習熱情，合理的組織游戲化教學，使學生全身心的參與到教學活動中，在活動中體會到學習的樂趣，還可以提高學生的綜合能力，讓學生多方面共同發展。例如在籃球訓練過程中開展游戲化教學，讓學生能夠增強自身體育技能的同時，形成重要的自主運動意識。例如在短跑接力賽的過程中加入表演成分，從而激發學生運動潛能，培養學生綜合素質能力。

3 總結

高中體育籃球訓練需要教師在不斷改革中進行創新，結合籃球訓練特點，逐漸構建科學合理的教學方法，讓學生能夠在運動中感受到訓練的樂趣，在合作中取得最大的進步。提高學生的運動技巧和創新意識，在實踐中提升教學質量，從而培養學生體育素養。

（作者單位：浙江省紹興市上虞區崧廈中學）