體醫融合背景下運動干預對老年人心身健康的影響分析

江來

“生命在于運動”是流傳了數百年的樸素體育健康觀。而隨著現代醫學觀念的發展，將體育運動與醫療服務相結合成為引導人們健康的新思路，在這一背景下，我國積極吸收國外關于健康的先進理念，提出“體醫融合”方針，旨在使臨床醫生或相關健康從業者能夠為患者提供科學正確的運動處方服務。目前，我國人口老齡化的現象逐漸凸顯。這些老年人不僅面臨著身體機能的不斷衰弱，也面臨著一定的心理困境。基于此，體醫融合背景，相關部門應展開運動干預，引導老年人以身心疾病為導向開展安全、有效的體育鍛煉，以為老年人保持健康的身心狀態。

1 體醫融合背景下運動干預對老年人心身健康的影響

1.1 運動干預對老年人身體健康的影響

老年人在衰老過程中會出現一系列的生理性、病理性改變，而加強運動干預，對于保持身體機能，提高老年人身體素質是十分重要的。

運動干預可以改善老年人的心血管系統，讓老年人心肌纖維更加有力、冠狀動脈供血量增多改善心臟血液循環改善，增強心功能;可以改善老年人的呼吸系統，使呼吸肌強壯有力，同時保持肺組織彈性及胸廓的活動度，保持和增強通氣量和換氣功能，提高膈肌活動度，減少肺氣腫的發生概率;可以改善老年人的肌肉和骨骼系統，提高肌肉的適應性，促進血液循環和新陳代謝，改善肌肉耐力、速度、靈活性和準確性得以改善，延緩骨質疏松、脫鈣等老化過程;可以改善老年人的消化系統，促進食欲，增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，改善便秘，同時運動過程中呼吸可以調整腹部運動，實現對腹腔的按摩，進而改善肝、胰等內臟功能;可以改善老年人的神經系統，刺激大腦皮質神經活動，改善腦血流量，提高神經靈活性，提高大腦對興奮與抑制作用的平衡，減少心腦血管疾病發生的風險。

1.2 運動干預對老年人心理健康的影響

在身體機能逐漸下降的情況信息，許多老年人的心理壓力也會隨之增加，進而出現緊張、焦慮等心理狀態，影響睡眠，并進一步惡化心理狀態。運動干預可以有效刺激腦部分泌內啡吠，緩解老年人的心理壓力，并提高睡眠質量，改善心理狀態。此外，群體性運動能夠增加老人聚集、交流的機會，尤其是一些年紀相若、志趣相投的老年人聚在一起運動，可以構建新的社交圈子，在運動中排解憂郁，提升成功感和自信心。相關研究表明，相較于不運動或者偶爾運動的老年人，那些經常參加運動鍛煉，并保持一定運動規律的老年人出現抑郁、偏執、焦慮、恐怖等心理障礙的概率更低，因此，加強運動干預對于促進老年人心理健康，培養老年人積極的情緒和健康的行為具有重要意義。

2 體醫融合背景下如何做好針對老年人的運動干預

在體醫融合背景下，政府應針對運動干預對老年人身心健康的影響，制定措施，針對老年人的常見疾病，提供醫療衛生服務，指導老年人科學開展運動鍛煉，實現運動與醫療服務的有效配合。

當地政府應加強政策指導，引導社區、學校、機關、企事業單位等參與到體醫融合實踐中來，針對老年人的運動干預做好宣傳和指導，例如定期組織老年人走步活動，組織健身氣功、廣場舞等比賽活動，吸引老年人的關注和參與;積極推動中醫養生保健服務，為老年人提供健康體檢項目，并利用線上線下相融合的方式支持為老年人提供健身方案或運動指導，提高運動干預效果。

政府應加強指導，推動體醫融合人才的培養，結合老年人運動干預需要，制定體醫融合從業人員培養方案。目前我國專門從事體醫融合的人才十分稀缺，體育和醫療衛生服務相互分離，運動人才無法針對老年人提供有效運動干預，而醫護人員的運動指導更多是“紙上談兵”。針對此，政府應積極整合人才培養資源，利用醫院、高等院校的人才培養優勢，展開專門人員隊伍建設。例如在高等院校設置健康管理、運動康復等專業;促進體育院校與醫療機構合作，為人才培養打造實踐基地;重點針對老年群體的服務完善培訓內容;加強對醫師、康復師等專業人員的運動健康培訓，提高其運動干預能力等等。這樣才能逐漸充實體醫融合的人才隊伍，為老年人的運動干預提供專業支持。

政府應推動體醫融合服務機構的建設，例如組織社區針對老年人的身心健康需要設置監測中心;利用衛生院、社區衛生服務中心、體檢中心等機構，配合當地的運動場所，設置運動點，完善場地設施，保證運動干預工作的有效落實。

3 結束語

在體醫融合背景下，老年人的身心健康發展逐漸受到重視，而針對老年人的身心狀態，根據常見的慢性疾病與心理問題，開展科學有效的運動干預對老年人心身健康發展是十分重要的。相關部門應積極響應體醫融合的政策要求，針對老年人的實際情況探索運動干預發展路徑，從而達到“有病治病”“無病防病”為健康目標。

（作者單位：南京師范大學）