如何調動初中女生上體育課的積極性

黃莉莉

教師在安排初中女生的體育課程時需要控制上課的難度，讓學生能夠得到適當的鍛煉，提升學生的身體素質，而不是讓她們盡自己的全力完成體育訓練。教師在開展教學活動的過程中需要采用多樣化的教學方式，并經常對她們進行鼓勵，讓她們能夠激發自己對于體育鍛煉的興趣，從而提高參與體育課的積極性。本文圍繞如何調動初中女生上體育課的積極性展開論述，希望對大家有所幫助。

1 女生參與體育課的積極性較弱的原因

女生在生理方面的發育日趨成熟，她們的性腺活動有一定加強，這便會使得他們的神經系統有一定的影響。從外觀表現上看，她們對于自己肢體的協調能力有一定的下降，這對于她們開展體育活動有一定的影響。從心理層面上看，大多數的女生會偏于內向，她們會存在一定的畏難心理，從主觀認識上看，她們會認為體育活動是一件較為困難的事情，因而會不愿意參與體育活動。同時，由于參與體育活動需要付出一定的體力，會流出一定量的汗，她們會認為體育活動是一件很辛苦的事情。基于她們的年齡特點，她們在運動方面的能力較弱，由于擔心別人的嘲笑而選擇不參與體育活動。以上原因對于激發學生參與體育活動的積極性是不利的，因此，教師在安排教學任務的過程中需要充分考慮以上因素，選用難度較小的訓練任務讓學生進行鍛煉，并且在教學的過程中采用多種教學方式激發學生參與體育訓練的熱情，讓學生能夠在鍛煉身體的過程中感受體育鍛煉帶來的樂趣。

2 應用趣味性的運動器材

教師在安排課程內容的時候需要避免800米長跑或者擲鉛球等大運動量的活動內容，而采用便于開展的體育形式幫助學生進行很好的鍛煉。趣味性運動器材可以巧妙地解決這個問題，在保證學生一定量的運動的同時，讓學生能夠激發對于體育鍛煉的興趣，這對于激發她們參與體育課的熱情有一定的幫助。

例如教師可以購置一批瑜伽墊供學生進行體育鍛煉，在開展教學任務之前，教師可以通過念一段較為優美的環境描寫幫助學生放松身心，調整好自己的心情。接著，教師可以教授學生一定的呼吸技巧，幫助她們應用腹式呼吸進一步平靜自己的心態。然后，教師可以應用一系列的頭部運動方式、腳踝運動方式、膝蓋運動方式等幫助學生熱身，讓學生能夠充分地為之后的體育活動做好準備。最后，教師可以基于對學生的身體條件的理解選擇適合教學的內容開展教學，讓學生能夠通過瑜伽鍛煉自己的身體。由于瑜伽練習的運動量較小，對于學生來說易于接受，而且由于內容的多樣性，學生很容易能夠激發自己對于體育活動的興趣，這對于激發學生參與體育活動的熱情有一定的幫助，同時，學生通過瑜伽鍛煉也能夠增強自己身體的柔韌性，達成強身健體的目的。

3 注重教學的方式

教師在開展教學活動的過程中需要重點關注自己開展教學的方式，一個恰當的教學方式能夠有效激發學生對于體育活動的興趣，對于提高學生的運動熱情有重要的作用。教師可以從以下三個方面激發學生的學習熱情：（1）創設較為寬松的活動環境，讓學生能夠充分地放松自己的身心，以較為良好的心里狀態跟隨教師開展體育鍛煉。在和諧溫馨的較為氛圍中，學生自然便會進入狀態，參與體育活動的熱情也能夠被較為容易的激發。（2）按照教學內容的難易程度進行教學。教師在安排教學內容的過程前，需要充分了解學生的接受能力，在此基礎上尋找較為合適的內容，同時也需要重視不同內容之間的難易程度，并將它們由易到難進行排列，方便學生在開展體育活動的過程中能夠跟上教師的教學進度，從而樹立自己的信心。同時，教師也需要注意每一個內容的教學時間，確保學生能夠在規定的時間內對相關教學內容有較好的把握。（3）給予學生充分的活動空間。對于學生來說，她們需要一定的自由實現自己的個性發展，因而教師在開展教學活動的時候需要給她們足夠的時間的空間讓她們能夠充分調動自己的運動熱情，以自己的理解開展體育活動，這對于提高學生的運動效果，激發學生的運動熱情有重要的幫助。

4 教師需要同學生保持良好的關系

當教師能夠同學生進行較為友善的交流，學生自然能夠信任教師，愿意跟隨教師安排的教學任務開展體育鍛煉，這對于激發學生參與體育鍛煉的積極性有一定的幫助。教師可以從以下三個方面入手：（1）應用鼓勵性的話語：當學生取得了較大的進步，教師需要不吝嘉獎，讓學生能夠樹立體育鍛煉的信心;當學生并未取得進步，教師也需要對其進行鼓勵，讓她們能夠獲得戰勝困難的勇氣。（2）發自內心地尊重學生：只有教師發自內心地尊重學生，學生才會愿意聽從教師的教學安排，跟隨教師開展一系列的體育活動，從而激發自己對于體育活動的熱情。（3）同學生一起訓練：教師在開展教學活動的過程中可以有意識地拉進自己同學生之間的距離，通過參與她們的教學活動加深教師同學生之間的情感，這對于激發學生參與體育活動的積極性有一定的幫助。

5 總結

總而言之，教師在開展教學活動的過程中需要充分考慮女生的身體情況，通過調整課堂內容和考試難度的方式讓學生能夠跟上教師的進度，并且在學習的過程中能夠感受體育鍛煉帶來的樂趣。同時，教師也需要女同學保持較為良好的關系，讓其能夠有更為強烈的欲望參與到體育活動的過程中。

（作者單位：蘭州市第二十二中學）