高職體育拓展訓練與學生素養培養探究

周明艷

在素質教育背景下，越來越重視學生德、智、體、美、勞的全面發展，對于高職學生來說，學生正處于身心全面發展的特殊時期。在高職階段提高學生的體育素養，培養學生良好的運動習慣十分重要，有利于幫助學生塑造健康的體魄。這就要求各大高職院校也要重視體育教學，在體育教學過程中，要致力于提高學生的學科素養，提高學生的體育素質。接下來本文在研究過程中，就對體育拓展訓練的重要性進行分析，并探討了高職院校體育拓展訓練的具體策略。

對于高職院校學生來說，體育素養對學生的身心健康發展有著重要作用。組織高職學生展開體育拓展訓練十分必要，有利于強健學生的身體，提高學生的心理素質，培養學生良好的生活態度。以下對高職院校體育拓展訓練的必要性進行探討。

1 拓展訓練的重要性分析

1.1 有利于提高學生的心理素質

當下我國青少年在成長過程中普遍存在著心理素質較差的問題，學生的身心較為脆弱，學生在學習和生活中難免會受到打擊，高職學生也是如此。學生經常因為生活和學習中存在的問題而影響到自己的情緒和生活態度。而展開體育拓展訓練，有利于培養學生樂觀積極的生活態度。在體育拓展訓練過程中，學生要不斷克服自己的生理極限，長期堅持體育拓展訓練，能讓學生在鍛煉時不斷克服困難，從而能夠磨練學生的意志。

1.2 有利于促進學生的全面發展

在當今時代，社會不僅需要專門化的職業人才，也需要身體素質過硬的綜合性人才，這就要求高職院校也要認識到體育教學的重要性。要通過體育拓展訓練，提高高職學生的身體素質，讓學生認識到體育鍛煉的樂趣。這樣才能幫助學生養成良好的鍛煉習慣，從而有利于提高學生的身體素質。

1.3 有利于培養學生的創新精神

對于高職學生來說，學生面臨的競爭壓力日趨劇烈，各工作崗位也急需創新型人才。通過體育拓展訓練，能夠讓學生在多樣化的體育訓練過程中提高自己的實踐能力和動手能力，這樣一來可以很好地培養學生的創新精神。

2 在高職體育拓展訓練中培養學生素養的策略分析

2.1 豐富拓展訓練的內容

要想在高職院校體育教學過程中充分發揮拓展訓練的作用，就要豐富拓展訓練的方式，根據不同學生的興趣及發展需求，選擇合適的訓練方式。在今后的發展過程中，高職院校要進一步提高體育基礎設施建設水平，要做好體育拓展訓練的項目建設，讓高職學生能夠自主選擇自己感興趣的拓展訓練方式。

2.2 培養學生的體育鍛煉興趣

要想讓高職學生主動參與到體育拓展訓練中，就要充分培養學生對體育拓展訓練的興趣。當下國家越來越缺乏綜合性人才，這就要求高職學生不僅要致力于提高自身的專業素養，也要擁有良好的身體素質，這樣才能滿足今后的職業發展需求。為了鼓勵學生積極參與到體育拓展訓練中，高職院校要結合學生的實際發展需求，給學生提供多樣化的訓練選擇。尤其是對于那些身體素質較差，缺乏運動天賦的同學，要適當的減輕這些學生拓展訓練的強度。

2.3 堅持以學生為本的理念

在素質教育的背景下，要想充分發揮體育拓展訓練的作用，就要堅持以學生為本的素質拓展理念，讓學生成為體育素質拓展的主體。一方面老師在帶領學生進行日常拓展訓練時，要增加對學生的情感關懷，與學生建立良好的師生關系。在給學生設置拓展訓練的強度時，要綜合考慮學生的身體承受能力以及運動能力，并給學生提供多樣化的選擇，這樣才能更好地滿足學生的運動需求。另一方面老師在對學生進行評價時，要采取多樣化的考核方式，不僅要關注學生在拓展訓練中的實際表現情況，也要綜合考慮學生的團隊意識和團隊配合能力。這樣才能讓學生更加關注日常表現，改變傳統的以學生體育成績為導向的考核方式。

2.4 實現對學生的全面培養

在體育拓展訓練中，應該實現對學生的全面培養，這樣才能從本質上提高學生身體機能以及各方面的能力。這就要求高職院校在今后的發展過程中，要確保每一位學生積極參與到體育拓展訓練中。在設置體育拓展訓練項目時，不僅要考慮拓展訓練方式的實用性，還要考慮拓展訓練方式的趣味性，高職院校可以多設置一些需要團隊配合的拓展訓練方式。這樣可以讓學生在體育訓練過程中提高自己的合作能力，從而能夠促進高職學生的綜合性發展，也能讓學生在體育鍛煉過程中更好地與他人合作交流。

3 結束語

對于高職學生來說，體育拓展訓練有利于提高學生的心理素質，促進學生的全面發展，培養學生的創新精神。高職院校在今后的發展過程中，要充分發揮體育拓展訓練的作用，要在體育拓展訓練中豐富訓練內容，培養學生的體育鍛煉興趣，并堅持以學生為本的教育理念，實現對學生的全面培養。這樣才能讓高職學生找到適合自己的體育拓展訓練方式，從而有利于培養學生的體育鍛煉積極性，也能促進學生綜合素養的提高。

（作者單位：貴州電子商務職業技術學院）