“健康中國”背景下把健身運動納入高校公共體育必修課可行性分析

楊煥海

以習近平同志為核心的黨中央，從十八大之后對于全國人民的健康給予了高度的關注，2016年，國務院頒布實施了《健康中國2030綱要》，力求積極推動健康中國的建設。而作為人才培養搖籃的高校，也需要在這一背景下，針對公共體育必修課教學做出相應的改革，當前高校公共體育必修課中存在的項目固定、教學僵化等問題，導致學生不愿意積極參與體育活動，這很顯然是違背健康中國建設意愿的。而健身運動作為如今深受大學生喜愛的運動，有著融入到高校公共體育必修課的可能。為此，本文研究了如何將健身運動有效納入到高校公共體育必修課的可行性極其措施。

在國務院正式頒布實施《健康中國2030綱要》的背景下，使得人們的身體健康融入到了國家政策層面，再加之現代醫學已經充分證明了體育活動在維持人們身體健康方面的重要作用，使得國內掀起了一股全面健身的熱潮。而作為高端人才培養的主要場所，高校在這一健康中國建設的背景下，體育教學中加入了維持學生身心健康的重要任務，這也就意味著如同之前理論課教學的方式、項目及內容已經在不再適用。作為大學生關注重點的健身運動，因其群眾基礎較廣，再加之操作較為簡單，使其具備了融入到公共體育必修課的可能。

1 健身運動課程的概念及其作用分析

1.1 健身運動課程概念分析

這里所指的健身運動課程也是體育課程的一種，其目標是健身，內容則是身體練習，將新興的體育運動項目引入到體育課程體系中做出全新的課程資源開發。除了包括太極、八段錦等在內的我國傳統體育運動項目之外，還包括諸如攀巖、輪滑等在內的新興體育運動項目資源。

1.2 健身運動課程的作用分析

通過在高校體育公共必修課中適當的引入健身運動項目，可以幫助人們樹立正確的審美觀念。當今社會在審美方面出現了以瘦為美的傾向并且追求極致的瘦身，這其實是一種病態化的審美，這對于公眾的身體健康將會產生一定影響，同時對公眾的審美觀念也會產生誤導。而健身運動項目主要提倡健康美，具體來說，參與健身運動項目的主要目的就是塑造完美的體型以及維持良好的身體姿態。通過在高校公共體育必修課程中引入健身運動項目，可以幫助學生在長期堅持鍛煉的情況下，塑造一個良好的形體以及身體姿態，并維持一個較為完美的身體線條。除此之外，在全民健身的大背景下，建設運動項目對于人體的生理機能改善有著十分重要的作用。在參與各項健身運動的過程中，人體的呼吸力量和呼吸深度都會得到相應的增強，這對于肺部通氣效率的改善有著十分顯著的幫助，可以極大地提升肺部對氧氣的利用率，從而不斷增強鍛煉人員的呼吸系統功能。除此之外，長期堅持參與健身運動項目，可以有效改善神經系統的調節功能，確保人體可以在及時適應體內外環境變化的情況下，身體各項生理活動的正常運行。

2 高校公共體育必修課中納入健身運動的SWOT可行性分析

2.1 優勢分析

引入到高校公共體育必修課中的健身運動課程，不但包括了經過改造的傳統體育運動項目，諸如八段錦、太極拳等，還包括了近現代的一些新興健身運動項目，諸如徒手攀巖、自行車、沙灘排球等。而由于大學生接受過系統且全面化的教育，再加之其生活水平相對較高，導致其有足夠的時間及精力接觸這些全新的健身運動項目，除了對于傳統體育運動項目了解程度不足之外，對于新興的健身運動項目有著較多的了解，為健身運動項目在公共體育必修課中融合提供了相應的群眾基礎。除此之外，這些健身運動項目的花費相對而言較低，無論是對于學生還是學校而言，都可以承受開展這些健身運動課程帶來的成本投入問題。并且這些健身運動項目對于運動場地的要求相對較低，尤其是自行車這一類的運動，幾乎不存在特殊的場地限制，有助于學生在日常生活中自行運動。

2.2 劣勢分析

健身運動課程內部所包括的運動項目種類繁多，其中部分運動項目，學生對其了解深度不足，如若選擇這些健身運動項目納入到公共體育必修課中，學生會因為運動難度未知等因素而依舊選擇傳統的必修課，接受傳統的體育教學方式，依舊無法讓其主動參與到體育鍛煉之中。除此之外，當前的高校公共體育必修課教學大綱主要囊括了足球、籃球、排球等較為傳統的體育項目，而并未針對這些健身運動項目制定合理的教學大綱。在實際的教學過程中，教學大綱都是由體育科研組或者是任課教師自行制定的，這種缺乏統一教學大綱的教學方式，導致在教學質量標準及評價上出現了不統一的問題，無法有效指導健身運動項目教學，再加之教材的不統一，這對于建設運動項目在公共體育必修課的融入有著十分不利的影響。除此之外，絕大多數的高校體育教師，對于這些健身運動項目的了解不足，師資力量方面的缺失對于健身運動項目的教學質量將會產生十分重大的影響。

2.3 機遇分析

近些年來，黨中央越發重視體育運動。在國務院頒布實施《健康中國2030綱要》之后，全民健身就成為了國內體育建設的戰略任務。而實施全民健身的目的之一就是讓更多的人民參與到體育鍛煉中，在整體上提升民族素質，使得國家在推廣建設運動項目上做出了較多的投入，使得健身運動項目融入到共同體育必修課中得到國家層面的支持。除此之外，高校是數量龐大年輕運動群體的主要集中地，即便是學生對于健身運動項目的偏好程度有著較大的差異，但這也恰恰是健身運動項目得以推廣的群體資源優勢所在。在經過教育改革之后，高校的教育工作注重學生身心方面的健康發展，之前被忽略的體育教學也重新得到校方及教育領域的關注，這也就為高校體育公共必修課程中融入健身運動項目提供了支持。

2.4 威脅分析

在推廣健身運動項目的過程中，面臨的威脅之一就是原有的其他課程選擇，由于健身運動項目在教材、教學評價標準等方面尚未得到統一，導致學生在學習及考試難度有所提升，而高校內原本設置的諸如籃球、排球等傳統課程在測試標準、教學內容等方面都相對較為完善，學生會為了更加容易通過考試而選擇這些課程。除此之外，部分學生對于健身運動項目的興趣不大，也會導致其選擇自身感興趣的課程，這會對健身運動項目的實施產生一定的負面影響。除此之外，即便是一些運動技巧為簡單的健身運動課程被學生選擇，也恰恰是因為這一特點，使得學生抱有一種掌握運動技巧能夠通過考試便可的心理。使其不愿意深入學習運動技能，自然也就不愿意在日常生活中持之以恒的進行鍛煉，從而使得這些健身運動項目無法真正發揮出應有的作用。

3 健身運動有效納入高校公共體育必修課的具體措施

3.1 合理選擇健身運動項目

就當前的社會背景來看，健身運動項目中所包含的運動項目十分復雜，并且在技術標準和競賽規則上也存在著不同意的情況，為此想要真正意義上有效地在高校公共體育必修課程中引入建設運營項目，需要做出全面的調查活動。在全面分析學生對于健身運動項目的需求及了解程度的前提下，對于健身運動項目做出合理的篩選整合以及優化。在具體選擇健身運動項目的過程中，需要考慮所選運動項目的具體價值，除了是否具備相應的學習價值之外，還需要注意所選擇的該項運動項目是否完全符合高校學生的身心健康發展特點。除此之外，所選擇運動項目和高校現成的體育器材場地等硬件調試的匹配程度也是一個重要的考慮指標。如果需要針對一些健身運動項目做出相應的改造，就需要牢牢把握住健身運動項目和現代競技體育之間的結合程度，確保在突出體育運動項目特色的情況下，兼顧現代化體育的發展需求。而之所以需要改造部分的健身運動項目，主要是為了全面調動學生的學習興趣，并在降低運動難度的前提下，保障學生在運動過程中的人身安全。

3.2 有關教材開發研究力度的提升

就目前的高校體育公共必修課程來看，即便是健身運動項目內部的資源在進行不斷的加工整理以及改造，但依舊未能形成與之相適應的課程教材。即便存在一些統一化的運動項目教材，但基本也只是涉及到了項目規則和一些概要性的介紹，有關運動技巧方面的介紹，相對而言占比不高。為此在這種情況下，國家有關部門需要在全面整合各項健身運動項目領域專家學者的前提下編寫出針對各項健身運動項目的體育教材。在編寫教材內容的過程中，需要將絕大部分學生經過一定學習之后可以掌握到較為簡單的以及具有一定難度的運動技巧寫入其中。同時對于這些運動技巧的介紹務必要做到詳細，這不單是為學生掌握運動技巧提供理論指導，同時也是為教師開展教學活動提供相應的理論指導。

3.3 相關優質教師隊伍的建設

在引入健身運動項目，到高校體育公共必修課的過程中，這些課程項目的教學質量和體育教師本身的教學水平以及能力有著十分緊密的關系，并且二者之間是一種相互促進的關系。由此出發，為了更好的保障各項健身運動項目教學活動的有效開展，需要在師資團隊建設方面給予高度的重視。一個完整優秀的健身運動教師團隊，除了要注重團隊內部各位教師專業素質、理論知識及技術方面的提升之外，還需要關注教師團隊內部年齡結構及職稱的合理搭配。這也就意味著校方不但需要從外界引入在健身運動項目教學方面有著較強能力的教師資源之外，還需要通過定期組織有關教師進行集體化的培訓，從而做到在整體層面上提升教師團隊的健身運動項目教學能力，從而保障學生可以經過學習之后，得到完整的健身運動項目技巧，并在教學中潛移默化的影響學生可以在日常生活中堅持開展健身運動，以此來達成提升學生身體素質的目的。

3.4 運動場地及器材的進一步配置

健身運動項目引入到公共體育必修課中，也必然會以課程的形式存在，想要真正有效引入健身運動項目，運動場地及器械是體育教學活動得以有效落實的關鍵物質基礎。從本次的研究不難看出，當前高校內尚未針對各項健身運動項目配置與之相應的運動場地及器材。這一問題的存在導致即便在公共體育必修課中引入健身運動，也會因為場地及器材的缺失降低教學效果。為此，政府有關部門需要在強化對高校資金支持力度的前提下，完善場地及運動器材的建設，以此來為健身運動的教學及學生鍛煉提供相應的物質基礎條件，從而提升參與健身運動的程度。

3.5 教學內容體系及方式的合理建設

健身運動中部分項目引入到公共體育必修課之后，課程就是其主要的存在形式之一，想要真正意義上落實這方面的教學工作，一個專業化的課程設置是必不可少的，而其中最為關鍵的就是教學大綱及教材，在此二者得以確定之后，體育教師就需要從運動項目的客觀規律、運動技能形成規律出發，并在全面遵循新課程標準的前提下，制定與健身運動項目吻合的教學內容及教學目標。在制定教學內容的過程中，教師需要在全面了解學生的運動水平及對于所教健身運動項目的了解程度的基礎上，將運動項目中關鍵運動技巧囊括在教學內容中。除此之外，在教學方式也需要做出相應的調整，這也就意味著之前傳統體育課教學方式需要做出適當的取舍，必要的教師演示及課上實踐訓練是必不可少的兩部分。除此之外，現如今高速發展的互聯網技術也可以應用在健身運動教學活動中，可以在實施線上結合線下教學方式的基礎上，在正式上課之前，將健身運動的有關知識上傳到學習平臺上，讓學生進行自學，課上只需要進行動作技巧的糾錯即可，這樣不但可以將健身運動融入到學生的日常生活中，也有助于教學效率的提升。

4 總結

如今，人們的身體健康已經上升到國家戰略層面，在當前全民健身的社會背景下，在高校公共體育必修課中整合健身運動課程資源，將之前單一化的教育課程觀念完全打破，可以幫助學生在樹立正確審美觀的前提下，塑造健康的體魄以及良好的體型。在引進健身運動資源的過程中，需要從項目的合理選擇、教材及教師團隊完善、場地器械的配置及教學內容、方式的改革幾個方面入手，方可做到有效引入及落實健身運動項目。

（作者單位：濱州醫學院）