有關體育課堂內外進行動態(tài)視力活動項目的探究

陳金

隨著我國綜合國力和教育事業(yè)的不斷進步發(fā)展，人們逐漸對學生自身的動態(tài)視力強弱投入了更多的重視，體育課堂內外進行學生動態(tài)視力的培養(yǎng)訓練，讓學生能夠在學習體育知識的同時，緩解自身的眼部疲勞，改善學生的視覺功能，對學生的近視防治帶來了較為明顯的作用。基于此，需要在體育課堂內外進行學生動態(tài)視力的培養(yǎng)，使學生能夠樹立一個保護視力的意識，在增強自身身體素質的同時，防止近視情況的發(fā)生。本文對此進行了簡要的分析，并且提出了相關體育課堂內外進行動態(tài)視力活動的策略，希望能夠為廣大教育事業(yè)工作者提供更多的有效幫助。

視力是我們獲得信息的一個有效途徑，也是學生學習知識、進行閱讀書寫的基本條件之一，所以一個學生的視力好壞對其自身的長遠發(fā)展和日常生活的便捷能夠帶來巨大的影響。但是在當前經(jīng)過調研中能夠看車，我國小學生近視眼的發(fā)病率已經(jīng)達到了30%，這個數(shù)字令人震驚。小學生近視的發(fā)生率和近視的度數(shù)會隨著學生的年齡增長而不斷的上升，而造成近視的原因也有很多種，大部分都是因為現(xiàn)在的學業(yè)緊張、電子產品使用過多、做作業(yè)的時間較長或者用眼不衛(wèi)生等原因導致的，且在飲食上缺乏了一定的維生素，這都是導致小學生近視的原因。

1 體育課堂進行動態(tài)視力活動的優(yōu)勢

1.1 加強體育鍛煉能夠促進學生的眼部放松

小學生出現(xiàn)近視的主要原因之一就是眼睛的過度疲勞，相關研究表明，讓眼睛能夠得到充分的放松和休息，是預防近視的關鍵內容。在體育課堂中開展鍛煉，能夠讓學生的眼睛進行放松，在長時間用眼之后進行短暫的遠眺或者其他視覺活動，是因為能夠長時間連續(xù)性的視覺活動導致的近視得到有效地避免，若是能夠在戶外進行體育鍛煉，就會為學生的眼球、眼肌等營供給大量的營養(yǎng)物質和氧氣，達到放松眼睛、保護眼睛的作用。而一些體育活動，如乒乓球、羽毛球等則能夠讓眼睛得到更多的調節(jié)，改善長時間近距離地進行學習和閱讀所導致的眼睛睫狀肌疲勞，使其能夠快速地恢復到正常狀態(tài)下。通過體育課堂運動，學生能夠在這樣的環(huán)境下進行血液循環(huán)，促進眼球組織的血液流動，加快代謝，補充眼睛周邊的營養(yǎng)，達到預防近視的目的。

1.2 加強體育鍛煉能夠改善學生的視力

因為小學生在進行課堂知識的學習或者玩手機、電腦等電子游戲的時間過長等，所以需要一個較為均衡合理的營養(yǎng)補充來對視力提供更多的營養(yǎng)需要，只有具備充足的營養(yǎng)，才能夠讓學生的用眼疲勞能夠盡快地得到恢復。而開展體育鍛煉，就能夠讓學生在這樣的環(huán)境下放松自身的身心，加快血液的循環(huán)，為學生全面的提高發(fā)展帶來巨大的有效幫助。

2 體育課堂進行動態(tài)視力活動的策略

2.1 培養(yǎng)學生的學習興趣

在傳統(tǒng)的知識教學模式下，部分教師沒有對體育知識投入更多的重視目光，在進行體育知識教學時候隨便讓學生活動幾下就解散了，所以學生的學習興趣也不高，在進行知識的學習時就十分容易出現(xiàn)各種問題。對此，教師需要培養(yǎng)學生學習體育知識的興趣，對體育知識的教學投入更多的重視目光。

例如，教師在開展體育知識的教學時，可以講解一些體育知識的重要性、體育事業(yè)的發(fā)展過程或者運動會上的趣事等，將學生的注意力吸引到課堂知識學習中來，對教師所講解的內容產生興趣，就能夠主動地投身到體育知識的學習中來了。教師再進行體育活動的選擇，讓學生愛上體育鍛煉。

2.2 設置有效的教學活動

在開展體育教學的工作上，教師應該注意選擇適合小學生年齡段的、對視力保護有效的活動，如“羽毛球”、“踢毽子”等，讓學生不僅能夠鍛煉自己的身體素質，還能達到“轉動眼球”的目的，從而在進行體育知識教學的同時讓學生自身的視力能夠得到有氧運動的鍛煉，加快學生的血液循環(huán)，更好的供應眼部周圍的營養(yǎng)。

通過這些有效的教學活動，學生能夠在打羽毛球或者踢毽子的時候，將視力集中在“球”上，隨著球的運動而轉動眼珠，從而為該董事獲了學生在課堂學習中的緊繃狀態(tài)，對預防近視提供了更多的有效幫助。體育活動不僅能夠為小學生的身體素質進行有效地提高，還能夠讓學生眼部肌肉的收縮力度和調節(jié)能力進行良好的提高鍛煉，使學生眼睛的調節(jié)和形成代謝相互協(xié)調，提高小學生自身的身體機能，和防治近視的能力，保護學生更加健康地成長。

3 結束語

縱觀全文，隨著我國社會的不斷發(fā)展，小學生是近視的高發(fā)人群，在進行體育課堂的教學時，教師就應該注意做好鍛煉方式的選擇，保護小學生的視力。在體育活動中，學生能夠放松自己的身心，擺脫在課堂中高度用眼的情況，緩解眼部的疲勞，改善小學生的實力，更能夠使小學生近視防治的能力有所提高。所以，在當前小學生近視問題越發(fā)突出的現(xiàn)狀中，需要開展正確的體育活動來培養(yǎng)學生自身的身體素養(yǎng)，降低近視發(fā)生的概率。

（作者單位：福建省永安市實驗小學）