小學體育教育與心理健康教育的思考與探索

鄢嫣

【摘要】在新課改的背景下，小學體育更加重視對學生的健康教育。而今，健康不僅是指身體健康，更重要的是心理健康。作為體育教師，應該擔負起心理健康教育的責任，激發學生的潛能，促進學生形成健康的心理品質和積極向上的人生態度，以此提升他們的整體素質。

【關鍵詞】小學體育教育 心理健康教育 思考與探索

引言

小學生的心理素質正處于成長階段，它需要與身體素質同時進行培養，二者之間具有著相輔相成的關系。當學生的心理素質下降時，其身體素質就會逐漸下降;當他們的心理素質不斷增強時，其身體素質就會逐漸提升。隨著社會經濟的快速發展，人們的物質生活品質不斷上升，然而人們的心理素質卻在快速下降，同時人們的身體素質也逐漸變得不太理想。所以，學生的心理素質需要從小開始進行培養，體育教師應對他們心理素質的培養予以高度重視，讓他們從小形成良好的心理素質。

一、整合教材內容，傳達心理知識

小學體育教師需要明確教學目標，對體育課堂教學設計進行優化，例如，在小學體育二年級內容“體育健康基礎常識和室內活動”的教學中，教師可要求學生積極參與本單元的基礎知識的學習和討論、了解一些室內游戲活動的玩法并養成良好的行為習慣等。在此基礎上，教師可以做一些拓展和延伸。利用學生的生活經驗深化其理論認知，比如結合學生上學、放學路上需注意安全的經歷來理解遵守交通規則的重要性;導入常見標志如“禁止喧嘩”“禁止吸煙”“禁止攀爬”等讓學生進一步認識，領會公共規則的意義;對學生強調規律生活的方法，如早起早睡、適量飲水、多吃蔬菜，適量飲食等，幫助學生有意識地養成良好的生活習慣;依托信息技術教學工具的支持，教師可以為學生展示更一些有關“生命”“自我”“理想”等主題的內容，為學生播放一些科普類、勵志類紀錄片，幫助學生認識自我，思考生命;為學生講解人體結構和功能等生理知識，讓學生意識到身體健康的重要性，進而主動投入體育鍛煉中。此外，多樣的體育文化為心理健康教育的開展提供了豐富的資源，教師可適當將其納入教學內容中。如為學生播放一些知名體育競賽，讓學生直觀感受運動員們激昂的情緒，感受他們張揚、充滿活力的氣質和風貌，看到運動對個人身心的深刻影響，學生將因此受到感染和驅動。

二、結合學生的特點，量體裁衣，有效滲透心理健康教育

如果單純地向學生講解相關的心理健康知識，學生是不能獲得良好的教學效果的。所以，教師應該結合學生的實際特點，量體裁衣，采取有效的教學策略，有效地滲透心理健康教育。比如小學生酷愛游戲，對此，教師就可以開展游戲化教學，選取適合學生發展的游戲，結合教學內容，讓游戲促使學生發展，激發學生的學習興趣，并在期間有效滲透心理健康教育，這樣便能起到“寓教于樂”的效果。在游戲的時候，教師可以將學生分成幾個小組，每一個小組的游戲材料都是一樣的，都是一根長繩和一根短繩。接著，教師再讓學生自己編排游戲內容，最后運用于實踐的時候，看哪一個小組創造出來的游戲更好。這個游戲賦予了學生最大的自主性，能夠讓他們充分發揮自己的想象力和創造性。比如，有的小組將短繩和長繩設置成了關卡，在跳了短繩之后立馬跳長繩，兩個都成功之后才算完成了關卡。也有的學生放棄了短繩，直接用長繩玩起了“疊魚尾”的游戲。首先讓兩名學生甩動長繩，其他學生按順序跳進長繩的，看哪些學生能夠加進去“疊魚尾”，哪些學生不能加進去“疊魚尾”，最后決定輸贏。這樣的游戲，不僅鍛煉了學生的體能，也鍛煉了學生的思考能力，能夠更好地發揮學生的創造能力，實現學生身心的健康發展。

三、設計情境教學

將情境教學融入小學體育，可以打造更加真實的體育環境，激發小學生的學習熱情使其全身心投入體育課堂。在以往的體育教學中以教師教授為主、學生嚴格按照教師要求執行，體育情境的設計能夠轉變體育課堂上師生的主導地位，將學生作為體育學習的主體。主體地位的體現會讓學生更愿意參與體育學習，發揮體育潛力。教師可以設計多種情境幫助學生進行體育鍛煉，如在老鷹抓小雞的游戲中，教師可以讓學生進行角色扮演，讓女生裝作小雞，讓男生扮作老鷹，在相互追逐的過程中鍛煉學生的跑步能力和團隊合作能力。小學生正是對故事感興趣的時候，體育教師還可以把童話故事代入體育教學，如在較長距離的跑步中引入龜兔賽跑的故事，讓小學生通過實際操作總結耐力和堅持力在體育訓練中的重要作用。

四、開展班級之間的體育運動競賽

為了進一步促進學生心理素質的成長，教師還可以為他們開展班級與班級之間的體育運動競賽。當同班的學生在體育教學之中得到了互相了解時，教師需要為他們添加一些陌生元素和新的挑戰教學內容，而班級與班級之間的較量能夠挖掘學生更多的體育潛能，讓他們的心理素質變得更加堅強。要開展班級競賽，教師需要計劃好時間和內容，將每個班級中運動能力較好學生分別作為本班級的代表，在教師的支持下率領同班同學與對方班級進行競賽。例如短跑接力比賽，能夠以最快的速度接力完成的班級，為最終勝利的班級并獲得體育強者的榮譽。這不僅能夠磨練學生的心理素質，還能夠加強他們的身體素質。

結束語

體育作為素質教育的其中一環，必然承載著科學育人的責任，小學體育教師需樹立心理健康教育的意識，通過對教材內容的整合，為學生普及一定的心理知識;落實體育實踐活動的開展，展現體育運動的育人功能;強化師生之間的有效互動，幫助學生排憂解難，助力心理健康教育在小學教育事業中的發展。

參考文獻

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