高校形體舞蹈教學中體態美的訓練方法分析

涂思思

摘要：隨著時代的發展，社會對高校大學生的要求越來越高，即不僅希望大學生能夠在自己所學的專業取得一定的成就，還要求大學生能夠從知識、素養等方面進行全面發展，成為一專多能的人。一專多能的大學生指不僅在本專業具有突出能力，而且具有良好的社會經驗、語言溝通、語言表達等，即指的就是德、智、體、美全面發展的社會人才。美學教育是促進大學生氣質養成的重要課程，是高校教育關注的一個熱點。。目前形體舞蹈教學過程中還存在一些問題，影響了學生體態美訓練的效果，本文通過分析教學現狀，進一步提出形體舞蹈教學中體驗美訓練的有效策略。

【關鍵詞】高校舞蹈形體;體態美;訓練方法

隨著人們生活質量整體提高，社會對于空乘專業人才的要求不斷提高，因此在高校形體舞蹈教學中教師應更加重視學生的形體美訓練，進而保證學生綜合素養的提升。目前雖然高校已經逐漸提高了對空乘專業形體舞蹈課的重視度，但是依然存在很多教學問題，需要進一步探討更有效的解決策略。舞蹈教師只有改善傳統形體教學方法，才能促進體態美訓練質量的提升，有助于提高學生的柔韌性和靈活性，進而幫助學生塑造良好的形體。

一、高校舞蹈形體教學的意義分析

為了能夠更好地滿足目前高校舞蹈形體課程的教學需要，高校學生要增強自身的身體素質，教師也需要加強和學生間的配合力度，以此來提升教學工作的有效性。在舞蹈形體教學工作的過程中，由于舞蹈動作的節奏快慢不同，在實訓中就會有很大的張力，如果學生的自身身體素質達不到標準，完成相應動作的難度也會越高，并且還會對整個教學效果產生影響。只有高度重視學生綜合素質的培養，才能為形體教學提供良好的保障，在教師的幫助和引導之下，才能夠使學生的形體更加完美。

高校開展舞蹈形體教學工作的目的是強化學生的綜合素質，從而為學生未來的發展奠定良好的基礎，因此，在形體教學過程中，不僅要針對大學生的實際情況進行不同姿態的訓練工作，同時還應該讓大學生積極參與到舞蹈動作的訓練中，從而充分發揮出形體教學鍛煉身體的作用。通過使用豐富多樣的舞蹈動作，能夠強化自身的身體素質，并且增強學生的各個神經系統，真正起到增強大學生體態美的訓練目的。

二、高校舞蹈形體教學中體態美的訓練方法

（一）引進游戲教學，激發學生興趣

愛因斯坦曾經提到：興趣和愛好是最好的老師。高校舞蹈形體教學展開的第一步驟在于激發學生的學習興趣。學生一旦有了學習興趣，教師就可以順勢而行，逐步引導學生進行學習。游戲教學是一種常見的教學方式。游戲教學方式以其生動的教學內容、靈活的教學形式、有趣的教學活動為學生營造輕松的教學氛圍，讓學生主動融入到課堂教學中，潛移默化的培養了學生知識與技能。高校舞蹈教師在展開趣味教學時，引進游戲教學方式，可以迅速吸引學生注意力，讓學生專注于課堂教學過程中。一是教師展開模仿游戲。舞蹈動作與意境本就來源于大自然，教師在展開舞蹈教學時，可以引導學生進行模仿游戲，讓學生在模仿的過程中去體會每個動作的意境。例如，教師在展開民族舞教學時，可以讓學生去模仿“花叢中的蝴蝶”，百花叢中翩翩起舞的蝴蝶。學生通過對蝴蝶起舞的想象，很快融入進行教學中。在模仿游戲中，學生將自己幻想成為一只在花叢中飛舞的蝴蝶，可以快速激發學生的學習熱情，提高學生的課堂積極性。二是教師展開比賽游戲。高校學生正處于年輕、自信的時期，這個階段學生具有較強的自我意識，好勝心強。教師在展開舞蹈教學時抓住學生的好勝心理，進行比賽游戲，可以快速激發學生學習興趣。例如，教師針對本堂課內容采取“你說我演”游戲。首先，教師將兩兩分組，讓兩個同學分別根據本堂課的教學動作進行“一說我演”教學，兩兩學生角色互換，誰先完成所有動作誰就贏。比賽游戲極大的調動了學生學習的積極性，讓學生比賽過程中你追我趕，共同提高舞蹈能力，促進學生體態美的形成。

（二）促進學生體驗情趣，提高學生審美能力

學生進行舞蹈學習，光有學習興趣是不夠的。學生舞蹈能力的提高還需要掌握一定的科學學習方法。如果學生在進行舞蹈學習的過程中只會進行機械的模仿，無法通過舞蹈動作、表情管理去表達舞蹈中所富含的豐富內涵，那學生就難以精確的舞出舞韻，提高自己的舞蹈技能、審美能力。教師在教學過程中通過各種教學方式促進學生去體驗情趣，逐漸提高學生的審美能力。一是想象法。教師在舞蹈教學中利用精確的語言，讓學生去展開聯想、在想象中進行模擬，以此來提高學生動作的把握度。例如，教師在以《我與小鳥來唱歌》為歌曲進行舞蹈教習時，讓學生自主將自己想象成一只歡樂的小鳥，對小鳥休憩、飛翔等動作進行模擬。學生在想象中可以自主去探尋舞韻之美，提高自己的審美能力。二是情景法。情景法是一種教學中常用的教學方式，教師利用情景法可以營造一個良好的教學氣氛，讓學生快速融入教學中。例如，教師講解東北民族舞時，可以在舞蹈室放置一些高蹺、手絹、扇子等，然后利用多媒體播放一些東北舞蹈文化，營造一個良好的教學氛圍，快速激發學生的學習興趣，提高學生的審美情趣。

三、形體舞蹈教學中體態美訓練的有效建議

（一）提高教學效果

由于空乘專業學生身體素質和個人條件都不同，形體舞蹈教師在進行體態美訓練時，應該重視因人施教教學方法的應用，才能促進形體舞蹈教學質量的提升。空乘專業形體舞蹈教學教師應具備更好的耐心，在教學過程中針對不同性格的學生諄諄教導，激發學生學習興趣，才能保證學生能夠在課堂上專心聽講。空乘專業形體舞蹈教師將學生作為教學的核心，幫助學生樹立自信，學生才能夠將更多時間放在體態美的訓練中，提高學生自身柔韌性，積極參與到空乘專業形體舞蹈課程教學中。

（二）實施教學改革措施

形體舞蹈訓練課程不能完全按照其他專業大綱執行，應突出空乘專業形體舞蹈教學的特色。空乘專業形體舞蹈課程大綱應該結合院校自身的實際情況，突出院校的文化特色，適當地對形體課程教學大綱做出調整，重視大綱的創新性和特色性。舞蹈教學中的體態美訓練內容也要重視與現代化舞蹈內容的結合，突出教學的民族性以及時代性，教學大綱及授課方式應該先簡后難、循序漸進地進行教學指導。在空乘專業形體舞蹈教學中，教師需要重視學生興趣度的培養，應該將舞蹈賞析和創編有效的融合在一起，通過一些優質舞蹈內容的觀看、鑒賞能夠提升學生的學習興趣。

銅仁職業技術學院 554300