陽光體育視域下提高小學生體質健康的新思考

葉英

摘要：在當前生活方式及教學觀念的雙重影響以下，小學生體質健康狀況堪憂，給學生健康成長造成威脅。如何發揮體育教育功能，增強學生體育運動意識，養成健康的運動習慣及生活習慣是值得探討的教育課題?，F以陽光體育切入點，結合小學體育教育現狀，分析提高小學生體質健康的方法，以期提升學生身心健康。

關鍵詞：小學體育;體質健康;陽光體育

引言：

健康是人生最為寶貴的財富，而體育運動是保持身心健康的有效途徑。小學階段是建立終身體育意識，形成良好運動習慣的黃金階段，充分發揮小學體育課堂的教育優勢，激發體育熱情，提升小學生體質健康尤為重要。在《關于加強青少年體育，增強少年體質的意見》之中，明確提出了陽光體育運動教育理念，為提升學生體能健康指明方向。在小學體育教學過程中，以陽光體育精神為突破口，構建素質教育新時期的體育課堂極具探究價值。

1小學生體質健康現狀

現如今的小學生猶如溫室里的花朵受到百般呵護，但是隨之而來的是身體機能下降、多度肥胖、、抵抗力差、精神狀態低迷、近視群體擴張且呈現低齡化趨勢等一系列體質健康問題愈演愈烈。究其原因，第一，重智育輕體育的教育理念根深蒂固。雖然素質教育改革由來已久，但是在具體教學中的落實情況卻不容樂觀，學生所面臨的學習壓力有增無減。在此教育形勢之下，小學體育教學受到諸多限制，不僅學生體育運動時間難以保證，而且模式化的體育活動形式，并未關注學生的健康需求，難以實現體質鍛煉效果。第二，學生體育意識淡薄，并未形成持久性的運動習慣。家長的溺愛，加上小學生薄弱的自制力造就了小學生嬌生慣養的特性、散漫的生活習慣，欠缺堅忍不拔、持之以恒的運用精神，參與體育運動的自覺性明顯較弱。同時，小學體育課堂過于強調運動技能訓練，教育性有余而趣味性不足，難以激發學生的運動熱情。

2陽光體育視域下提高小學生體質健康的策略

2.1構建快樂體育，激發運動熱情

提升小學生的體質健康，需要調動學生參與體育運動的熱情。因此，教師要根據小學低段學生的承受能力及興趣愛好，調整小學體育活動組織構建形式，構建快樂體育教學，增強體育課堂吸引力。教師可以將游戲融入體育活動之中，營造寓教于樂的活動氛圍。例如，教師組織“青蛙過河”體育游戲，鍛煉學生的跳躍能力及身體柔韌性。首先，教師播放《小跳蛙》律動音樂，帶領學生進行熱身運動?；钴S課堂氛圍的同時完成運動前的拉伸準備，喚醒各個身體機能，減少運動損傷的發生幾率。其次，教師講解游戲規則，各游戲小組成員輪流接力，以蛙跳的方式跳過荷葉矩陣，動作不規范或是破壞荷葉的需要重新開始，最先完成接力的小組獲勝。通過趣味性的游戲讓枯燥的體育訓練變得生動起來，讓學生能夠享受運動的樂趣，自覺參與體育運動之中，實現強身健體目的。

2.2尊重自主選擇，滿足個性需求

在崇尚個性化教育的現如今，體育活動的組織同樣需要關注學生的個體差異，根據實際情況給予學生一定的自主選擇權，滿足不同體質狀況學生的鍛煉需求。一方面教師推動體育活動內容的多元化，為學生提供更多可選擇性。例如，教師可以設置強化體能訓練的臺階練習、蛙跳、往返跑、高抬腿跑等;立足興趣愛好的特色活動的跆拳道、乒乓球、健美操等;針對團隊配合培養的籃球、短跑接力、兩人三足等等。學生可以根據自身意愿自主選擇訓練內容，變被動訓練為主動參與。另一方面教師采取個性化教育引導方式。教師針對學生體質與體能狀況，制定不同的體育運動要求。例如，對于多度肥胖的學生可以讓學生積極參與跳繩、跑步、輕物投擲等運動，幫助學生制定科學的運動計劃，并針對運動結果進行詳細的檢測，同時向學生傳遞科學的飲食習慣。差異化的體育運動組織形式不僅充分尊重學生的主體性，而且對于改善學生的體質健康狀況能夠起到事半功倍的效果。

2.3強化體育意識，培養鍛煉習慣

體育意識及運動習慣是促成持久性體育鍛煉動機的動力源泉，對于提升小學生身體素質具有積極作用。因此，教師要注重體育精神的滲透，促使學生感知體育魅力，正確理解體育運動價值。教師可以渲染競技體育運動氛圍，以好勝心激發運動欲望。例如，教師采取積分制引發學生之間適度競爭，針對學生參與體育運動的態度、掌握運動技能的情況以及每周運動時長等角度綜合評價學生，并設置3分、1分以及0分階梯式評分標準，每月對積分情況進行公示。借此幫助激發學生的勝負欲望，并轉化為參與體育運動的動力。此外，教師可以組織學生觀看體育競技比賽，切身感受體育競技的魅力，幫助學生建立運動習慣，促進終身體育意識的形成。

結束語：

小學體育教學是增強學生體質的有效途徑，也是培養體育意識的重要窗口，對于轉變小學生亞健康狀態，促進體育素養的形成與發展具有促進作用。教師應充分貫徹陽光體育理念，立足小學生的運動需求，以學生興趣著手，構建快樂體育課堂，促使學生積極參與體育運動，塑造強健體魄，強化體育精神。

參考文獻：

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