淺析幼兒午睡管理精細化策略

秦鳳霞

摘 要：午睡是幼兒在一日活動中的重要組成部分。在幼兒一日活動的精細化管理中，幼兒的午睡管理精細化是其中的一部分，因為只有精細化才能使得幼兒教學優質、高效。要想讓幼兒在幼兒園有高質量的學習，就要保證幼兒的午睡質量，做好午睡精細化管理，幫助幼兒養成良好的午睡習慣，促進幼兒的身心健康發展。

關鍵詞：午睡;精細化;問題;策略

根據幼兒的生理特點，只有保證幼兒的充足睡眠才能保證幼兒在幼兒園里健康發展、快樂學習。因為充足的午睡能幫助幼兒消除在上午課堂上經過游戲、活動而產生的疲勞，也可以幫助幼兒有充足的精力參加下午的幼兒園活動，使得其精神集中，學習效率提高。但是根據我國國情，當下幼兒園對幼兒的午睡精細化管理還需要進一步完善和改進，下面是筆者經過多年的幼兒教育工作總結出的幾點建議，供各位幼師參考指正。

一、當下幼兒園午睡管理存在的問題

1.睡眠環境差

當下由于政策原因，大部分優質的幼教教育資源都集中在公辦幼兒園中，加之家長對幼兒的教育問題越來越關注，因此更多的家長比較傾向于把孩子送進公辦幼兒園，由此導致公辦幼兒園幼兒較多，甚至班級超員現象嚴重。在午睡時，班級幼兒人數過多，導致幼兒午睡休息時環境太亂，無法快速入睡，導致下午上課的時候精力較差。

2.生活教師管理不專業

對幼兒園的生活教師招聘沒有嚴格的制度。生活教師在安排幼兒午睡時，無法做到精細化，關注不到幼兒的細節問題，缺乏專業的生活教育指導和培訓。因此導致經常會有幼兒園在午睡期間發生無可挽回的事故。

3.午休制度不合理

幼兒園的午睡制度是體現幼兒一日活動精細化管理的重要部分，有的幼兒園過度模仿其他幼兒園的午睡制度，不顧當地環境情況、幼兒實際情況等因素，午睡制度過于死板，使得幼兒不能享受到該有的午睡質量。

二、幼兒午睡管理精細化策略

1.設計幼兒午間活動精細化方案，為午睡做好準備

根據當地的作息時間，根據季節不同靈活調整幼兒的午睡時間。在午餐之后，不能馬上組織幼兒午睡，可以相應的組織午間活動，午間活動要以安靜的、無須幼兒過度費腦的活動為主。例如，午餐之后組織幼兒做一些簡單的散步活動，幫助消化;可以在室內排成“長龍”互相搭著肩膀玩轉圈圈的游戲;也可以給幼兒播放舒緩、安靜的音樂，如搖籃曲、睡前故事等，讓幼兒的心先靜下來;也可以組織幼兒之間進行講故事，兩兩一組，互相講解、互相傾聽，培養幼兒認真傾聽的習慣。在適當的午睡活動之后，一些難以入睡的幼兒也能輕松睡著，睡醒之后個個都精神飽滿，可見睡眠質量提高了。除此之外，在午睡之前幼兒教師要認真檢查幼兒是否攜帶危險物品上床，以確保幼兒在午睡時的安全性。

2.養成正確午睡的習慣

在幼兒園的工作過程中我們不難發現，幼兒的午睡存在很多不好的習慣，比如，吃手、趴睡、張嘴睡等，這些習慣都不利于幼兒正確午睡習慣的養成，需要及時糾正。這就需要幼兒教師在午睡精細化管理中多關注、多細心，及時發現幼兒不正確的睡眠習慣并及時給予正確的指導和糾正。

關于幼兒睡眠姿勢的糾正我們可以這樣做：首先，在幼兒午睡時教師做好示范，向學生展示清楚怎樣的睡眠姿勢才是正確的，并說清楚不正確的睡眠姿勢帶來的危害。其次，利用榜樣的作用，讓幼兒之間互相觀察比較，看看周圍同伴的睡眠姿勢是否好看、舒服，同時比較一下自己的睡眠姿勢。最后，采用圖例暗示的方式，在班級的一個角落設置生活區，粘貼上一些正確睡眠姿勢的圖片，幼兒在看到圖片后會自覺根據正確睡眠的圖片規范自己的睡姿。

3.加強午睡巡視工作

幼兒的午睡過程中教師的巡視工作是必須要做的，因為午睡時間是幼兒意外事故多發的階段，因此要高度重視午睡的巡視工作，加強巡視的精細化。在巡視的過程中可以發現并糾正幼兒的不正確睡姿，還可以為蹬被子的幼兒及時蓋上被子。在幼兒熟睡的過程中，要時刻注意幼兒的體溫是否正常，觀察幼兒的鼻子和嘴部有沒有異物遮擋，有遮擋的話要及時清除，杜絕意外事故的發生，保證幼兒的安全睡眠。

4.對午睡房間及時進行消毒和通風透氣

幼兒一日活動精細化管理中，對教室的消毒和通風是教師每天必須做的工作內容。如果幼兒午睡的房間空氣混濁、門窗緊閉，長時間待在這樣的環境下會影響幼兒的心情，導致下午的學習效率不高。因此，幼兒午睡的房間要在午睡前一個小時做好消毒和開窗通風透氣，保證午睡房間的空氣新鮮。除此之外，午睡房間還要做好光線控制。太亮的光線會刺激幼兒的眼睛，使他們不容易入睡，而太暗的光線會使幼兒產生恐懼心理，也不利于睡眠。所以，幼兒教師要細心關注光線的強度，用窗簾適當控制房間的亮度，保證適宜睡眠的光線。

三、結語

幼兒的午睡精細化管理至關重要，作為一名合格的幼兒教師，要不斷豐富自身的幼兒生活化管理專業知識，樹立正確的健康觀念，讓幼兒在幼兒園里養成合理的午睡習慣，傳授給幼兒健康的生活方式。幼兒的午睡不僅可以緩解疲勞，利于身體健康發展，還可以幫助幼兒保持旺盛的精力和好的食欲，以此讓幼兒健康、快樂地在幼兒園度過美好時光。

參考文獻：

[1]張志華.淺談幼兒午睡精細化管理的策略[J].天津教育（中、下旬刊），2020（12）：167-168.

[2]金安英.幼兒午睡良好習慣培養之我見[J].甘肅教育，2020（24）：58-59.