巧“護心”穩血壓

王凱煥

大家對高血壓應該都不陌生。作為“三高”中的一員，這種慢性疾病對患者的生命健康具有極大危害，發病期間非常容易引發并發癥如心腦血管病。除對癥治療外，良好的心理護理也可以有效幫助患者緩解病情，提高生活質量，和睦家庭氛圍。

危害很大

健康人的血壓會根據內外環境變化，在一定范圍內產生波動。高血壓患者的臨床表現則是血壓持續升高，即患者血管中流動的血液，對血管壁施加的壓力過大，從而導致人體血壓一直高于正常范圍。很多人將高血壓病稱為“無聲的殺手”，主要是因為絕大部分患者在很長一段時間都沒有特別明顯的癥狀，非常容易錯過黃金治療期。而長時間處于高血壓狀態，則會令機體容易罹患冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

重視心理健康

高血壓患者的患病年齡一般在35～50歲左右。這一年齡段，正是個人事業亟需發展、又肩負家庭重任的時期，再加上長期受到病情折磨，高血壓患者非常容易感到身心俱疲，對健康產生不利影響。

因此，高血壓患者應當在堅持治療的同時，樹立樂觀的心態，以良好的心理狀態與病魔抗爭。這就需要家屬等護理人員，從多個方面對患者進行心理護理，多與患者溝通，了解其心理狀態，并有計劃、有目的地進行開解、引導和陪伴。與此同時，還應幫助患者學會自我調節情緒，以利康復。

心理護理措施五重點

1.幫助患者正確認知高血壓

家屬可在醫護人員的指導下，幫助患者正確認識高血壓病。比如，可以多講解高血壓知識，配合治療能實現的康復目標，其他患者成功控制病情，擁有較高生活質量的實例，使患者逐步接受患病的事實，幫助患者樹立積極治療、長期治療的信心。

家屬在與患者的溝通中，要多講一些高血壓病的治愈案例，幫助患者認識到只要積極配合治療，病情便可得到緩解，甚至是完全康復。從而幫患者解除由疾病引發的不愉快情緒及各種顧慮，積極配合治療——做到遵醫囑服藥，正確飲食，適度運動。

2.建立良好護患關系

對于病情嚴重，需要住院的高血壓患者來說，有效實施心理護理的前提是建立良好的護患關系。護理人員需要尊重患者、關心患者，細致耐心地宣講住院的有關事宜，將患者視為家人，給予患者一種歸屬感，解除其思想負擔，與其逐步建立信任關系，進而為后續開展心理輔導打好基礎。家人應適時陪護患者，為其講解入院手續和將要進行的治療過程，令其安心配合治療，形成戰勝疾病的信心。

3.營造舒適環境

高血壓病往往病程較長，會伴隨患者很長時間。若想讓高血壓患者保持舒暢的心情，應為其提供良好的生活環境。家屬在生活中應盡量為患者提供干凈、整潔、美觀的居住環境，如勤換寢具、勤通風、擺放一些綠色植物等。對于行動不便、年齡較大的高血壓患者，可以在其臥室中安裝收音機、電視機等影音工具，在其手機中安裝聽書軟件，盡量滿足患者的娛樂需求，幫助其提高生活質量。

4.緩解患者的恐懼心理

有些患者心理承受力較低，對于疾病心懷恐懼——任何常見疾病都會令其產生不好的想法。家人應對其耐心、細心，不可輕視患者的恐懼情緒，更不可對其放任不管。家人等護理人員可當采用患者容易接受的方式，講述疾病的發生機理，切記不可恐嚇、刺激患者。同時，還要告知患者，要對自己的身體有信心，從而幫助患者在心理層面得到寬慰，幫助其樹立樂觀積極的心態。在日常護理過程中，要多和患者進行交談，詢問其狀態，讓其感受到自己得到了關心。此外，也可以積極鼓勵患者多與朋友談心，多外出活動，進而分散注意力，更加放松地應對疾病。

5.使患者擺脫抑郁情緒

高血壓病很難在短時間內被治愈，除需遵醫囑用藥外，患者還需要改變生活習慣，這對于成年人來說難度不低。有些患者因此感到“治愈無望”，繼而產生悲觀抑郁情緒。家人等護理人員應耐心鼓勵患者保持樂觀。此外，還應以較為平和的口吻告知患者情緒對于戰勝疾病的重要性，悲觀抑郁對健康的負面影響，幫助其正確認識到一味的悲觀消沉解決不了問題。

此外，日常護理中，可多講一些有趣的事情，鼓勵患者到人多較熱鬧的地方去散步，閱讀自己喜歡的書籍，看喜歡的電影，聽喜歡的歌曲，開闊心胸，幫助患者保持良好的精神狀態，讓患者充分感受到家庭的溫暖和關愛，進而提升對抗病魔的信心。

對于高血壓患者來說，日常護理尤其是心理護理非常重要。家屬等護理人員加強與患者的互動、溝通，有助于改善其健康狀況。在護理過程中，家人應多換位思考，包容患者因疾病產生的種種不良情緒，避免產生家庭內部矛盾，和患者共同攜手營造良好的心理環境，加速疾病的康復。