基于“鏈式活動”操作程序的“頭手倒立”教學及反思

梁爽

“頭手倒立”是水平四技巧教學內(nèi)容，是通過額頭及兩手三角穩(wěn)定支撐而控制身體平衡的一種倒立形式。該動作有一定技術(shù)難度，對學生體能、技能要求較高，現(xiàn)階段的中學生缺乏倒立體驗，力量薄弱，對“頭手倒立”學習充滿畏難心理，加之存在安全隱患，導致該教學在體育課堂上的缺席。筆者在楊浩老師“共生體育課堂”主張的指導下，運用“鏈式活動”操作程序設(shè)計教學環(huán)節(jié)，站在學生的立場剖析教材，研究教法，設(shè)計學練方法;課堂上滲透師生合作、生生合作，關(guān)注個體的共性與差異，賦能每一位學生的課堂增值，較好地完成了該內(nèi)容的教學。在備課和上課的過程中，筆者體會到了課堂帶給師生的同生共長。

一、“頭手倒立”課堂實錄

本課遵循楊浩老師提出的“鏈式活動”操作程序，即“A—B—C—教學內(nèi)容”，在學生已有的知識技能、經(jīng)驗基礎(chǔ)上，將頭手倒立教學分為三個緊密聯(lián)系又逐步遞進的學習鏈節(jié)，前一個鏈節(jié)是對已有知識的更新，后一個鏈節(jié)是對未來學習的鋪墊，在層級遞進的教學中達成學習目標，完成教學任務(wù)。

鏈節(jié)一：三角支撐，強化重點，為主教材奠基—“A”

【學練內(nèi)容】

（1）在充分熱身后，教師利用墊子演示直立放置和三角放置的穩(wěn)定性，而后引導學生按照墊子上畫好的三點找到額頭和兩手的位置。（2）引導學生練習低重心三角支撐平衡動作，即額頭和兩手支撐，稍提臀，兩腿分別架于支撐的肘關(guān)節(jié)上，體會額頭和兩手用力支撐的平衡感覺。（3）在學生找準三角位置的基礎(chǔ)上，通過口訣即動作要點，引導學生提臀、移重心至三角支撐面內(nèi)，突破教材重點。（見圖1～圖3）

【設(shè)計意圖】

三角位置和重心移動是本節(jié)課學習的重點，是建立動作平衡的前提。在“鏈節(jié)一”中，教師依據(jù)學生已有的知識和技能，通過直觀演示、目標定位、語言提示、合作學習等方法，讓學生模仿核心動作，助推教學重點的突破。

該學段學生對于三角支撐穩(wěn)定的原理是很熟悉的，教師將該原理遷移到頭手倒立學習中，讓學生知其然，又知其所以然。在初學階段，教師在“鏈節(jié)一”中設(shè)置低重心三角支撐動作，讓學生在技術(shù)動作相近且難度較小的練習中做到三角位置準確、三角支撐定型、身體平衡感初建。在學習的分化階段，學生錯誤動作較多，教師利用“三角”“夾肘”“蹬起”“前移”“抬頭”這樣的口令，一步一動規(guī)范動作，引導學生完成重心前移。這樣簡單明確的口令也便于學生相互指導時的提示幫扶。

鏈節(jié)二：屈腿倒立，承上啟下，向完整動作推進—“B”

【學練內(nèi)容】

（1）講解示范背靠墊子屈腿頭手倒立平衡動作及保護幫助方法，強調(diào)三折墊擺放要求。（2）三折墊成直角放置，兩人一組，一人練習，一人支撐墊面進行保護幫助。練習者三角支撐后，重心前移，直至背部靠上直立的墊面，蹬地支撐成屈腿頭手倒立平衡（見圖4～圖6）。（3）教師巡視，關(guān)注保護與幫助的執(zhí)行度，提示動作要領(lǐng)，給予困難學生幫扶指導。（4）引導屈腿倒立平衡動作較好的學生嘗試將腿伸直，提示并腿、夾臀、緊腰、繃腳尖。

【設(shè)計意圖】

屈腿倒立平衡動作是在“鏈節(jié)一”三角支撐正確，重心移動到位的基礎(chǔ)上，向完整動作推進的中間過渡環(huán)節(jié)，實際上是一個提升難度的三角穩(wěn)定支撐教學環(huán)節(jié)。“鏈節(jié)二”學習內(nèi)容既能讓學生真實感受頭手的支撐，又不會跨度太大，易于接受。本環(huán)節(jié)是在兩人自主與合作學習中完成，運用三折墊的一個面作為背部依靠，提升了學生的安全感。同時也是一種目標引導，當學生背部靠上墊子時，臀部基本位于頭上位置，此時身體重心處于等邊三角形支撐面內(nèi)，學生只要雙足稍蹬地，頭手用力支撐即可完成屈體倒立平衡。該動作是模仿練習和頭手倒立完整動作的橋梁，是鏈式學習重要的鏈接點，起著承上啟下的作用。對于能力較強的學生，教師可引導其嘗試伸直雙腿，向完整技術(shù)動作學習延伸。

鏈節(jié)三：分層推進，合作共生，完成頭手倒立動作—“C”

【學練內(nèi)容】

（1）講解示范不同難度練習內(nèi)容及保護與幫助的方法，提示不同練習內(nèi)容時三折墊擺放的要求。（2）對于力量較弱、體格較胖的學生，降低練習難度，在三折墊2+2或3+3的設(shè)置上練習，幫助其體會倒立感覺，提高身體的控制能力（見圖7）。（3）對于能力一般的學生，繼續(xù)鞏固三折墊L形設(shè)置下的練習，引導學生背部盡量不靠墊子，完成屈腿倒立平衡動作（見圖8）。（4）對于能力較強的學生提高要求，兩人一組在三折墊成2+1設(shè)置下，嘗試練習頭手倒立（見圖9）。（5）在三折墊2+1設(shè)置中練習較好，穩(wěn)定性較高的學生，引導其兩人一組在平放的三折墊上進行正式的頭手倒立練習（見圖10）。（6）學習成果檢查并引導優(yōu)秀學生展示。

【設(shè)計意圖】

本環(huán)節(jié)的教學直指“頭手倒立”完整動作，教師設(shè)置了4個不同層次的練習內(nèi)容，每個內(nèi)容在總目標的引導下，既相互關(guān)聯(lián)又層層推進。讓優(yōu)秀的學生“快走一步”，讓中等的學生“持續(xù)發(fā)展”，讓弱的學生“跟上節(jié)奏”，這是共生課堂的追求。

教師在教學中尊重學生個體差異，引導不同層次的學生選擇適宜的練習。讓能力強的學生擺脫輔助墊子，盡早體驗和理解完整動作，從而提高運動熟練度和規(guī)范性;引導能力中等的學生通過自己的支撐、調(diào)控，嘗試背部不靠墊子的屈腿倒立平衡;對于能力弱或體型較胖、無法完成頭手倒立的學生，通過2+2或3+3墊子設(shè)置讓其體會倒立的感覺，并且在練習中不斷推進，讓每一位學生都能得到充分的鍛煉和提高。本段學練給學生創(chuàng)造了合作學習、自主學練的情境，引導學生在相互指導中內(nèi)化動作要點，在相互幫助中形成責任擔當，在交流合作中體會共同進步。

二、共生體育課堂賦能師生成長

在課堂教學生態(tài)系統(tǒng)中，教師、學生、教學內(nèi)容和教學環(huán)境之間存在著共生關(guān)系。在教學中，堅持“以生為本”是高效課堂的保證，也是培養(yǎng)核心素養(yǎng)、構(gòu)建共生課堂的重要前提。

1. 基于“最近發(fā)展區(qū)理論”設(shè)定科學合理的學習目標

維果茨基認為，學生現(xiàn)有的水平和學生可能的發(fā)展水平兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。頭手倒立教學的特殊性要求教師必須拋棄經(jīng)驗主義和固有思維，著眼于學生的最近發(fā)展區(qū)，充分挖掘?qū)W生的潛力，在了解教材和學情的基礎(chǔ)上傳承創(chuàng)新，設(shè)置讓學生通過努力可以達到的目標。

學習目標是通過一節(jié)課的學練，學生需要達成的具體、明確的任務(wù)。該項任務(wù)既要體現(xiàn)學科特性，又要滿足學生的發(fā)展，因此目標設(shè)定需要有針對性、可行性和層次性。一個好的目標必須基于學生的現(xiàn)狀和潛力。如果目標設(shè)定過高，超越了最近發(fā)展區(qū)，學生就無法達成;如果目標設(shè)定過低，處于學生現(xiàn)有水平段，學生就得不到發(fā)展。因此，共生課堂的學習目標是要讓學生在原有基礎(chǔ)上跳一跳就能夠到，讓每一位學生都有增值的空間。本節(jié)課在設(shè)計學習目標時充分考慮到學生體能、技能、情感體驗的基礎(chǔ)，制訂適宜的、經(jīng)過師生共同努力能夠達成和實現(xiàn)的三維目標。

2. 尊重個體差異，讓每個學生都進步

課程標準基本理念中提出“關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益”，這就要求教師在教學中根據(jù)不同學生的認知水平、學習能力以及自身素質(zhì)，選擇適合不同層次學生特點的學習方法來做有針對性的教學。筆者根據(jù)“鏈式活動”的要求設(shè)置了由淺入深、由易到難、層層推進的“學習鏈”。在共性內(nèi)容掌握的基礎(chǔ)上推進個性發(fā)展，即在學生均能掌握三角位置，在有墊子輔助及同伴的保護幫助下做出屈腿頭手支撐平衡的基礎(chǔ)上，依據(jù)學生力量、對核心技術(shù)的領(lǐng)會、身體控制能力來設(shè)計分層推進的內(nèi)容。在分層時采用動態(tài)隱形推進，讓學生在適合的時機及時發(fā)展，避免一刀切的“偽分層”帶來的形式主義和低效。課堂上我們尤其不能忽略那些運動能力較弱的學生，即使他們不能做出頭手倒立，也應(yīng)設(shè)置與其能力匹配的練習，讓他們有機會參與到學練中。教師除了可以設(shè)置三折墊2+2及3+3輔助手段，還可以根據(jù)學校器材配備選用倒立蹬，以降低該動作對學生力量的要求，幫助他們感受倒立動作，體會倒立后并腿、夾臀、緊腰、蹦腳尖的技術(shù)，跟其他同學一樣感受到學習的進步與完成動作的快樂。

美國心理學家華萊士指出，學生顯著的個體差異、教師指導質(zhì)量的個體差異，在教學中必將導致學生創(chuàng)造能力、創(chuàng)造性人格的顯著差異。因此，教師需要在知識的廣度和深度上不斷提高，在教學中探索、實施有效的策略，在促進學生全面發(fā)展、滿足學生個體需求的同時促進學生自我成長。

3. 結(jié)合學科特點，進行多元評價

體育課堂中，教師須關(guān)注學生體能和技能的發(fā)展，更應(yīng)通過多元評價落實學科核心素養(yǎng)，發(fā)揮體育的育人功能。評價要指向技術(shù)動作的形成。在教學中，部分教師往往用“好”“真棒”“不對”來進行簡單的評價，缺乏對技術(shù)動作的正確引導，學生不清楚好在哪里、錯在哪里。在頭手倒立課堂上，教師在每一個環(huán)節(jié)的評價中既突出學生做得好的部分，又對學生的不足提出改進的意見。如“在剛才的練習中，同學們都能準確找到三角位置，但是在重心前移的時候，部分同學的支撐點滾動到頭頂，注意在下面的練習中要控制好額頭位置”。針對個別指導時，教師的評價要注意肯定和糾錯引導相結(jié)合，這樣既保護了學生練習的激情，又能給學生明確的學練目標。如“你手臂支撐做得很好，如果你能把兩腿并攏、腳尖繃直，動作會更完美”。

加德納的多元智能理論提倡用發(fā)展性的眼光來看待學生，從重視結(jié)果評價走向過程評價。課程標準也提出了多元評價的要求。本節(jié)課中，教師將學生的參與度、學生的進步看在眼里，關(guān)注學練時的相互指導、保護幫助時的責任擔當，評價他們的進步、合作以及不斷挑戰(zhàn)、勇于克服困難的精神。同時在小組學習中，教師引導同伴之間相互評價，培養(yǎng)他們正確積極的評價視角，教會他們用欣賞的眼光看待同伴的努力和進步。多元評價是一種對學生發(fā)展性的評價，能更好地挖掘每一位學生的學習潛力。

4. 突出學生主體地位，提高教師育人能力

學生是教學的主體，是課堂的主人，將“學生”放在教學的中央，是新課程理念的要求。在頭手倒立教學設(shè)計時，教師從學生的心理出發(fā)，設(shè)計安全、有趣的練習情境;從促進學生技術(shù)掌握的角度，深挖教材、找準重難點，有針對性地設(shè)計教法和學法指導;從體育學科特點出發(fā)，優(yōu)化教材，讓學生實現(xiàn)體能、技能共生長;從學生情感態(tài)度價值觀角度，設(shè)計小組合作、自主學練，培養(yǎng)學生交流合作能力及安全責任意識;從核心素養(yǎng)發(fā)展的角度進行多元評價，激勵學生在運動能力、健康行為、體育品德上不斷發(fā)展;同時，教授學生保護幫助的方法和安全注意事項，幫助學生建立體育鍛煉的安全意識，落實“健康第一”的指導思想。

“頭手倒立”教學內(nèi)容具有很高的鍛煉價值，不僅能發(fā)展學生的技能和體能，而且在培養(yǎng)學生安全、合作、責任、意志、品德等方面也具有其他項目難以比擬的優(yōu)勢。讓教師在此類教材中敢教、會教、善教，讓學生在此類教材中想學、敢練、會合作、能展示，需要教師精心預(yù)設(shè)，更需要教師具有培育“未來人”的格局，敢于在課堂中歷練，在實踐中探索，用教育智慧構(gòu)建共生體育課堂。

（作者系江蘇省南京河西外國語學校體育教師，南京市體育學科帶頭人）

責任編輯：孫昕

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