中段核心力量訓練對摩登舞舞蹈的影響

蔣潔

摘要：對于國標舞的認知和定性始終沒有脫離體育運動的范疇，結合國標舞的實際學習和訓練，即使是國標舞的表演狀態和表現狀況，都具備顯著的體育運動特征，并且這種體育運動特征充分融入到國標舞的學習和訓練之中，更是在其藝術思維體系中深深扎根。所以，從國標舞的角度來看，體育運動訓練就是直接影響國標舞訓練的重要內容，也是國標舞學習者和從業者進行國標舞學習，促進國標舞長期發展的主要內在動力。國標舞本身包括拉丁舞和摩登舞，前者的肢體動作技巧性強，對于身體靈活度和力量要求較高;后者則對于舞蹈動作的規范性和身體姿態的穩定性要求也較高。此文以摩登舞作為研究對象，結合對于國標舞具有顯著影響的中段核心力量進行全面研究和分析，尤其是切入中段核心力量訓練的作用和影響，從而將其對于摩登舞的影響進行具體分析，明晰中段核心力量在摩登舞中的作用。

關鍵詞：中段核心力量;摩登舞;影響

1中段核心力量的概念

1.1中段核心力量的定義

中段核心力量可以被稱之為身體力量中最為基礎的力量內容之一，促進舞蹈表演的完整性水平和質量水平的提高。中段核心力量在國標舞中的重要性不言而喻，不僅對于摩登舞具有重要作用，對于其他舞蹈種類也具有非常重要的作用。中段核心力量對于摩登舞而言，是支撐起舞步變化和身體的移動，轉動的根本力量。一旦中段核心力量不足就會直接導致摩登舞的身體移動和轉動的角度不足，力量不足導致表演性缺失，舞蹈的肢體美感和藝術性喪失。下肢舞步的展現也必須依靠相應的中段核心力量的驅動，下肢腿部力量用以抓住地板，保證身體穩定和舞步的張力，作為舞步的拉動力量。

1.2中段核心力量的特征

中段核心力量本身就屬于核心力量中最為主要和核心的力量內容，可以說這就是核心力量中的核心力量，所以對于中段核心力量的基本特征認知就是基礎性和核心化，因為中段核心力量本身就是核心力量體系中最為主要的力量內容，而且本身也是核心力量肌肉群中的中段肌肉群，為核心力量體系奠定基礎力量內容，奠定力量基礎。所以基礎性就是中段核心力量的基本特征，核心化則是中段核心力量的自然屬性，受到其肌肉位置的影響，中段力量的核心化成為其最為自然和先天的屬性。最后，結合摩登舞的舞蹈表現來看，其本質上也屬于體育運動，并且是具備動作變化的持續性運動，這種運動力量的主要來源就是核心力量，同時中段核心力量本身也是核心力量的主要供給來源，所以持續性就成為摩登舞的基本屬性。

2中段核心力量的內容和表現

任何一種力量形式和狀態都會因為其發力的肌肉群體和區位的差異，以及力量自身的作用和表現形式，就使得力量本身的內容存在差異，并且實際力量內容的差異也非常明顯，根據中段核心力量的定義和特征可以發現，其力量內容可以根據其肌肉群、發力方式和影響區位對其內容進行概括和分析。

中段核心力量的表現可以分為自身在身體上的力量表現和舞蹈中的表現，也可以是摩登舞的表現，身體上的力量表現就是為肢體的動態動作和身體姿態的靜態動作給予內在和基礎的力量支撐。其對于在具體的動作指導和力量運用的靈活性較低，并且不會直接驅使相應的動作變化，反而是為動作變化提供內在力量支撐。

3中段核心力量與摩登舞舞蹈的關系

探究中段核心力量和摩登舞之間的關系必須立確立其層次，真正由淺及深對中段核心力量和摩登舞之間的關系進行全面和深入研究和分析，只有真正摸清中段核心力量和摩登舞之間的關系才能夠真正對中段核心力量對于摩登舞的作用有較為全面的了解，可以將中段核心力量在摩登舞中的實際應用充分發揮其作用。從中段核心力量的實際作用和影響來看，其對于摩登舞的關系層次可以分為三個層次，第一，中段核心力量對于身體力量的影響;第二，中段核心力量對于舞蹈動作的影響;第三，中段核心力量對摩登舞的影響。

4中段核心力量對摩登舞舞蹈的作用

4.1全面提高摩登舞舞蹈的舞態穩定性

摩登舞的舞蹈動作中，用以展現優美體態的靜態動作，尤其是用以承載舞蹈動作的舞蹈架型，均是來自于中段核心力量的支撐。從摩登舞的舞蹈動作風格來看，摩登舞的舞蹈動作整體節奏較為舒緩，并且其中華爾茲和維也納華爾茲的舞蹈動作更是以固定套路為主，整個舞步變化和舞蹈動作的切換，都呈現出靜態和穩定中舒緩變化的身體姿態的優美。這種美好的舞蹈動作表現來自于中段核心力量。

4.2強化提升舞蹈動作的流暢度

摩登舞的舞蹈是結合舞蹈音樂節奏和旋律的，是整體舞蹈藝術風格都使得舞蹈動作都呈現出柔美的體態觀感，在這種舒緩節奏下的舞蹈動作表達，令舞蹈動作流暢性成為摩登舞的舞蹈動作的重要表現標準。

4.3為摩登舞的藝術表達和情感表達奠定基礎

中段核心力量本身作為身體力量體系中的基礎力量和核心力量，對其積極進行訓練不僅可以直接提升力量體系本身的整體水平，而且可以間接為其他身體力量供給力量。所以，中段核心力量以其在力量體系和身體構造中的地位，直接影響著整個摩登舞，其訓練狀況更是對于摩登舞的舞蹈藝術表現具有重要作用。

結論

中段核心力量訓練的直接作用和影響就是中段核心力量對于摩登舞的作用和影響。通過本文的研究可知，中段核心力量訓練對于摩登舞的作用和影響，從最為基本的架型，到具體的動作和表演，以及摩登舞的藝術表現和情感表現都具有重要意義。

參考文獻：

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