云南省怒江州民族地區公務人員體質健康測試分析

寸顏瑋 曾亦菡

（云南大學體育學院 云南·昆明 650091）

0 前言

近些年來，隨著我國綜合國力的不斷提升，公民的體質健康問題受到了國家的高度重視，同樣的作為地方發展的主力軍，推動者的單位工作人員的健康不容忽視。云南省是我國少數民族種類聚集最多的省份，由于地理環境的原因，發展較為緩慢，地方工作人員工作壓力較為嚴峻復雜；其次，隨著電腦化辦公的普及和手機依賴性增加，久坐少動等不良生活工作方式導致各種健康問題日益凸顯。怒江州是居全省8個民族自治州之首，全州轄瀘水、福貢、蘭坪白族普米族自治縣和貢山獨龍族自治縣，居住著傈僳族、怒族、獨龍族、白族、普米族、彝族、藏族、傣族、納西族等15個少數民族，少數民族人口占總數的92%以上。本文通過對怒江州不同單位人員進行體質健康測試進行比較分析具有較高的代表性和典型性，為提升云南省少數民族聚集地區公務人員體質健康提供重要真實的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以怒江州130名工作人員為測試對象，其中包括：公安局的55人、怒江州檢察院的26人、怒江州報社的20人、怒江州法院的29人等四個不同單位的工作人員體質健康測試數據進行分析。根據《國家體育總局：國民標準手冊》把他們分為16個組別，但是由于測試對象男性最大年齡為54以下，女性最大為50歲以下，故男性分7組，女性分6組進行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

采用文獻資料法，通過中國知網、書籍大量查閱了關于體質健康測量評價方面的文獻，并對其進行了整理，分析，研究，對體質健康有一個初步的了解，為本文的研究提供理論基礎和解決思路。

1.2.2 實地調查法

本人于2020年12月到怒江州進行實地調查，收集近幾年來的相關數據資料，為本文提供真實有效的支撐依據。

1.2.3 數理統計法

測試得到的所有數據儲存于Excel，運用SPSS26對數據進行處理分析。得到相關的數據，科學客觀的滿足研究分析的需要。

1.2.4 邏輯分析法

通過對比，分類，歸納對整理出來的相關數據進行分析，以及提出相應合理的建議。

2 研究結果與分析

2.1 身體形態測試結果

2.1.1 不同年齡段男、女性身體形態指標測試結果

根據《國家體育總局：國民標準手冊》，通過對130人測試數據分析得出，95名男性身體形態測試結果的身高（cm）和體重（kg）的平均值分別為169.7(±4.8)、70.5(±10)；35名女性的為159.6(±4.9)58.1(±7.7)。20-24歲男性4人是170.5(±2.8)62(±9.3)，女性是1人158（±0）44(±0)；25-29歲男性15人是169.8(±5.1)66.8(±12.4)，女性是3人156(±6.0)60(±14.7)；30-34歲男性21人169.7(±4.3)68.4(±9.7)，女性是5人158.6(±4.3)54.6(±5.8)；35-39歲男性16人170.3(±5)73.7(±10.5)，女性15人161.9(±3.8)60(±7.7)；40-44歲男性20人170.7(±4.8)72.3(±9)，女性7人157.1(±4.4)56.5(±3.9)；45-49歲男性10人170.9(±4.5)72.9(±6.4)，女性4人160(±7.8)60.5(±8)；50-54歲9人164.8(±5)72.8(±9.1)。男性20-49歲的平均身高都高于總體平均水平，只有50-54歲的平均身高低于總體平均水平，從20-34歲的都低于總體平均水平，從35-54歲都超過了總體平均水平。女性身高低于總體平均水平的是20-34，40-44歲年齡段，其余兩個年齡段都高于平均水平。

2.2 身體機能測試結果

2.2.1 不同年齡段男、女性身體機能測試結果（表1）

表1：不同年齡階段男、女性身體機能測試結果（n=130）

通過表1分析得出男性肺活量平均水平最高的年齡段是25-29歲的，25-44歲的平均肺活量水平超過了整體的平均水平，39歲以后肺活量水平隨著年齡的增加而隨之下降。臺階指數平均水平最好的是在50-54歲年齡段，達到53.6。而平均水平最差的是年齡最小的20-24歲年齡段，（47.5）。女性肺活量水平最好的年齡段集中在35-39歲（3258.6ml），水平最低的是25-29歲（2443.3ml），40-49歲年齡段的肺活量低于總體平均水平。臺階指數在30-39歲的平均水平最高（54），從40歲開始臺階指數隨著年齡的增長而降低。

2.3 身體素質測試結果

2.3.1 不同年齡段男、女性身體素質測試結果（表2）

表2：不同年齡段男性身體素質測試結果（n=130）

根據測試標準，年齡40歲及以上的人需要另測單腳閉眼站立（s），三次平均反應時（s），其中男性平均值為 23.3(±19.2)0.18(±0.027)，女性平均值為 32.1(±15)0.19(±0.025)。40-44 歲男性分別為 28.3(±25.3)0.17(±0.03)，女性為 35.7(±15.6)0.19(±0.02)；45-49歲男性為19.1(±8.8)0.19(±0.2)，女性為26(±13.7)0.18(±0.02)；50-54 歲男性為 17(±4.5)0.18(±0.017)。通過數據分析得出，男性握力平均水平從20-39歲隨著年齡的不斷增大而變大，35-39歲的平均水平達到最大值(44.0kg),坐位體前屈30-34的平均水平最高(13cm)，年齡最大的50-54歲平均水平最低(5.7cm)，縱跳，俯臥撐，單腳閉眼站立三個項目的平均水平隨著年齡的增大而逐漸下降。女性握力從20-34歲的平均值都小于總體平均水平，10x4往返跑、一分鐘仰臥起坐、單腳閉眼站立、三次平均反應時的測量平均結果都隨著年齡的增大而逐漸變差。

2.4 測試總體得分情況分析

通過分析得出優秀人數15，占11.5%,良好人數43，占33.1%，合格人數59，占45.4%，不合格人數13，占10%。

3 結論與建議

3.1 結論

總體來說優秀和不合格的人數所占較少，大部分居于合格水平。身體形態是指身體的外部形狀和特征，它從一定程度上可以反映人體的身體成分，營養狀況體形和身體姿勢等方面。在測試研究過程中發現，女性的身體形態得5分的有23人，占65.7%，男性得5分的有46人，占48.4%，女性得最低分的比例低于男性最低分的比例，總體比較下來女性的身體形態好于男性的身體形態。男性更加應該注意體育活動的參與，注意控制自身的體重，防止體重超標或者體重過輕。

身體機能主要反映人體的各個器官系統所表現的肺活量，測試身體機能的兩個指標肺活量和臺階指數。肺活量反映了人體的心肺功能、胸廓的發育情況，以及和某些心肺急病密切相關。經過測試分析得出，男性肺活量平均水平反映出該地區的公務人員心肺功能較好。臺階指數是用來評定人體心血管功能的指標，經過測試分析得出總體情況較差，應該加強心血管系統方面的體育鍛煉活動。

身體素質是指人體在日常的活動中表現出來的力量、耐力、柔韌、靈敏、協調等方面，主要反映人體的體質強弱，以及健康狀況。經測試發現握力、坐位體前屈、俯臥撐、單腳閉眼站立、縱跳等測試項目的總體情況居《國家體育總局：國民標準手冊》的中間水平，可以進一步加強身體素質方面的鍛煉，達到更好的健康等級。

3.2 建議

相關單位可以針對較弱的方面定期舉行一些相關的團體體育活動，有針對性的進行鍛煉；組織宣講一些關于身體健康的講座，讓身體健康這個觀念意識深入人心；個人應該規范自己的生活規律，針對自己的弱勢方面到網上查找并制定合適自己的運動方案，促進身體健康水平。除常規體檢外，建議定期進行體質健康測試，不斷提高健康素養和體質健康水平。本文展示出怒江州少數民族地區公務人員各年齡段身體素質指標差異及特征，為該群體以后的健康評估、健康管理等方面給出了有益的提示，為更精準的個體化健康管理提供了依據和參考。