淺析校園足球對初中學生身體健康的影響

孫瑞霞

摘 要：校園足球是一項陽光體育活動，帶給學生的不僅是健康體質，更是體育精神的滲透，有利于促進學生的身體健康以及心理健康。就校園足球對初中學生身體健康的影響做一淺析。

關鍵詞：校園足球;初中學生;身體健康;影響

當前校園足球已經深入各大學校之中，而初中學校也十分重視校園足球的發展。當前，國家以及社會公眾都普遍關注初中生的身體健康現狀，將校園足球這一陽光體育引入學校中，對學生的身體健康進行促進，有利于學生形成健康的體魄以及健康的心理。

一、當前校園足球發展情況

在校園發展足球運動，使學生認識我國的足球文化，通過采取足球訓練，掌握一定的足球技能，使體育教學更為豐富多彩，快樂、陽光的校園足球能激發學生熱愛足球的情感，增強學生的體質，鍛煉學生的頑強意志及挖掘個人的一些運動天賦，同時也在這一足球運動中讓學生產生團結合作的意識以及頑強拼搏、積極進取的體育精神，對于初中生來說，校園足球的參與對其身體健康以及心理發展具有重要的促進作用，同時，對未來足球事業的發展也會產生一定的積極意義。在我國體育事業中校園足球是其蓬勃發展的一部分，通過在傳統體育教學中增添校園足球活動這一新鮮血液，不斷為傳統體育教學注入新能量、新動力。傳統體育教學要求學生掌握基本的理論技能，而實際訓練的教學目的并沒有完全達到，反而讓學生感到體育課程有點兒單調與機械，而學生主動參與訓練以及操作的能力也受到了限制。為此，將校園足球引入體育教學課程中，不僅是一種教學方式的創新，同時還調節了課程，使其更為精彩、豐富，促進初中生得到全面、和諧的發展，激發學生主動參與運動的意識，培養良好的運動習慣，增強體質。促進健康，增強體質，培養團結合作、拼搏進取的體育精神成為校園足球活動的主要目標，因此，初中校園應廣泛開展校園足球活動，結合學校的實際情況定期組建初中生足球聯賽，不斷加強初中生的足球技能，同時，這樣做對校園足球文化進行了發展與促進，還對校園足球的后備人才進行了培養，為我國未來足球事業的發展做出了基礎性的貢獻。

二、校園足球對初中生身體健康的影響

運用廣泛、影響巨大的足球運動可謂是世界性的體育項目，它不僅對身體中各個組織系統進行調節，還能協調發展身體的部位。進行精彩的足球比賽，不僅對人體的素質進行了鍛煉，激發精神活力，同時對肢體的協調性以及心肺呼吸功能、耐力持久性等這些機能與素質都進行了鍛煉。進入青春期的初中生正處于第二個成長發育期，同時也是迅速發育的關鍵時段，在這一關鍵時期，對初中生進行有針對性的體育訓練，對促進他們身體各部分的成長發育具有推動作用。足球運動進入校園，有益于提升學生身體的協調性，其中就包括慢跑、加速跑、往返跑、跳躍等動作，使學生的身體機能得到一定程度的運動刺激，學生耐力程度、體態的柔韌、靈敏度、身體力量等體質獲得了全面增強。引導初中生積極參與足球運動，促進學生的身體形態以及素質的改變，增加體重，能增強體質，增強耐力以及提高身體協調性等。

三、發揮校園足球對初中生身體健康的積極作用

校園足球對初中生身體健康的影響，既有身體形態以及身體機能的影響，又有心理素質的影響，為此，要圍繞這些影響，發揮校園足球對于初中生身體健康的積極作用。

1.因人而異，因材施教

為了促進學生的身體健康，教師在進行教學設計、教學過程的實施時，要結合學生的實際水平，加強教學的針對性，不斷改進教學方法。校園足球活動的開展，要讓學生接受正規而科學的培訓與教育，結合每名學生的身體素質以及體能素質，進行有針對性的目標訓練，開展差異性的運動訓練，比如說，身體素質好的學生與身體素質較差的學生各為一組，開展分組訓練，避免學生的身體受到傷害，由此也促進學生身體的均衡發展，避免由于體能差距而對訓練進程有所影響。

2.與興趣相結合，訓練寓教于樂

校園足球運動提高學生體育素質，需要采取一些引發學生興趣的訓練，促使學生積極參與其中，教師要分清楚體育訓練與一般訓練的差異，切實根據學生的興趣設計具體的培訓項目，由此使學生的心理需求得以滿足，樂于參與到體育訓練中。

3.形成系統，建立科學模式

校園足球運動并非是體育課的一個專項，它既可以在體育課堂中滲透，又可以在體育的大課間或者是課外活動中進行訓練。教師要增加學生與足球的接觸時間以及開展針對性訓練，由此來增強學生的體質，促進身體健康。校園足球活動要實現課上與課下的相融合，既在日常教學中進行融合，同時又要創設符合本學校特色的足球文化，開展體育足球運動。拓展校園足球運動的范圍，既讓家長了解校園足球，不斷與自己的孩子參與到這一運動中，培養親子關系，培養學生的團結、堅韌的精神與品質，同時又通過廣開渠道，讓學生了解校園足球，延長校園足球場的開放時間，使學生積極參與到校園足球運動中。

總之，針對校園足球對初中學生身體健康的良好影響，學校既要充分地利用場地資源開展校園足球，又要抓好體育教學主陣地，還要拓展渠道，促使學生擁有健康身體，做陽光少年。

參考文獻：

林亦清.開展校園足球對學生體質的影響[J].課程教育研究（學法教法研究），2019.