提升教師職業幸福感的要素分析和行動策略

胡廣謀

摘 要：隨著新課程改革的不斷推進，教師在教育教學過程中應注重學生幸福感的提升，逐漸提高學生的學習滿意指數。我們必須清楚地認識到，要想培養具有較強幸福感的學生，教師就要具有較強的幸福感和滿足感。在當今社會中，許多教師職業幸福感相對較低，主要原因在于工作壓力過大及對職業產生了厭倦情緒等。提高教師的職業幸福感是當今教育事業研究的一個重要課題。本文將針對提高教師職業幸福感的相關要素進行分析，并提出一定的提升策略和提升建議。

關鍵詞：教師;職業幸福感;要素分析;行動策略

中圖分類號：G451? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-624X（2021）22-0093-02

引 言

對于一位合格且具有責任心的教師來說，職業幸福感能夠在很大程度上反映出其在開展教育教學工作中是否得到滿足、個人理想是否得到實現、個人的相關潛能是否得以激發及個人的發展是否得以滿足。中學階段是學生接受教育的重要階段，學生的身心快速發展，這一階段的教育教學活動對學生的個人長遠發展將產生非常重要的作用和影響。從這一角度或方面進行考慮，中學生的幸福感是否得以滿足和提升，不僅影響到教師的個人發展，對學生自身的發展也有著非常重要的影響。一名合格的教師在教育教學過程中，如果能真正地感受到幸福和滿足，其工作態度就會保持積極，教學方式和方法也會不斷創新。但是在實際教學過程中，各方面原因使教師的職業幸福感降低，所以我們必須對可能影響中學教師職業幸福感的相關因素進行分析，從而提出一些解決辦法和提升策略。

一、中學教師職業幸福感較低的原因分析

（一）社會原因

家長對自己的子女抱有很高的期望，希望自己的子女能夠通過學習獲得成功，因此，社會對教師的要求也越來越高。對于學生來說，個人的成長不僅需要教師的教育，還也需要家長和社會的關心。但是實際情況往往不盡人意，許多家長并未認識到自身對孩子發展的重要意義，只將學生的個人素質提高歸因于教師教學，這在無形之中給中學教師帶來了巨大的壓力和更高的要求。在一些農村偏遠地區，有些教師的工資相對較低，難以獲得個人期待的待遇，因此容易在教學過程中產生倦怠心理。而對于城區的教師來說，城區班級學生數量相對較多，在教學過程中，教師很難做到關心、關愛每一位學生，同時教師的教學壓力也相對較大，很難長時間保持良好的教學狀態，在這種環境下，教師的職業幸福感很難真正得到保證[1]。

（二）學校原因

據相關調查可知，中學教師的職業幸福感相對較低，原因不僅在于社會和家長的要求逐漸提高，還在于學校管理不佳。當前，很多中學在管理方面存在一定的不足和缺陷，導致教師的職業幸福感難以得到有效的提升。比如，在實際教育教學過程中，由于學校缺少高素質的教師，對已入職的教師的教學要求相對較高，教學安排很難做到合理、科學，導致教師面臨的教學壓力相對較大。除此之外，一些學校的管理體制不夠民主，對教師的個人目標、理想也不夠關心和支持，導致教師的個人目標、理想難以得到有效實現，這也會導致教師在實際教學過程中出現疲倦心理。因此，教師的職業幸福感難以得到提升[2]。

（三）個人原因

中學教師的職業幸福感不強的原因不僅有外部原因，還有教師自身的原因。當前，一些教師在教育教學過程中并沒有正確認識和明確個人的教師職業發展路線，因此，在實際教學過程中并不能真正實現自身教學素質的提高和教學質量的提升。此外，一些教師的個人受挫能力及應對外界影響的心理調節能力相對較差，很難真正自如地應對教學工作中要面臨的各種問題，導致自己在開展教學工作過程中存在不必要的心理壓力，職業幸福感較低。

二、中學教師職業幸福感的要素分析

教師如果對生活缺少希望和動力，就很難自如和樂觀地應對教育教學過程中要面臨的各種問題，很容易在教學過程中產生不必要的挫敗感、疲倦感和無助感。教師只有對生活充滿希望，才能對教學充滿激情和熱愛，才能對教學工作有自己的目標和要求，才能為了目標逐漸提高自己的教學素質，從而進一步提高自己的教學職業幸福感。一般來說，影響教師職業幸福感的要素主要有以下幾點。

首先，教師應具有積極的情緒和高漲的熱情。積極的情緒是教師獲得職業幸福感的第一要素，也是最為關鍵的要素。同時，積極的情緒是促使教師開展教育活動和提高自我幸福感的重要動力。教師如果具有了積極的情緒和態度，就容易對自己的教學成果產生較強的滿足感和驕傲感，對當下的教學生活產生愉快和欣慰的心理，同時對未來的教學生涯充滿憧憬與希望。積極的情緒具有明顯的特征，一是教師具有較強的愉快感，二是教師生當前工作和生活的滿足和對未來的憧憬和奮斗意識[3]。

其次，中學教師職業幸福感的另一個因素在于教師的投入或沉浸的狀態。一個心理學家曾經把幸福形象地比作揉面，只有人們全身心地投入某種活動，才能真正享受活動所帶來的幸福感和滿足感，因此，中學教師職業幸福感還在于教師的沉浸狀態。

最后，提高中學教師職業幸福感還在于積極和諧的人際關系及較強的成就感。中學教師在教學過程中不僅要處理好與學生之間的師生關系，還要處理好與其他教師的同事關系，在這種情況下，和諧融洽的人際關系是影響教師職業幸福感的一個重要因素。教育心理學家曾指出，一個人只有在與其他人的交流互動過程中獲得愉悅感，才能夠更進一步地成長和發展。除此之外，個人成就感和滿足感也是影響中學教師職業幸福感的重要因素。教師應注重在教育教學過程中充分體現個人目標和人生價值，在實現目標和價值的過程中提高自身的幸福感和幸福指數[4]。