你是“毒”女人么？

看看誰(shuí)在為我們的健康工作

肝——肝臟是人體排毒的“重量級(jí)種子選手”，它可消解進(jìn)入身體內(nèi)的化學(xué)毒素，如酒類(lèi)、廢氣、煙霧和化學(xué)品中的毒素。

腎——腎臟如同人體的“精密過(guò)濾器”，它每天要處理約170 kg的血液，能分辨過(guò)濾有用物質(zhì)并將這些有用物質(zhì)重新輸回血液，而將多余水分及廢物轉(zhuǎn)化為尿液，經(jīng)膀胱及尿道排出體外。

肺——人體進(jìn)行氣體交換的重要器官，它將新鮮的氧氣輸送到血液，供給各器官、組織、細(xì)胞使用，并將二氧化碳等廢氣排出體外。同時(shí)，在所有器官中，肺的自我保護(hù)能力最差，可以說(shuō)是最受委屈的一個(gè)器官。

腸——腸道肩負(fù)著人體的營(yíng)養(yǎng)吸收及廢物排出的重任。腸道中棲息著數(shù)以?xún)|計(jì)的細(xì)菌，糞便中的細(xì)菌約占糞便總量的20 %～30 %，有害物質(zhì)達(dá)20余種，如不能按時(shí)排出存便，則這些有毒物質(zhì)將再次被吸收進(jìn)入血液，對(duì)機(jī)體造成危害。

胃——胃就像一個(gè)攪拌機(jī)，它可以將大塊食物研磨成小塊，并將食物中的大分子降解成較小的分子，以便于進(jìn)一步吸收。全世界約50 %的人胃中有幽門(mén)螺旋桿菌繁殖，大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內(nèi)都有幽門(mén)螺旋桿菌存在。

為五臟排毒，擊退體內(nèi)毒素

《中醫(yī)診斷學(xué)》所述的“毒”一是指具有強(qiáng)烈傳染性的特殊病因，即疫癘之氣，又名毒氣，如麻毒、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、蟲(chóng)毒；三是指邪盛病重之證候，如熱毒、火毒、濕毒、麻毒等；四是外科瘡瘍類(lèi)疾病，如癰、疽、疔、癤等。

總之，凡是不能及時(shí)排出體外，會(huì)對(duì)我們身體和精神產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱(chēng)為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，會(huì)加速五臟衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老。雖然毒素深藏，但它們依然還是會(huì)留下蛛絲馬跡，現(xiàn)在，讓我們一起找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

心臟有毒素

由血瘀阻滯所致，表現(xiàn)為胸痛胸悶、背痛、心慌心悸、胸部有壓迫感。

健康建議：避免精神過(guò)度緊張，減輕腦力、體力勞動(dòng)和體育鍛煉強(qiáng)度。

肝臟有毒素

表現(xiàn)為兩肋隱痛，面色萎黃，心煩、焦慮，或脹滿(mǎn)，或僅有不舒服。肝臟最佳排毒時(shí)間是早上3～5點(diǎn)鐘。

健康建議：適當(dāng)改善睡眠環(huán)境，保證睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，禁止飲酒，保持心情愉快！

脾臟有毒素

表現(xiàn)為消化吸收差、消瘦、四肢涼冷、面無(wú)血色。

健康建議：飲食定時(shí)定量，每天堅(jiān)持快走半小時(shí)。

肺部有毒素

表現(xiàn)為呼吸急促，稍動(dòng)則累，或痰稠、黃、多。

健康建議：到森林中散步，不要吸煙，遠(yuǎn)離城市污染！

腎臟有毒素

表現(xiàn)為浮腫、尿少尿黃、脫發(fā)、長(zhǎng)斑，腎臟隨時(shí)可排毒。

健康建議：少用藥，不要亂用藥，不要亂服用保健品。

胃有毒素

表現(xiàn)為胃痛胃脹，惡心嘔吐，隨時(shí)都可排毒。

健康建議：切忌暴飲暴食、酗酒。

大腸有毒素

表現(xiàn)為大便不通或不暢，每天連一次大便也沒(méi)有，腹脹，不思飲食，長(zhǎng)青春痘，大腸的最佳排毒時(shí)間是早上6～8點(diǎn)鐘。

健康建議：多吃含纖維素多的食物，定時(shí)解大便。