告別“自利性偏差”，反求諸己成就人生

威利

最新一期《奇葩說》討論“20歲有個一夜成名的機會，該不該要”，反方辯手席瑞提到一種心態，叫做“自利性偏差”。接受采訪的心理專家介紹，生活中這種心態常見，輸了比賽、考砸了、創業失敗了，甚至上班遲到了，有人總能找到各種“理由”為失敗“歸因”。

據心理專家解釋，“自利性偏差”是指對自己的成功往往做個人歸因，對失敗做情境歸因;而對別人的成功傾向于做情境歸因，對失敗做個人歸因。用對自己有利的一面來判斷客觀事物，把不好的、錯誤的原因歸于其他人或者外因，這種歸因錯誤很容易導致偏見和對他人的刻板印象。

認知心理學博士安妮·杜克在《對賭》一書中對此有形象的解釋：為什么在牌桌上一夜暴富的人，最后往往會輸得傾家蕩產？原因在于，這些人看到別人贏了錢，就會覺得是運氣，而自己贏了錢，就覺得是實力，于是只要贏了一次錢，就覺得自己次次都能贏，最后導致血本無歸。

去年以來，“內卷”一詞突然爆紅網絡，并被《咬文嚼字》雜志評選為2020年十大流行語之一。現實中，面對教育、就業、職場、考試、婚戀、投資等領域的競爭，不少人感到為了生存要付出更多努力，生活越來越累，壓力難以向外釋放，把這種群體壓力歸因于“社會內卷化”。有的人產生了“內卷化”情緒，因此而消磨了斗志，實不足取。

客觀而言，人們面對來自職場、生活、情感等各個方面的壓力，需要尋求緩解壓力的辦法或渠道。在此背景下，“自利性偏差”應運而生，且已成為一種較為普遍存在的心理學現象，青少年中也很常見。比如，當考試沒考好，他可能會說“試卷太難了”，而不是“我沒做好”。把考試沒考好的原因歸為試卷難度大，一方面可以掩蓋自己不夠優秀的事實，另一方面可以為粗心、努力程度不夠找借口。這是值得反思和警惕的。

“內卷化”情緒和“自利性偏差”讓人遠離了焦慮，自我感覺良好，但結果很可能是逃避現實和自我麻醉。在我們身邊，不乏這樣一些人，被“自利性偏差”牽著走，得意時趾高氣揚、盛氣凌人，遭遇挫折后，便牢騷滿腹、怨天尤人，有的甚至走偏了方向，迷失了自己。

用“自利性偏差”為“得”與“失”找理由或借口，確實能比較容易緩解心理壓力，甚至獲得虛榮心和滿足感，但付出的代價往往是，人生就此止步不前甚至沉淪。畢竟，“麻醉劑”的有效期總是短暫的，最終我們總要面對現實，邁出那艱難的一步。只是到那時，或許已錯失了良機，后悔也遲了。

人的一生，都會經歷各種各樣的成功與失敗，應以積極的心態認真對待。孔子說“吾日三省吾身”，孟子說“行有不得者，皆反求諸己”。中共早期領導人惲代英把記載自己缺點的日志曬出來，公示己過，在眾人監督下完善自己。老一輩無產階級革命家彭德懷生前常對人說，“認識自己比認識別人更難”。為此，他始終堅守著一個習慣，就是無論工作多么繁忙，總要擠出一定時間，“閉門謝客，閉門思過，堅持真理，修正錯誤”。

大道至簡，“幸福都是奮斗出來的”。問題只在于，你愿不愿意直面生活，對“內卷化”情緒保持足夠警惕，向“自利性偏差”堅決說不？愿不愿意反求諸己奮勇向前？■

摘自《北京青年報》2021年2月24日 楊樹山/圖