網絡環境下中學生心理健康教育策略

唐自鳴

[摘 要]隨著信息技術的不斷發展，網絡已成為人們生活中必不可少的內容。將信息技術與教育教學相融合，是信息時代教育教學發展的大趨勢。互聯網是一把雙刃劍，對學生的學習和生活有利也有弊。它提高了學生學習的積極性和學習能力，改變了學生的生活方式，拓展了學生的視野，但若引導不當，會給學生的心理和思想產生一定的不良影響。因此，網絡環境背景下，學生的心理健康教育工作更需要強化。

[關鍵詞]網絡環境;心理健康教育;思想觀念

網絡改變著人們的生產、生活和學習，學生也不例外。中學生正處于認識世界的關鍵時期，由于心理和思想尚未成熟，容易被網絡中的不良信息所誘導。因此，網絡環境下的心理健康教育特別重要。教師要幫助學生正確認識網絡世界，辨別網絡信息的良莠，構建綠色健康的網絡環境，促進學生身心健康發展。

一、引導學生對網絡環境有正確的認識

在網絡環境下開展心理健康教育，首先要讓學生對網絡有正確的認識。網絡與教育教學的融合，有效地拓展了教學方式，活躍了課堂，學生的主體地位得以充分體現，學習能力得以提高。此外，網絡也豐富了學生的生活，學生利用網絡與他人進行交流，在網絡中開闊視野，增長知識，釋放自我，養成積極向上的生活觀念。但網絡中的很多不良內容，如暴力游戲、賭博、色情等信息對學生的健康成長有著嚴重影響。中學生年紀小且自控力差，容易被這些信息誘導而在價值觀念上出現偏差，有的甚至會導致嚴重的心理問題。網絡是一個虛擬的環境，學生在被不良信息誤導下很可能迷失方向，出現危險舉動或思想道德的歪曲?；诖?，有必要讓學生對網絡有正確的認識，做好對學生的引導，讓他們明辨是非，遠離網絡暴力，樹立正確的三觀。

二、網絡環境下開展中學生心理健康教育的策略

（一）重視網絡信息的健康教育功能

在中學教育實踐工作中，思品課不僅關系到學生的思想道德教育工作，還關系到學生的心理健康教育，對中學生的心理健康教育起到輔助作用。所以，在思政教學中要將網絡道德和網絡文明等知識融入其中，聯系實際設置網絡化的心理健康教育課程。

首先，要充分利用思政課所具備的德育功能提高學生的思想道德意識，再通過網絡思想道德課程引導學生向正確、健康的三觀靠攏，正確認識、使用網絡。要加強學生對網絡文明和網絡道德等內容的學習，防止學生出現沉迷網絡游戲的情況，自覺抵制色情、暴力、網絡賭博，確保學生身心健康成長。

其次，要注意對學生開展定期或者不定期的心理健康測試，使心理輔導工作更具針對性。對此，學?？梢栽O置專門的心理健康咨詢室，負責學生日常的心理健康輔導工作。還可以建立心理健康社團，讓學生積極參與其中，通過學生與學生之間的交流和幫助，讓學生在線下獲得友誼，逐漸降低對網絡的依賴心理。

（二）開設網絡心理健康課程和論壇

思想品德課是開展心理健康教育的重要途徑，政治教師要把網絡道德與文明等多方面內容更好地融入思想品德課程中，將多種教學資源進行整合，創設網絡心理健康課程，在課程中強化學生對網絡道德和文明的認識，有效提升學生的道德意識以及社會責任感。除此之外，學校定期對學生進行心理測試，按照測試的實際結果為學生進行有針對性的引導。對長期沉迷網絡的學生要更加關注，正確引導和疏通他們的心理，確保每一位學生的心理健康。同時，向學生推薦健康的讀物，創建健康知識社團，增強學生間面對面的交流，避免過于依賴網絡的現象。引導學生關注綠色網站，從中獲取知識，形成正確的價值觀念。具備條件的學校，可在學校網站上創建心理健康論壇，在論壇中發布心理健康方面的文章，對學生的上網情況進行科學指導，同時提供相應的心理咨詢和輔導。這種輔導方式非常隱蔽，避免了學生有更多的擔心和焦慮，放心地進行咨詢，更快地走出心中迷惑。但是心理健康論壇必須由專業的人士進行輔導，并提出具有專業性的建議。

（三）構建生活化的心理健康教育模式

在開展心理健康教育過程中，教師不能一味地采用理論說教的形式，要根據學生的心理變化開展心理健康教育，構建實踐化的心理健康教育模式。學生缺乏參與實踐活動的機會，很難感受到學習和生活的樂趣。因此，教師要豐富心理健康教育的形式，讓學生參與到活動中來，在活動中形成積極向上的思想意識。這樣，不僅能夠轉移學生的注意力，讓學生對生活和學習有更多的關注，也能讓學生感受這種豐富多彩的教學模式所帶來的身心愉悅感。實踐活動不僅能彌補傳統教育的枯燥乏味，也能讓學生在活動中增強集體意識，促進學生身心健康發展。生活化的實踐活動形式有很多，如拔河、多人跳繩等，讓學生在合作活動中學會互相信任、合作共贏，也可以開展唱紅歌、詩朗誦、演講比賽等活動，讓學生在活動中思想受到熏陶，心靈得到潤澤，不僅幫助學生形成良好的思想品德，而且讓學生的注意力從網絡轉向實際生活，感受生活的豐富多彩，養成積極向上地生活態度，提升學生的思想道德水平，樹立正確的價值觀念。還可以在班級舉行“上網利弊辯論賽”，讓學生自己搜索相關論據和案例，加強對網絡的認識，明白網絡只是生活與學習中的一個工具;或者開展網絡安全主題演講，讓學生表達自己的真實想法，分析網絡的優勢和劣勢，對網絡有正確的認知。

（四）引導學生自我管理

網絡環境下的心理健康教育，最關鍵的不是管制學生，而是要正確引導學生，使學生實現自我管理，提高面對網絡的自我約束能力，利用網絡開展好學習、探究和交流。學生有很強的好奇心及探究知識的欲望，但是由于在自我約束方面存在不足，在探究知識的過程中經常受到其它信息的干擾而分散注意力。因此，教師必須引導學生清楚地認識到網絡的弊端，增強學習的主觀意識，提高學習的自覺性，樹立正確的價值觀，學會與人溝通，保持健康的心理。比如，通過觀看“感動中國杰出人物”視頻等活動，更好地幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，形成良好的道德素養。

在網絡背景下開展心理健康教育，不是完全摒棄網絡，而是要讓學生對網絡有正確的認識，發揮網絡的優勢?？梢岳镁W絡信息平臺來幫助學習，在平臺中增加積極健康的內容，如社會主義核心價值觀、課外書籍、音樂節目等，讓學生通過網絡平臺形成積極向上的風貌，發揮正能量，防止學生被不良信息所干擾。與此同時，開展心理健康教育不僅需要教師的支持，也需要家長的幫助。為此，教師可以通過家訪、微信等方式與學生家長進行溝通，了解學生生活中的思想和行為，向家長反饋學生在學校的狀態，和學生家長一起發現學生心理健康存在的問題，便于及時開展有針對性的心理健康教育，促進學生健康成長。

（五）心理健康與生理健康教育的結合

中學生正處于青春期，生理、心理發展有其獨特的特點，具有強烈的情感需要，但是現實生活中，大部分學生又羞于開口。網絡的出現，搭建了隱蔽的交流平臺，學生更喜歡在網絡中暢所欲言，這其中難免會出現欺騙或虛假的交流信息，導致有的學生交友不慎而誤入歧途。面對學生現實中喜歡獨處、網絡上比較活躍的情況，教師要注意將學生的心理健康和生理健康教育工作相結合，多為學生創造一些現實生活中的交往機會，保證學生之間正常交往，適當進行生理知識教育，讓學生能夠逐漸擺脫網絡的“控制”，在真實的交往中放松身心，促進生理和心理健康成長。

總之，網絡環境下的心理健康教育要與時俱進，教師必須運用網絡增強學生的學習興趣，更好地提高學生的自我約束力，引導學生明辨是非。教師還可以運用網絡與學生進行交流，讓學生將自己的想法表達出來，幫助學生在互助的基礎上身心健康地成長。

參考文獻：

[1]邢慕嵐.新時代網絡環境下中學生心理健康教育的策略[J].學周刊，2020，（23）.

[2]商秀榮，張騰芳，熊玲芝.網絡環境下中學生心理健康教育的新策略分析[J].發明與創新（職業教育），2020，（11）.

[3]韓田思.網絡環境下中學生心理健康教育的幾點思考[J].學周刊，2020，（05）.

[4]眭江華.網絡環境下中學生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路，2018，（24）.

（責任編輯 付淑霞）