施環英

摘 要：隨著社會的發展，受疫情的影響，心理健康教育迫在眉睫。心理健康教育就如一項重大的工程。班主任和各學科老師把心理健康教育擺到非常重要的高度，就能有的放矢地針對各學科提出好的辦法。作為新時期教書育人的人民教師，自覺加強師德修養和心理保健，才能適應教育改革和教育發展的需要，讓教育成為美好幸福的遇見。

關鍵詞：教師自身心理;班級管理;學科教學;活動

學生的心理健康不僅僅是班主任的事，更是全校教師的事。每一個教師都應該把課堂教學作為實施心理健康教育的陣地，利用好學科活動的心理教育資源，不失時機地對學生進行心理健康教育，培養良好的心理品質。

一、日常班級管理

教師把微笑帶進班級，把趣味帶進班級，把尊重帶進班級，把鼓勵帶進班級，把民主帶進班級。學生學得愉快，學得輕松，學得開心，班級氣氛變得生動、活潑、民主，學生的潛能和聰明才智可以得到充分發揮。

1.營造和諧的班集體心理氛圍

教師就是一束光，照亮學生前行，給學生溫暖、希望和力量。班主任應該既是師長，又是朋友。學生們感到老師可敬可親，才會吐露心里話，老師也才能真正了解學生的所思所想。如：師生之間應是平等地交流，語言表達上不是以命令、禁止、祈使句語氣說話，而是用平等協商的語氣，如：讓我們一起……，請你幫……，你是否可以……。學生在享受民主中學會民主的態度，在被尊重中學會自尊和尊重他人，在信任的目光中增長自信，在和諧的氣氛中學會與人為善。班主任要引導學生嚴于律己，自覺地進行自我分析、自我評價、自我改造和自我提高，使學生明白“尺有所短，寸有所長”的道理，把他們置于集體之中，從周圍環境和其他同學身上吸取營養，用人之長克己之短。還應注重隱性心理健康的滲透，如在教室里懸掛名言書畫，辦好班報，以啟迪心智;設置競賽欄、展示欄等評比臺，激起學生的競爭意識;設立“閱讀書屋”，向學生推薦有益讀物，和好書交朋友等活動，使學生開闊視野，學會做人;開設“愛心”信箱，進行心聲交流和析疑解難。多管齊下的方法，很好的培養學生的陽光心態，讓每一學生都覺得在學校讀書真是一件快樂的事，很好地減少厭學焦慮等心理癥狀。

從一年級的時候帶班開始就發現有一位男生很不自信。一和他說話他就臉紅，課堂上不發言。從舉手，甚至連走路時也是低著頭，雙臂也直擺，顯得很不自然。怎么回事呢？怎么會有這么自卑的表現呢？我開始向他的媽媽了解情況，原來他從很小就性格內向，不愿與人交往。有一次做錯事后，同學都笑話他。之后，特別人多的時間，他就只怕自己做錯了讓人笑話。直到現在，一說話就臉紅，口齒不清，總覺得自己什么也干不好，什么都不如別人，做事總是不成功，每天都唉聲嘆氣，怕與別人爭執，做事業經常做事半而廢。哦，原來這樣呀！于是我給他制定了克服自卑的專門訓練計劃。

方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。方法三：當眾發言，客人來一定要出來招待。方法四：眾人面前顯顯眼，并選前排的座位坐下。

過了半學期，我發現他明顯變了，慢慢地會舉手了，慢慢地喜歡與同學玩了，更難得的是他還會到辦公室找我匯報班級情況了?？吹剿淖兓议L與老師都非常開心。

2.開展豐富多彩的社會實踐

實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練。小學班主任應注重實踐，給學生機會，讓學生在“做”中真正受到心理健康教育。通過生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。

二、各學科教學

教師應根據學科特點、教學內容畫龍點睛，使學生從中有所感、有所悟。充分發揮學科特點，運用心理學，特別是教育心理學的原理和方法以及心理輔導的藝術、策略、技術。調動和激活學生的智力因素和非智力因素，對學生的智力品質問題和非智力品質問題進行輔導。結合教材內容滲透心理健康教育，幫助學生增強課堂學習活動中的智力與非智力因素的投入水平與效果。使學生在學習文化知識的同時潛移默化地培養良好的學習心理品質，達到提高課堂教學質量，促使學生素質全面發展的目標。比如，語文可以拓寬學生的視野，豐富其情感;數學可以培養學生嚴密的思維、嚴謹的態度;體育可以培養學生頑強的意志、勇敢的精神;音樂、美術可以培養學生的美感和想象力。

例如在講《李時珍》一課時，因為中年級的學生做事極易虎頭蛇尾，有始無終，我強調：李時珍從35歲開始編寫《本草綱目》。經過27年努力，在62歲時才終于寫成。他靠的是什么？靠的是勤奮、吃苦和持之以恒的毅力?！稅鄣仙芬徽n，愛迪生在被列車長打聾耳朵后，雖遇到重重困難但仍頑強堅持實驗，最終有了一千多種發明。讓學生體會愛迪生的頑強毅力，通過教學在學生心中埋下勤奮進取、戰勝困難的種子，培養學生的耐挫折意識和進取精神。

三、晨會隊會和課外活動

我設計巧妙的游戲，講故事或者角色扮演等活動，對學生進行心理健康教育。我們主要抓住心理健康活動課，以及開展班隊活動，如：“媽媽，您辛苦了”、“祖國在我心中”等教育活動，讓學生定期創辦心理健康手抄報的活動以及“熱愛家鄉，美化環境”等社會實踐活動，豐富了學生的生活，培養了學生的興趣，更主要是讓學生了解到更多的心理健康知識，受到良好的心理健康教育。

為了培養學生團結協作的精神，我采用“雙人三腿小組搬物”活動，每兩個同學的一條腿捆在一起，小組內接力搬運物品?；顒又笞寣W生談一談感受，從而使學生受到一定的教育。另外，針對學生仍存在的共性心理問題，適時組織召開故事會或者答辯會，使學生明辨“是非”。通過提供素材、情境，讓學生表演小品、模擬角色、互訪互問，共情、同理，發泄一定的情緒，從而使學生受到心理熏陶。

心理健康教育是一項塑造心靈的復雜工程，教師則是這項工程的工程師和雕塑家。加強心理健康教育，提高學生的心理素質，是賦予每一位教師的神圣使命。共筑宏偉大業，教師先行。

參考文獻：

〔1〕托德·卡什丹著 消極情緒的力量 浙江教育出版社 2018

〔2〕祝卓宏著 贏在起跑線上—學前篇 科學出版社 2006