告別低頭族

丁香

所謂“低頭族”，就是長時間低頭玩手機的群體。智能手機豐富的內容，吸引了人們花大量的時間在上面，這就難免因分散注意力而耽誤正事。那么，如何提高自己做事的專注力、讓自己不再被智能手機誘惑呢？今天， 編輯姐姐就給大家推薦一款手機軟件一一專注ing。

我們第一次打開專注ing，會看到選擇界面。大家在這里選擇自己喜歡的卡通形象，作為自己的頭像，然后就可以“開始專注”了。我們還能在這里創(chuàng)建一個文件夾，對自己專注的事情進行分類，比如閱讀、寫字、作業(yè)……接下來，大家就要把手機放在一邊，專注做自己的事情了。每隔一段時間，我們還可以看看自己在各件事情上所用的時間。

一旦大家開始專注一件事，我們選擇的卡通頭像的頭上就會長出一棵草。根據(jù)專注的時長，這棵草會變成不同的樣子。如果有人中途忍不住看手機，這棵草就會枯萎;想讓這棵草成長，就要重新開始專注。為了讓這棵草變成自己想要的樣子，大家一定要忍住誘惑哦！

另外，大家還可以看到專注時長的排行榜，這里記錄著身邊人的專注時長。在好勝心的驅使下，相信很多小讀者會越來越專注自己的事情。行為心理學研究表明，21天以上的重復會形成一個習慣，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。大家用這款軟件只是為了養(yǎng)成專注的習慣，這個習慣養(yǎng)成后，也就不再需要它了。

現(xiàn)在，就讓我們打開專注ing，專注自己要做的事，向“低頭族”告別吧！