微課在高中體育與健康選項教學中的實踐思索

陳帆

摘 要：隨著健康中國理念的深度推進，體育與健康課程對學生學習成長的重要性日益凸顯。如何更好地指引學生科學鍛煉，強健體魄，磨煉意志，成為教師需要探索的一項重點。現從微課融入高中體育與健康選項課的教學意義分析入手，淺談微課在高中體育與健康選項課中運用的原則和積極對策。

關鍵詞：高中體育與健康;選項教學;微課;實踐

體育是強健學生體魄，磨煉學生心智，引領學生持續參與的核心課程。新高考改革理念指引下，體育與健康已經納入學生綜合素質考評的體系中，我們必須從日常教學入手，探索如何更好地引領學生參與學習，推動學生不斷進步。

一、微課融入高中體育與健康選項教學的重要意義

進入高中階段，學生身高及體重迅速增長，加之青春期發育的影響，學生對體育與健康課程的認知發生了變化。尤其是一些女生變得愈加羞澀，不能積極地學習和參與。為了更好地提升課程針對性，貼近學生興趣需求，引領學生參與學習，教師要將微課同體育與健康選項教學有機融合。

一方面，微課可以更好地引導不同層次學生的學習，引領學生更好地學習與突破。通過細節的講解、生動的展示，指引學生更好地利用課余時間來鍛煉和突破。另一方面，結合微課，教師可以為學生呈現系統訓練視頻，讓學生按照視頻引導，逐級突破，實現不斷超越。另外，通過微課技術的運用，教師可以傳遞給學生健康運動理念、運動挫傷處理、合理膳食等多方面的知識。

二、微課在高中體育與健康選項教學中應用的基本原則

1.教育性

在高中體育與健康教學的過程中，引入微課首先要凸顯其教育價值，為學生學習增添趣味，讓學生在觀看微課的過程中可以切實獲得知識，引領學生樹立良好的健康運動意識。同時以微課推動學生更好地學習和模仿，從而使學生獲得愉悅的學習體驗，推動學生更好地學習和運動。

2.整合性

在高中體育與健康選項教學過程中，教師要結合學生在訓練過程中遇到的一些共性問題，整合優質的視頻資源，引領學生更好地學習和掌握知識。例如，很多學生在訓練過程中不會使用巧力，教師就可以為學生錄制一些動作突破專項視頻，指引學生掌握發力技巧，強化動作訓練。這可以使學生對體育與健康課程產生濃厚的興趣，指引學生更好地突破和參與。

3.輔助性

在高中體育與健康教學過程中，教師既需要兼顧課程自身的系統性，又需要兼顧學生自身的發展與突破，指引學生熟練掌握各項運動方法。微課運用要做到實時更新，貼近學生興趣需求，不斷豐富微課視頻，讓學生在體育運動的過程中可以更好地學習和突破，推動學生全面發展。

三、微課在高中體育與健康選項教學中應用的積極對策

1.因材施教，豐富課堂教學內容

在高中體育與健康選項教學過程中，教師面對的學生數量比較多，學生的學習需求豐富多元。在教學過程中，依托微課可以更好地因材施教，針對學生的學習進度、學習需求，幫助學生更好地了解課程重點，豐富課堂教學內容。以籃球教學為例，針對一些籃球計分規則，教師可以運用微課為他們生動細致地分析，讓學生對籃球文化有豐富的了解。同時在教學過程中可以與常規教學緊密結合，讓學生更好地掌握運球時的一些正確動作、得分技巧，這可以更好地滿足學生的個性化學習需求。

2.激發誘導，喚醒學生探索欲望

在高中體育與健康選項教學過程中，很多學生對體育的理解停留在了跑跑跳跳上，這會使學生在學習的過程中缺乏思維能動性，對學過的知識也難以留下深刻的印象。針對這一問題，在教學過程中，教師可以借助微課進行提問，引導學生思考課程重點，并與自身訓練有機結合在一起，推動學生更好地學習和提升。長跑對學生體力和耐力的要求都非常高，這也是很多學生退縮的一個首要原因。借助微課引領學生訓練突破時，教師可以先讓學生思考在常規跑步時一般多長時間開始出現疲勞感，針對疲勞問題時一般采取哪些方式進行緩解。以此為基礎，教師引領學生更好地掌握長跑的訓練技巧。

3.整合提煉，提升教師授課水平

教師要適應學生學習特點，落實以生為本的教育原則，通過教師之間的合作以及與學生的溝通交流，不斷豐富微課視頻展示的方法，讓學生樂于參與學習，提升學生身體素質的同時，深度激發學生對體育與健康課程的興趣。

總之，微課在教學中的運用越來越廣泛，在高中體育與健康教學過程中，教師要有與時俱進的學習意識，不斷提升自身對體育與健康知識的整合設計能力，貼近學生的認知需求，精選材料和案例，錄制豐富多彩的微課視頻，引領學生學習參與。