別讓科技侵擾成為你育兒路上的阻力

江永強

如果您經常帶孩子在小區里玩，可能會看到這樣一幕：父母或者是祖父母一邊看著孩子并提醒“注意安全”“慢點兒”，一邊可能在拿著手機刷短視頻或回微信信息。又或者在新冠疫情籠罩之時，成年人“大門不出，二門不邁”，宅在家里玩著手機或其他電子設備。我們可能思考過“科技改變生活”，但是否有思考過“科技影響育兒”？

移動互聯網的時代

我們生活在一個移動互聯的世界。中國互聯網信息中心發布的第46次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2020年6月，我國網民的規模達9.40億，其中手機網民9.32億，這個數據是驚人的。在享受移動互聯給我們的生活帶來無窮便利之余，是時候讓我們停下來思考科技侵擾給我們生活帶來的一些消極影響了。

科技侵擾是一個新型合成詞，是由科技和侵擾合并而來，強調科技設備（尤指智能手機和平板等移動設備）對日常生活中人際交往的干擾，使人們無法專注于與他人面對面的交往。迄今，已有相當多的心理學研究發現，使用隨時接入互聯網的移動電子設備會讓人們在社會交往中更容易分心，無法深入地溝通交流，感受不到對方的重視，體會到更多的挫敗感，甚至發生更多的沖突等。

這是因為科技侵擾本身會消耗個體有限的認知和情感資源，降低對對方的及時響應程度，這種消極影響在親密關系中表現得尤為深刻。親密關系需要高質量的情感聯結來維系，而科技侵擾恰恰會影響彼此的情感聯結，很容易被對方理解為不被重視或不被愛，最終破壞伴侶間的親密感。如果用戲劇性的言論來描繪科技侵擾對親密關系的影響結果，或許這一句“你去和手機過吧！”非常恰切。

科技侵擾怎樣影響你的育兒精力

科技侵擾對父母育兒事業的影響同樣值得我們思考。在此之前，需要肯定的是，科技的確在一定程度上實實在在地提升了當代父母的育兒質量。一方面，父母可以通過互聯網設備便捷地獲取到更多更新更全的育兒知識。撇開互聯網知識在傳遞上的快與慢或在內容上的對與錯，抑或營銷與否，現如今每天都有數以萬計的育兒自媒體在嘗試通過電子設備教父母們如何去教育孩子。另一方面，科技幫助父母之間可以跨時空地進行育兒交流，也幫助父母可以跨時空地監督孩子的成長。這一積極價值可能在留守兒童家庭更為凸顯，互聯網縮短了孩子與父母之間的時空距離。

當然，手機等移動電子設備頻繁使用所產生的不良影響同樣不容忽視，最容易讓人想到的就是“榜樣的力量”。眾所周知，父母是孩子最好的老師。父母如果經常在孩子面前使用手機或其他設備，無論是工作需要還是社交娛樂需要，都會被孩子理解為使用這些電子設備是合理的。這種合理化的想法甚至也存在于幼兒群體中，即便他們暫時還不擅長表達。以往研究一致發現，父母的“低頭行為”是預測孩子產生對智能手機依賴的強有力因素。在現實生活中，幼兒使用手機或平板看視頻或玩游戲的現象非常普遍。更令人憂慮的是，父母不以身作則，卻又限制孩子。

孩子模仿父母進而增加對智能手機依賴的風險只是科技侵擾在現象層面對育兒的影響，而科技侵擾對育兒行為的影響可能會在孩子成長路上留下更多的烙印。依戀理論指出，安全依戀是孩子正確看待自己和外部世界的重要內在因素，而父母對孩子需求的敏感察覺與及時積極回應是孩子建立安全依戀的關鍵。然而，科技侵擾對父母育兒的影響恰恰體現在對父母敏銳覺察和及時響應的干擾上。

簡單來說就是“分心”二字。舉個例子，前一秒爸爸還在和孩子開心地玩積木，可當手機一響，爸爸就掏出手機，而將孩子冷落一旁，或對孩子愛搭不理的。已有心理學研究發現，當父母更關注自己的移動設備時，他們在與孩子的互動中會表現出更多的冷淡，甚至是敵意。如此不愉悅的體驗只會將孩子與父母之間的情感距離越推越遠，進一步增加孩子未來出現人際退縮、焦慮、抑郁、網絡成癮等心理社會適應不良的風險。這些消極風險在照顧嬰兒時期可能就已經存在。甚至有研究者提出猜想，認為父母在照料嬰幼兒過程中頻繁使用手機或其他設備會對孩子注意功能發展造成影響，進而增加出現自閉的風險。

在大部分家庭中，育兒通常不是一個成年人的責任。換句話說，父母之間存在著共同養育的關系。研究發現，科技侵擾同樣會對這種共同養育關系造成影響。例如，父母一方可能會對另一方在陪孩子時頻繁使用手機而嗤之以鼻，這種不和諧的共同養育關系不僅會惡化夫妻關系，影響整個家庭氛圍，也會影響各自的育兒行為。當然，也有些父母會覺得是因為孩子不好管，所以才會通過上網來調整心情。回頭細想，如此這般的話，反而會陷入一個惡性循環。與此同時，還有很多家庭是由祖父母部分或全權代為照料孩子的，以上關于移動電子設備使用的侵擾程度與影響同樣適用于照料孩子的祖父母們。

然而，有些人會認為這就是科技時代，是社會和科技進步的必然階段。但科技在給我們生活帶來便利的同時，科技侵擾的的確確也在無形地損害孩子的專注力、視力等身心健康。因此，在孩子面前，請放下你的手機吧！請全身心地將你的注意力注入對孩子的愛中，不要讓科技侵擾這短暫而又美好的親子時光。

知識小科普

科技侵擾（technoference）是由美國心理學學者麥克丹尼爾和科因于2016年首次提出，是指在移動互聯網時代我們的日常生活，尤其是人際互動，很容易被各種聯網設備（如手機、電腦、平板等）所干擾的現象。最夸張但容易理解的場景莫過于一家人“就著手機”吃飯而幾乎沒有交流。

參考文獻

Mcdaniel，?B.?T.，?&?Coyne，?S.?M.?（2016）.?"technoference"：?The?interference?of?technology?in?couple?relationships?and?implications?for?women's?personal?and?relational?well-being.?Psychology?of?Popular?Media?Culture，?5（1），?85-98.

Mcdaniel，?B.?T.，?&Radesky，?J.?S.?（2018）.?Technoference：?Parent?distraction?with?technology?and?associations?with?child?behavior?problems.?Child?Development，?89（1）.