“追星”后面 隱藏著什么？

蔣佩

我曾經一想到“追星”，腦海中就浮現出粉絲對明星狂熱的追捧和不可理喻的迷戀，直到遇到小d。當認真地傾聽了她的故事，尤其是聽她講到對一個球星長達十年深深的愛戀時，我感到震撼，也是在那一個瞬間，我似乎更加深刻體會到什么叫作“理解來訪者”。

由外及內，對小d的了解逐漸深入

小d第一次走進咨詢室時，感覺她有些疲倦，穿著拖鞋，腳指甲已很久沒有修剪過，說話時略帶笑意。這個大四的姑娘在室友的建議下來尋求心理咨詢幫助，想看看自己是不是抑郁，希望自己的狀態可以變好一些。

她大約已有半年時間情緒不好，對任何事情都沒什么興趣，疏遠所有的關系，常常一個人呆坐著，有時會默默哭泣、自責，想到一些事時情緒會很激動，感到非常痛苦。最近偶有自殺意念，但表示不會自殺，因為還沒有報答父母，至少要等到三四十歲。

小d的爸媽都是老實本分的農民，淳樸善良，父母親關系較好，家里還有一個小自己5歲的弟弟，一家人關系也很融洽。

小d性格比較內向，從小到大學習成績一直處于班級前列。初中時有同學說她長得丑，鼻子長得不好看，還給她起難聽的綽號，很多言語和行為讓她感到被嘲笑和被孤立。她覺得“被孤立”這件事情對自己影響很大，讓她一直覺得自己很不好，老師推薦她參加的比賽她常常退縮，能不參加就不參加。

也是在初中，小d喜歡上了一個德國球星，對這個球星的感情非同一般。她說自己愛這個球星已有十年之久。這個球星在她的精神世界支撐著她，在她痛苦和難過時保護她，讓她覺得溫暖、不害怕。她之前還曾自學德語，準備將來去德國，到他的國家看他的比賽……但是大約七八個月之前，她突然覺得自己很傻，深愛著一個完全不可能在一起的人，是個“腦殘粉”。于是她決定放棄對球星的愛，但自此就覺得自己如同被抽空了一樣……

借“追星”獲得的自我認同，終如水中花鏡中月

因為“孤立”事件，小d內在的理想自我受到了嚴重的攻擊，她無法接納和愛自己，并衍生了一些不合理的信念，如只有當自己已經擁有一種東西，自己才有資格說它是不重要的（比如自己皮膚好，自己才可以覺得皮膚不重要）。

自從喜歡上這個球星后，小d借這個球星在精神世界跟自己對話、互動，安慰并鼓勵自己。將現實生活中不能夠很好被接納和被愛的那一部分自我投射在這個球星身上，借以認同自己、支持自己和愛自己。但是當決定不再喜歡這個球星時，其實更多地是否定了對自我的認同、切斷了對自己的愛與支持，因此會覺得自己被抽空了。

由于小d不社交，也沒有朋友（唯一的一個所謂的“好朋友”卻是自己內心并不認同的女孩），當她開始否定自我、切斷對自己的愛與支持，又帶著一些偏激的不合理信念，小d眼中的世界愈加扭曲。加之小d又遇到了如考研失利等挫折事件，使之前累積的問題更加激化，導致她越來越討厭自己，情緒低落，感到非常痛苦。

循序漸進，但療愈仍需相當的努力和時間

面對小d的心理困擾，作為學校心理咨詢中心的老師，我首先建議她到精神專科醫院做全面的精神心理評估，請醫生準確判斷她的問題屬性。小d就醫的診斷結果是中度抑郁癥，醫生給小d開了一些藥，并建議可以同時做心理咨詢。

在與小d的咨詢中，我一方面引導她表達被孤立的感受和她那時的情緒，以及她在咨詢中講到的別的負性事件中她隱而未發的情緒;另一方面針對她的一些不合理信念（如“一旦一件事情達不到自己的預期，就完全放棄”等）進行分析和討論，幫助其形成合理的認知。與此同時，我還對她在咨詢中顯現出來的閃光點以及她的進步給予及時的肯定和鼓勵，提高她的自信心。

到小d畢業，其內心不合理的信念得到部分調整，但是整體上偏激的認識問題的模式還需要更多的時間和工作才能得到更好的調整。且小d自“孤立”事件自尊受挫，又放棄了愛戀十年之久的球星（愛戀中自我認同的那一部分崩塌），因此自我的重建需要更多的時間，短期之內效果不會十分明顯。她畢業后的自我恢復和自我成長還需要相當的時間和努力。

咨詢反思：良好的咨訪關系和真誠溝通的重要性?

作為咨詢師，是有自己原本的價值觀念等判斷的，這與來訪者并不一定一致。從不理解到理解，從不接納到接納，我和小d的關系在咨詢的過程中發生著微妙的變化。

1真誠一致。當我在被她對那個球星的愛感動之后，她似乎也感受到了我與她關系的微妙變化。我適時地表達了對她的感謝，因為她的信任和傾訴，讓我對“追星”有了不同的理解和感觸。我讓小d感受到我的真誠，以及我對她的肯定，不僅有益于穩固我和她之間的咨訪關系，也讓她在這個過程中體會觀念是可以改變的，關系也是可以改變的。

2情緒疏導。情緒從來都不是可以只憑控制就能好的。無論是斷然終止了曾給予自己那么多內心力量的球星之愛的失戀之苦，抑或是雖然拒絕社交但其實期盼“真正的朋友”的內心熱望，即使被“嘲笑和孤立”但仍不愿給父母添麻煩的拳拳孝心……里面都滿含著各種各樣壓抑在心底的情感體驗。看似小d曾經一直都控制得很好，但是她不明白情緒從來都是自然出現、發展的，需要的不是控制，而是適時地疏導和化解。

3有效的溝通。在小d的個案中，雖然她自述家庭關系良好、親子關系感覺也較好，但是一個性格偏內向的孩子在學校面臨的情況可能是復雜的，因此家長與孩子深度的有效溝通很重要。

所謂有效的家庭支持可能并不是看似波瀾不驚的美好表象，而是彼此深入坦誠的推心置腹。家長一定要主動與孩子溝通，了解孩子的內心世界，以便及時幫助他們解決一些問題，而不是讓這些問題壓抑在他們心底，成為“心病”。

注：本文得到湖南省高校網絡思想政治工作中心研究課題（2019SZ52）的支持。