快樂體育理念下高中體育田徑教學策略

徐麗娟

摘? 要：快樂體育不僅僅教育理念，也是體育教學的根本目的。高中體育的教學并不會面對任何升學壓力，相比于其他科目關(guān)注的成績，體育教學更加注重的是體育教學本身對于學生身體以及心理健康的意義，與成績無關(guān)，這也使得體育學習能夠在這一快樂體育的理念下，充分發(fā)揮體育教學的作用。田徑項目的學習是體育學習的一部分，它并不需要道具簡單易行，與生活密切相關(guān)更適用于學生的生活，本文就快樂體育理念下高中體育中的田徑教學策略進行簡單分析。

關(guān)鍵詞：快樂體育;高中體育;田徑

【中圖分類號】G633.96??? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2021）18-0129-02

Teaching strategies of track and field in Senior High School under the concept of happy sports

XU Lijuan? （Xianyang middle school，Pucheng County，Nanping City，F(xiàn)ujian Province，china）

【Abstract】Happy physical education is not only the concept of education，but also the fundamental purpose of physical education. Senior high school physical education teaching will not face any pressure of entering a higher school. Compared with the results of other subjects，physical education teaching pays more attention to the significance of physical education itself for students' physical and mental health，which has nothing to do with the results. This also enables physical education learning to give full play to the role of physical education teaching under the concept of happy sports. Track and field learning is a part of sports learning，it does not need props，simple and easy，closely related to life，more suitable for students' life，this paper analyzes the track and field teaching strategy in high school sports under the concept of happy sports.

【Keywords】Happy sports;High school sports;Track and field

田徑運動沒有太多限制，適用于大多數(shù)人，于學生而言是好的鍛煉方式，但是也因為運動姿勢不正確，運動項目不適合學生，一些理論學習太枯燥，使得很多學生不愿意上體育課，在這種對于身心有益的體育教學中無法獲得快樂。對現(xiàn)在高中體育田徑教學狀況進行一定考察，分析現(xiàn)在高中學生對待田徑訓練的態(tài)度，找到適合學生的方式方法，能夠在快樂理念下進行高中體育田徑的學習。

1.田徑教學問題

（1）不符合學生實際身體狀況

就田徑項目而言本身游戲性不強，于學生而言過于呆板，學習難度并不低，學生體驗感不好，自然并不會喜歡上田徑運動。田徑運動主要包括競走、跑、跳躍等四十多項，用時間來衡量輸贏的叫徑賽，以高度或遠度來衡量輸贏的叫田賽，這類運動項目更加考驗學生身體素質(zhì)以及體能。根據(jù)學生實際身體狀況選擇適合學生學習的田徑項目，使得學生自己在擅長的項目中獲得成就感，從學生對于田徑項目的體驗感入手，使學生獲得正面的積極情感，從而喜歡上田徑項目。從學生擅長的田徑運動出發(fā)，更能提升學生的學習興趣，更快取得學習田徑的成績，能夠激勵學生學習。

（2）教學方式單一

老師主要通過講解方式來進行教學，本應該以學生為課堂主體，但是由于教學方式的問題，學生參與度不夠。由于教學方式的單一，學生沒有機會參與體育課堂，學生跟著老師的講解開始活動，一步步只是跟著老師走，缺乏自主性。除此之外，教學考核方式有限，多以體能測試為主，忽視了學生的個人特點、對于體育運動的興趣，對待體育課的態(tài)度，評價體系過于呆板，評價體系不夠完善，使得身體素質(zhì)不強的學生對體育可能更加不喜歡。其次，體育課堂老師與學生之間缺乏交流與溝通，老師對于學生的了解不夠，無法制定出符合學生自身的鍛煉方案，學生對老師了解不多，不能夠理解老師的安排與做法。這種教學方式下，老師與學生之間缺乏深入的了解，課堂之上學生沒有自主選擇田徑項目的權(quán)力，課堂缺乏活力，學生缺乏動力，老師上課的積極性也會不高。

2.明確田徑教學的目的

（1）提高體能素質(zhì)

通過體育運動提高學生身體素質(zhì)是很好的方式，但是舍本逐末片面的強調(diào)體育成績是高中體育學習沒必要的，不根據(jù)學生興趣點以及學生特長來進行體育活動于學生而言身體上的疲乏大于體育活動中獲得益處。體育活動的主要目的之一是鍛煉身體，這一部分也要強調(diào)體育鍛煉方式是否正確，保證體育鍛煉的質(zhì)量，這一部分理論知識的缺失可能會造成鍛煉姿勢的不正確，造成身體上的傷害，反而起不到體育鍛煉的目的。

（2）釋放心理壓力

體育鍛煉不僅對學生身體有益，也能夠從心理緩解學生壓力。體育運動能夠舒緩心理壓力，由于可以從感官上增強感知能力，鍛煉學生意志，從身體到心理上鍛煉學生。高中面臨著升學壓力，學生日常學習心理壓力較大，良好的體育鍛煉可以適當調(diào)節(jié)學生壓力，有利于學生正常的學習與生活，也能從中體會到體育中堅持不放棄的精神，從心理上對學生起到積極作用。

3.激發(fā)學生興趣

（1）選擇適合學生的田徑項目

根據(jù)學生興趣來選擇田徑項目，能夠征求學生意見，并根據(jù)學生身體素質(zhì)選擇適合學生的田徑項目。通過問卷調(diào)查方式讓學生在這些項目中選擇感興趣的田徑項目，可以選擇三個感興趣的運動，之后根據(jù)學生選擇的田徑項目對學生進行身體素質(zhì)的考查，雖然體育在一定程度上可以鍛煉學生意志，但是超出學生身體素質(zhì)承受范圍太多的田徑運動學生很難堅持下來，也可能堅持下來就沒有體力學習了，這次并不符合我們高中體育田徑教學的目的，根據(jù)考查結(jié)果以及學生自己的興趣進行體育分班，當然課程的調(diào)整不能耽誤對于其他課程的學習，根據(jù)分班結(jié)果排課程，讓學生能夠在自身身體承受范圍內(nèi)進行體育學習，滿足學生的體育鍛煉需求也不會過分鍛煉，這種方式可以更好地讓學生享受上體育課的時間。

（2）鼓勵增強學生信心

一些學生可能因為身體原因在某些田徑項目上不占優(yōu)勢，或者說明明很喜歡這項運動但就是練不好，這是老師要鼓勵學生，使學生建立自信心。一方面，田徑項目練不好可能是動作、姿勢不夠標準，發(fā)力方式不對，項目練不好打擊學生信心，另一方面可能由于學生自身實際情況并不適合這項運動，但是學生不自知，老師也沒發(fā)現(xiàn)造成的，這種強迫自己訓練不適合自己實際身體狀況的項目，很大程度上會造成受傷，打擊學生運動的信心。田徑項目眾多，比速度、比高度、比長度都可以進行選擇，老師要在體育課堂中教會學生正確的運動姿勢，學生也要根據(jù)自身能力選擇適合自己的田徑項目，這只是鍛煉身體，激勵自身的一種方式，不要過多顧忌他人的評價。學生信心的建立需要老師的不斷鼓勵，要看學生態(tài)度而不是只關(guān)注學生的成績，學生態(tài)度的轉(zhuǎn)變運用是巨大的。

（3）競爭激發(fā)學習積極性

競爭能夠使得課堂活躍起來，有時還需要伴隨著懲罰和獎勵。學生在體育課上缺乏活力，很大程度上是因為缺乏競爭。田徑項目本身實質(zhì)就是競賽，比速度、比高度、比長度，這種競賽形式是田徑運動的靈魂，只有看到賽場上激動人心的速度、高度、長度才能激發(fā)學生對于田徑的熱愛。可以通過課堂上的小比賽來激發(fā)學生的學習興趣，讓一個學生與另一個學生進行比賽，這個同學為一號一個同學為二號，一號瘦瘦高高，二號身體較于一號更為強壯，第一場比賽二號獲勝，老師可以通過跑步過程中的觀察看看學生跑步姿勢時候正確，發(fā)現(xiàn)一號學生輸比賽的主要原因是跑步姿勢不正確，發(fā)力點不對，老師經(jīng)過單獨指導，下次課上老師又讓一號與二號進行比賽，一號學習到了正確的姿勢跑步方式更加輕松也更加快，一號贏了，這種體育學習帶來的效果明顯給學生會有更強的沖擊能夠激發(fā)學生的學習興趣。除此之外，也可以分組設(shè)定一定的獎勵或者懲罰，根據(jù)人數(shù)以及所選擇的田徑競賽項目，進行分組，五人為一組，抽簽選擇組員，因為男女體力相差較大，抽簽更公平對于學生來說，分組后根據(jù)所選項目進行比賽，輸了的根據(jù)今天體育的訓練強度選擇合理處罰方式，贏了的贏得獎品。這種方式是提高學生學習體育田徑的有效方式。

（4）游戲提升學生興趣

體育游戲是提高學生學習興趣的有效方式，適用于學生體育學習的各個階段。田徑體育的教學可以引入多種游戲方式進行學習。根據(jù)田徑學習的項目選擇合適的游戲鍛煉身體的不同部位。如，鉛球的學習主要鍛煉的是身體四肢以及軀干的力量，可以通過簡單的投擲游戲來加強訓練的趣味性，當然這種游戲最好進行分組，加快學生鍛煉的頻次起到最有效的作用，可以根據(jù)人數(shù)分組最少有三個人，不建議進行兩人游戲，可能會兩人一起偷懶，需要第三個人平衡這種封閉情況，三人之間進行傳球訓練，距離超過兩米小于八米，學生可以根據(jù)自身狀況選擇適合自己的距離，之后開始比賽，相互傳遞最多的小組獲勝，這種訓練是競爭與游戲并存的方式，為了增加趣味性可以讓學生別的小組的臥底來給這個小組搗亂，也鍛煉了學生的觀察能力以及思維靈敏度。除此之外，可以借助道具營造游戲體育的氛圍，這種環(huán)境場景的布置會更大增強學生的感官體驗，增強學生的學習興趣。

4.安全運動作保障

值得注意的是，快樂體育是以安全體育為前提的。體育安全是快樂體育的根本要求，也是根本保障，只有在體育活動中保障學生安全才能夠使得快樂體育理念施行。一方面，老師增強對于學生本身身體素質(zhì)的理解，雖然體育精神包括突破自我以及人類極限，但是這并不是用于日常的體育活動與體育教學，體育教學要做到保障學生的安全，及時發(fā)現(xiàn)學生身體的不適，能夠教會學生在體育運動中遇到的受傷問題，讓學生應對意外受傷狀況能夠了解自身情況不盲目不慌張造成二次受傷。另一方面，體育活動之前要檢查學生儀容儀表，穿適合學生運動的衣服和鞋子，身上避免帶著尖銳物品，避免摔倒時劃傷自己。做好熱身，避免運動中因為身體沒有舒展開造成的受傷以及意外，尤其是游泳前自己劇烈運動前。除此之外，學生運動時老師能夠及時發(fā)現(xiàn)學生運動方式問題，避免運動姿勢不對造成的受傷。學生也要在保護好自己的狀況下進行田徑鍛煉，要深刻明白體育運動的目的以及意義。

5.結(jié)語

田徑運動的教學狀況就目前來看還存在許多問題，由于田徑運動本身的特點以及教學方式的單一田徑運動在體育課程中并不受歡迎，但是可以通過游戲、競爭多種方式發(fā)掘田徑運動的魅力。在保障學生安全的前提下，鼓勵學生選擇喜歡且適合自己的項目，通過日常體育教學完成良好的運動喜歡以及標準的運動姿勢，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，舒緩學生學習生活壓力，通過體育運動增強鍛煉學生毅力，在生活與學習中能夠形成積極的思考方式，擁有快樂的高中體育課以及快樂高中生活，在心理與身體上都能健康快樂地成長。在快樂體育理念的指導下，逐步提高高中體育田徑教學的水平。

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