高中體育跆拳道高效教學的應用分析

張俊

摘 要：跆拳道作為一門新興體育課程，可以增強學生體魄、鍛煉學生意志，在提升學生精氣神等綜合素質方面起著積極的作用。目前跆拳道教學受各界重視，鑒于其科目特點，目前跆拳道的教學理念及方式都處于比較落后的狀態。結合多年的教學經驗，將跆拳道教學同快樂體育教學法相融合，詳解介紹提升高中跆拳道教學質量的舉措。

關鍵詞：高中;跆拳道;快樂體育;途徑

作為一門搏擊之術，跆拳道有著自己的招式和體育理念。對其的掌握對于高中生來說是從無到有的一個過程，需要循序漸進，除了學習一招一式，更要鍛煉自身肌肉的強度和柔韌性。如果專業學習跆拳道的人，是需要一定的天賦，并且后天必須花費大量的時間和精力。但對于高中生來說，跆拳道僅僅是體育課程的內容之一，該課程內容的教學目標并不是讓學生在跆拳道方面取得多高的造詣，只要求學生了解一定的跆拳道知識及部分運動技能，同時提升學生的精氣神。

一、理論同實踐相結合，鞏固學生基礎

目前，高中跆拳道教學過程中往往是重視實踐而忽視理論，導致學生對招式的學習只是簡單的模仿，并不明白為什么，也不能做到學以致用。為了讓學生更好地掌握跆拳道知識，教師應該在實踐中加入理論知識。教師可以采用在對抗中講解的方式，以加強學生的學習印象，使學習效果更加突出。比如，在課堂上，當學生A在距離學生B很遠的距離時做出了腿部動作，這時教師不應該沉默，可以適時向學生講解這種情況下最好的應對方法：此時應該保持沉著冷靜，不要驚慌，應該避其鋒芒，不要迎著對手的勢頭進行回擊。教師可以先觀察對手，掌握其出腿方向和眼神流動方向，進而再有下一步的動作。當然，教師還可以根據實際情況進行適當的補充，比如在A和B對抗過程中肯定會出現一些假動作。此時，教師可以講解一些關于假動作的知識。對于假動作，一定要逼真，才能達到聲東擊西、迷惑對手的效果，從而能在出其不意中取得勝利。

二、利用多媒體教學，提升學生學習興趣

目前，多媒體技術逐漸走入課堂，成為課堂教學的重要輔助工具，在高中跆拳道課程教學中也不例外。多媒體在跆拳道課堂上的應用可以說是一場教學革命，教師應該給予重視。首先，多媒體的利用彌補了教師水平的不足。跆拳道是一門博大精深的學問，教師也不可能全部精通。而多媒體的利用，正好可以將網絡上的優質視頻引入課堂，師生共同學習。其次，多媒體的利用可以提升課堂教學效率。在跆拳道課堂上，傳統的教學方法是學生模仿教師的一招一式，然而，一般高中班級學生較多，并不是每個學生都可以看清，而多媒體教學可以彌補這一缺點。最后，多媒體的利用可以增強感染力和說服力，提升學生的學習興趣。教師可以利用多媒體和網絡資源，將各大比賽的視頻放給學生觀看，讓學生觀摩學習，同時視頻可以暫?；蛘哒{慢速度，讓學生反復觀看。

三、通過小組對抗，競爭中提升實戰技能

跆拳道是一門需要對抗訓練的課程。在教學過程中，教師不能紙上談兵，學生所有的比賽機會均來源于校外組織。首先，教師可以跟學生進行交流，了解每個學生真實的學習情況，認真傾聽學生內心的想法。在溝通時，教師應尊重學生，不能是高高在上的態度，而應該以朋友的姿態，主動思考學生所提出的意見是否存在合理性。如果合理，應該積極采納，如果不合理，可以提出改進意見。其次，結合學生的真實情況進行分組，組織分組對抗。在比賽之前，教師應該先制定好比賽規則，最好采用三局兩勝制度。為了增強學生的參與度，教師可以采用車輪戰術，要求每個小組出一名學生同另外一個小組的學生進行對抗，比賽輸掉的小組必須再推選一名學生進行比賽，直到比賽結束。這樣可以保證每個學生都會參與比賽。既然是比賽，教師還應該做到賞罰分明。贏的一方可以獲得相應的獎勵，而輸的小組必須接受懲罰。比如，我們可以讓輸掉的小組每個人做50個中段踢靶或踢沙袋等，而由贏得比賽的那個小組計數。在比賽結束之后，教師應該帶領學生做一個比賽分析。比賽分析可以讓學生暢所欲言，分析自己在比賽中的表現，有哪些缺點和優點。在傾聽了每個同學的反饋之后，教師應該對比賽中存在的問題進行總結，同時對比賽中值得大家學習的優點進行表揚。通過這種方式，每個學生都可以在競爭中提升自身的跆拳道水平。

綜上所述，跆拳道教學在高中體育教學中占據十分重要的位置，對高中生的全面發展具有重要意義。作為教師，我們應該不斷總結授課經驗，不斷改進自身教學方式和教學方法，既要注重實踐教學，也不能忽視理論學習，積極利用先進的多媒體設備，讓學生在實戰中提升個人技能。

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