口香糖嚼多了不利健康

宗華

醫學專家提醒，過多、過長時間咀嚼口香糖，有可能對健康產生不良影響。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

還有，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響睡眠質量。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

需要注意的是，胃不好的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，胃會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控力較差，嚼口香糖時有可能吞食或者誤入氣管。而且，如果習慣性地用一側牙齒咀嚼，會造成牙頜畸形。