大學生抑郁、焦慮現狀與干預對策

袁金楠 張祝 袁玉濤

摘 要：在校大學生面對種種壓力出現了抑郁、焦慮等心理健康問題，通過調查、了解產生的原因，有的放矢地提出對策，加以疏導，增進大學生心理健康水平。

關鍵詞：大學生 抑郁 焦慮 對策

中圖分類號：G444? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：1006-3315（2021）5-148-002

1.研究目的

隨著社會的進步對普通高校大學生的發展提出了更高的要求，學習、戀愛、考研、就業等因素使在校大學生承受著各種各樣的壓力，面對壓力部分學生產生抑郁與焦慮情緒，如果不能及時發現與疏導將出現心理健康問題。調查大學生抑郁、焦慮的基本情況，探索影響因素，有針對性加以輔導，提升大學生心理健康水平。

2.研究方法

文獻資料法：通過中國知網查閱相關資料，為本文提供研究基礎。

問卷調查法：采用SCL-90、PHQ-9、GAD-7進行問卷調查。

數理統計法：篩選回收的有效問卷，采用SPSS11.0進行數據統計。

訪談法：走訪不同人群的大學生，了解他們的心理狀態。

邏輯分析法：根據統計結果，制定相關對策。

3.研究結果

3.1大學生抑郁、焦慮影響因素

不同年級的大學生焦慮源不同，低年級從高中到大學，學習、交友、生活等方式發生了變化，出現了不適應的問題。高年級學生主要是學習、情感、競爭、就業等方面。大學生的倔強、自卑、自尊的人格特征與抑郁的產生有一定的相關性，遺傳因素、家庭因素、社會因素等也有不同程度的影響。

3.2大學生心理健康的現狀

收回476份有效SCL-90問卷，低年級232份，高年級244份。統計結果，有心理健康問題人數106人，占總數的22.3%。低年級232人中，有問題人數59人，占25.4%，高年級244人中，有問題人數47人，占19.3%。總體研究表明，高年級好于低年級學生。

3.3大學生抑郁、焦慮狀況

在476份有效問卷中，抑郁量表得分9分以上有182人，占總人數的38.3%。焦慮量表得分9分以上有215人，占總人數45.2%。抑郁量表和焦慮量表得分均9分以上人數135人，占總數28.4%。

3.4大學生對提升心理健康方法的認知

大學生對保持心理健康方法的認知水平較高，在9個項目中，有8個項目認知度超過95%以上，在廣交朋友、有心理異常及時求助2個項目中高年級與低年級有顯著差異。在調節情緒、廣交朋友、有心理問題及時求助3個項目中健康人群與有心理問題人群有明顯差異。見表1。

3.5大學生對健康概念的認知

在476人中選擇有心理問題及抑郁、焦慮癥狀的103人，把他們視為有癥狀者，篩選標準SCL-90得分140分以上，PHQ-9得分9分以上，GAD-7得分9分以上三個條件均具備。在其他373人隨機抽取150人作為無癥狀者。通過問卷了解不同人群對健康內涵的認知差異，結果表明，無癥狀學生對健康內涵的認知水平部分項目明顯高于有癥狀的學生。見表2。

4.對策與建議

心理疏導：正確引導、幫助大學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養他們敢于面對挫折、壓力和自我控制情緒的能力，養成健康的生活習慣，用樂觀積極的心態緩解不良情緒。

醫體融合：對重癥者，在藥物治療的基礎上，醫務人員與體育教師協作，做好抑郁、焦慮學生的身體機能與素質的篩查，制定運動處方為他們提供健身指導。

音樂療法：有關文獻研究表明，采用音樂療法對大學生抑郁、焦慮癥狀在一定程度上有積極的疏導作用。在教師的指導下，可采用唱歌、樂器演奏、音樂欣賞等形式。

健康教育：開展健康教育課程，讓學生全面了解健康的基本知識。為大學生提供心理咨詢，提高應對外界的刺激能力。

社會實踐：組織大學生參與社會實踐活動，利用對社會現實認知，幫助他們樹立社會責任感，激發他們積極學習，努力拼搏的思想動力。

分類建檔：依據不同層面大學生的心理健康水平，建立心理健康檔案。

家校聯合：針對有焦慮、抑郁表現的學生，主管教師一定要和學生家長溝通，及時了解學生的家庭背景，和家長共同尋求解決問題的有效方法。

基金項目：河北農業大學社科基金項目SK201809-4

參考文獻：

[1]萬瑛，張樂.團體音樂治療對大學生抑郁癥狀的療效因子研究[J]北方音樂，2020年7期

[2]羅利芬.大學生抑郁發生情況、健康知識認知情況調查及宣教[J]黑龍江中醫藥，2019年5期

[3]李艷.高職院校大學生抑郁心理問題分析及干預方式研究[J]心理月刊，2020年17期

[4]盧新，李沐蕓，蘇瑞.高校大學生抑郁判別方法探討[J]企業技術開發，2019年9期

[5]郄愛萍，袁玉濤，田振生，劉春明·河北省高校大學生心理健康觀及其心理健康現狀的調查研究[J]體育科技文獻通報.2007年2期