運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)現(xiàn)象的影響研究①

范勇

(鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院體育學(xué)院 河南新鄭 451100)

運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)現(xiàn)象的影響研究①

范勇

(鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院體育學(xué)院 河南新鄭 451100)

本文隨機(jī)對(duì)200名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)，并篩選出30名網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)者，然后將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，并進(jìn)行為期12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施，收集數(shù)據(jù)并將其進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果：根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果篩選出30名網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)學(xué)生；運(yùn)動(dòng)干預(yù)后學(xué)生在強(qiáng)迫性上網(wǎng)欲望、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的耐受性、自信程度與人際關(guān)系和時(shí)間管理4個(gè)方面的表現(xiàn)均得到有效改善，而對(duì)照組則在干預(yù)前后沒(méi)有明顯的變化。

運(yùn)動(dòng)干預(yù) 網(wǎng)絡(luò)依賴(lài) 大學(xué)生

當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，手機(jī)電腦已經(jīng)成為每個(gè)人日常生活中不可或缺的一部分。發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)和電子設(shè)備使得人們的生活變得方便快捷，但是同時(shí)也帶來(lái)了很多的問(wèn)題，這些也在時(shí)刻提醒著我們網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)深入人心并給人們的身心健康帶來(lái)了負(fù)面的影響。有報(bào)道指出，學(xué)生在過(guò)度使用手機(jī)電腦的情況下，出現(xiàn)抑郁，焦躁，交流障礙等因?yàn)橐蕾?lài)電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)的負(fù)面情緒和行為。因此本文正以此為切入點(diǎn)，采用實(shí)驗(yàn)法探究運(yùn)動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)學(xué)生的影響，以此為緩解學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)提供一定的建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究隨機(jī)抽取某大學(xué)200名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷，并從問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果中篩選出具有網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)特征的學(xué)生30名，其中包括男生22名，女生8名。隨后將這些學(xué)生隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組（男生各11名，女生各4名）進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

1.2 方法

本研究共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收200份，回收率為100%。此外對(duì)回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，篩選出具有網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的學(xué)生30名。將篩選出的30名網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)狀態(tài)學(xué)生作為本次研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象。將其分組為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組（其中，男生各11名，女生各4名）。

其中，實(shí)驗(yàn)組除正常上體育課之外，教師采用籃球項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行為期12周的教學(xué)干預(yù)，每周進(jìn)行3次相關(guān)運(yùn)動(dòng)干預(yù)，每次鍛煉時(shí)間為60min左右，包括10min準(zhǔn)備活動(dòng)和5min整理活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)心率保持在130～150次/min。而對(duì)照組則正常上課及生活，不采取任何鍛煉措施。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

本文采用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件，將問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果及實(shí)驗(yàn)得出數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)情況調(diào)查分析

本研究主要從學(xué)生每天上網(wǎng)（包括電子游戲、看電視等）和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的問(wèn)題出發(fā)，對(duì)200名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查并篩選出符合網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的學(xué)生30名。其中篩選的標(biāo)準(zhǔn)是：在校期間每天上網(wǎng)時(shí)間在120min的學(xué)生。其調(diào)查情況如表1、表2所示。

長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生其運(yùn)動(dòng)時(shí)間會(huì)明顯減少。從表中不難得出，學(xué)生在對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)性較為強(qiáng)烈。200名學(xué)生中有15%（30人）每天參與網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間超過(guò)120min。且有多達(dá)36%的學(xué)生選擇在節(jié)假日玩電子游戲，而非其他娛樂(lè)休閑活動(dòng)。中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)，將導(dǎo)致中學(xué)生在青春期的發(fā)育受到影響。且有研究指出：對(duì)電腦游戲的過(guò)度癡迷，會(huì)對(duì)其大腦的發(fā)育狀態(tài)產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”等現(xiàn)象[4]。

表1 在校期間上網(wǎng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)查情況

表2 節(jié)假日選擇放松休閑的方式的調(diào)查情況

表3 晉元中學(xué)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)學(xué)生對(duì)照組前后數(shù)據(jù)的對(duì)比

表4 晉元中學(xué)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)學(xué)生實(shí)驗(yàn)組前后數(shù)據(jù)的對(duì)比

2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)對(duì)比分析

本研究將參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生的數(shù)據(jù)大致分為4類(lèi)，分別為：強(qiáng)迫性上網(wǎng)欲望，網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的耐受性，自信程度與人際關(guān)系，時(shí)間管理。這4類(lèi)數(shù)據(jù)分別反應(yīng)了受試者前后數(shù)據(jù)的對(duì)比可以說(shuō)明實(shí)驗(yàn)對(duì)被實(shí)驗(yàn)者的影響程度。數(shù)據(jù)總分共計(jì)100分，4項(xiàng)數(shù)據(jù)各占25分。

2.2.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后對(duì)照組學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)度分析

對(duì)照組在進(jìn)行了為期12周的對(duì)照后，通過(guò)統(tǒng)計(jì)得出相關(guān)數(shù)據(jù)如表3所示。

從上表可以看出，對(duì)照組在不進(jìn)行任何干預(yù)的情況下，該部分學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥狀非但沒(méi)有降低反而略顯上升趨勢(shì)。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)度分析

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥狀得到良好的改善，具體如表4所示。

從實(shí)驗(yàn)的結(jié)果可以看出，在12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善了學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的表現(xiàn)。尤其是在自信程度與人際關(guān)系上和強(qiáng)迫性上網(wǎng)欲望方面表現(xiàn)最明顯（P＜0.05）。在干預(yù)過(guò)程中，隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性明顯增加，性格逐漸開(kāi)朗，使學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)度得到相應(yīng)的改善。究其原因，可能是運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的生理和心理均具有重要的作用，如在生理方面，體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，等等。在心理方面，體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；舒展身心,有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力；可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀；等等。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

根據(jù)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果可以得出：合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)具有積極的影響。

3.2 建議

3.2.1 加強(qiáng)學(xué)校體育教育

在學(xué)校的場(chǎng)地和時(shí)間允許的前提下，充分利用這些場(chǎng)地設(shè)施，幫助他們?cè)谶@些運(yùn)動(dòng)中獲得運(yùn)動(dòng)技能，給學(xué)生帶來(lái)的輕松愉悅的心理體驗(yàn)，這對(duì)于具有網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥狀或者有其傾向的學(xué)生都有著良好的作用。

3.2.2 把握好學(xué)生監(jiān)護(hù)人

監(jiān)護(hù)人對(duì)于學(xué)生在網(wǎng)上的舉止不了解，采取的不管不問(wèn)的縱容態(tài)度更是讓這些自制力不算強(qiáng)的學(xué)生在對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)性與日俱增。所以監(jiān)護(hù)人必須積極配合，避免長(zhǎng)期網(wǎng)絡(luò)使用對(duì)學(xué)生造成的不良影響。

[1]張本家.運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥狀影響效果研究[J].當(dāng)代體育科技,2012,2(18)：10-12.

[2]周文婷.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)干預(yù)青少年網(wǎng)癮作用的研究[J].河南科技,2011(22)：10.

[3]靳淑玫.淺析體育運(yùn)動(dòng)在青少年網(wǎng)癮形成過(guò)程中的干預(yù)[J].價(jià)值工程,2010(20)：214-215.

[4]李立,陳玉娟,張巖,等.健身運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮干預(yù)效果的影響[J].體育學(xué)刊,2009,16(8)：55-58.

[5]李琪珍.青少年“網(wǎng)癮”防治的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究 [J].當(dāng)代體育科技,2013,3(8)：107-110.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.221

G807

A

2095-2813(2017)11(a)-0221-02

范勇(1990,2—)，男，漢族，河南開(kāi)封人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。