小學體育跑步教學策略研究

廖威威

摘要：小學體育跑步教學看似只是讓學生進行跑步鍛煉，但是卻能對學生的身體素質增長起到極為重要的促進作用，所以教師有必要學習一些先進的跑步教學方法，改革體育課堂的教學效果。文章針對小學體育跑步教學中存在的一些問題展開了簡要分析，并且由此提出了以下幾條可以促進小學體育跑步教學效果改革的教學策略，希望能夠為小學體育教師的教育工作提供一些參考和幫助。

關鍵詞：小學體育;跑步教學;策略探究

引言：在目前的小學體育教學中，其實不只是家長對體育課程存在偏見和誤會，很多小學體育教師自身對于體育課程也存在著諸多誤解。這些教師認為體育課程只是給學生提供一個放松的場所和機會，使學生能夠在體育課上釋放平日上課的壓力。所以，這些教師在開展體育跑步訓練時也很少講求方式方法，對于學生的跑步成績更是沒有任何要求。殊不知，體育課程原本設立的初衷就是為了給學生提供科學的體育鍛煉機會，讓學生能夠在體育課程上掌握運動技能、發展體育運動能力。這些教師敷衍的教學態度，只會給學生的綜合素質發展拖后腿。

一、明確課堂環節，提高教學效率

作為一名合格的小學體育教師，對于課程規劃就不能全靠臨場發揮。小學體育教師也要積極開展備課工作，在課前規劃好課堂中的教學環節，推動小學體育課堂有序開展。即使是在最平常的跑步訓練課上，教師也要設置好課程環節，并且在學生的整個跑步訓練過程中，依照事先制定的訓練流程來指導學生完成跑步任務。這樣，學生的跑步運動能力才會穩步增長。

例如，在開始跑步訓練之前，教師要先帶領學生一起完成熱身運動。學生一般很長時間都不會運動一次，如果體育課程的間隔較長時，學生貿然開始跑步訓練就很可能會受傷。所以，教師要在課堂的開始階段就確保學生熱身到位，預防學生突然運動而導致受傷。在學生跑步的過程中，教師也要注意觀察學生的運動能力差異，為學生的身體素質作出評估分析。最后，在學生完成規定跑步訓練之后，教師還要帶著學生繼續慢走，防止運動驟停帶來的身體損傷。

二、開展跑步游戲，增強教學趣味

小學階段的體育課程可以融入許多的游戲環節，以活躍課堂氛圍、增強課堂趣味。小學階段學生的身體仍然在發育成長，所以學生尚且不能接受一整節課的體育鍛煉活動。此時，小學體育教師就要在課堂當中靈活地引入游戲活動，吸引學生參與游戲，讓學生在游戲的過程中去完成原本的體育鍛煉計劃。這樣，學生就會積極主動地完成教師所期望的跑步鍛煉量。

例如，教師可以帶領學生一起進行跑步下棋的游戲比賽活動。在游戲過程中，學生需要分成兩個隊伍，每個隊伍依次派出一名學生跑到棋盤的位置將手中充當棋子的沙包放在九宮格棋盤內。每個隊伍一共有三個沙包作為棋子，前三名學生每人持有一個沙包，后續的學生可以調整之前學生放置沙包的位置。最終，哪支隊伍能將三枚棋子在棋盤上連成一條直線，哪支隊伍就能獲得最后的勝利。這樣趣味的游戲過程不僅可以讓學生的身體得到充分鍛煉，也能夠對學生起到一定的益智作用。

三、理論指導實踐，實踐印證理論

跑步看似簡單，其實并不簡單。準確來說，小學體育跑步訓練也是一種田徑運動訓練。所以，關于小學生跑步能力培養也是有著充足的理論知識基礎。小學體育教師完全可以在開展跑步訓練之前先給學生上一節跑步理論知識課，帶領學生一起掌握跑步必須知道的一些發力方式、呼吸技巧以及注意事項。這樣，學生才能更加輕松安全地完成教師的跑步訓練任務。

例如，小學階段的學生接觸運動不多，尚且沒有形成正確的體育鍛煉常識。在體育健康理論教學課堂上，教師就可以給學生講解一些諸如“劇烈運動后不能立即喝水”“跑步結束不能驟然停止”的運動常識。而且，教師也可以對學生進行適當科普，讓學生了解到體育運動的原理以及人體健康的相關知識，幫助學生認識到體育鍛煉對于健康成長的重要性，并且由此引出相關的體育運動知識講解。這樣，學生就能夠掌握到科學的體育鍛煉理論，從而有效規避一些可能遇到的體育鍛煉傷害。

四、促成良性競爭，激發體育精神

如果學生們對于體育鍛煉的態度都是選擇“躺平”，那么他們就永遠無法體會到體育運動的真正魅力。所以，小學體育教師可以通過鼓勵成績突出學生的方式來激發出其他學生的好勝心，讓學生們形成一種良性競爭的跑步運動意識。這樣，學生們才會在跑步鍛煉當中勇爭第一，從而發揮出自己的真正跑步運動水平。

例如，教師可以加強每一次跑步訓練的儀式感，在終點設置撞線并且記錄前十名的成績。可能學生在最初的跑步訓練當中，只會對教師的這種儀式感感到新鮮。但是當第一個冠軍產生以后，學生們就會迅速發現身為第一名的榮譽感。這樣一來，沒有獲得第一名的學生就會在第二次的跑步訓練當中鉚足勁追趕，而已經獲得第一的學生也會拼盡全力捍衛自己的冠軍寶座。同時，只記錄前十名成績的方法也可以避免身體素質較差的學生信心受挫，給他們提供追趕其他學生的時間與機會。

結語

綜上所述，小學體育教師要對于課程有著完整的規劃，并且要讓課堂內容引發學生興趣，還要通過專業的體育運動知識來指導學生跑步訓練，最后更要推動學生之間的良性競爭，使學生們互相激勵共同進步。而想要落實以上教學策略，小學體育教師自身就要有著過硬的教學本領，對于各種體育運動知識做到信手拈來，更要對小學體育的先進教學方法不斷研究學習，從而創新自己的小學體育課堂，給學生創造出綜合素質能力全面發展的契機與條件。

參考文獻：

[1]張青河.淺談小學體育跑步教學策略[J].田徑，2021（07）：22-23.

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