重視心理感冒

◎文/河北·史連永

周大爺兩個孩子都在外地工作，一年前老伴去世后，他就一個人住。周大爺性格內向，不愛交際，一天到晚都待在家里。最近孩子打電話回家，發現周大爺說話沒精神，前言不搭后語，一問三不知，于是有些緊張，就請假回家帶周大爺去醫院檢查。結果周大爺的身體各項指標基本正常，沒有什么大毛病，但醫生看老人總是悶悶不樂，就建議去心理科再做個檢查，檢查結果周大爺患上了心理感冒。

所謂心理感冒，其實就是指患有輕度抑郁癥，之所以叫心理感冒，是希望輕度的抑郁癥患者不用額外地承受患有精神病的心理陰影。抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世，很容易產生自殺念頭。調查顯示，由于患者思路清晰，實施自殺的成功率也比一般人群高二十倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有抑郁癥，只不過沒被及時發現罷了。由于自殺是在抑郁癥發展到一定程度時才發生的，所以及早發現疾病，及早治療，對抑郁癥患者非常重要。

抑郁癥與一般的心情不好有著本質區別。首先抑郁癥患者情緒低落，就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至厭世悲觀絕望。其次，患者思維遲緩，自覺腦子變笨了，記不住事，思考問題困難。另外，患者運動抑制，渾身無力發懶，不想活動，不喜歡與人交流，自發言語明顯減少，老覺得活得太累等。

不過，具備以上典型心理感冒癥狀的患者并不多見，大部分患者可能只有其中的一兩點。但心情壓抑、興趣喪失、悲觀失望、自我評價過低都是抑郁癥的常見癥狀，一旦發現這些癥狀，無法調整恢復，且找不到身體不適的原因，就應該到醫院精神科就診。

老年人長期宅在家里，沒有具體事情做，周而復始的吃喝拉撒睡的生活，很容易使人不知不覺的出現心理感冒。究其原因，是神經怠惰造成的。人有七情六欲，食五谷雜糧，只有從情緒和營養上得到基本滿足的人才健康。長期處于一種情緒控制之下，心理就會造成消極影響，就如同長期食用一種食物，身體也會出現不良狀況一樣。

患上心理感冒，除了藥物治療外，還需要患者自我調控情緒來轉移注意力，不要長期窩在家里，一定要盡可能走出去，到一個陌生的環境，接觸更多的人，改善自己的心情，恢復健康心理。