學生耐力素質(zhì)及其培育芻議

吳祥林

摘 要：中小學生的身體素質(zhì)和耐力現(xiàn)狀令人擔憂，已經(jīng)引起全社會的普遍關注。分析現(xiàn)狀，厘清這一問題的癥結，研究應對策略是體育工作者的使命，需要全社會上下協(xié)同，共同應對。

關鍵詞：中小學體育教學;耐力素質(zhì);培育對策

通過多年的中小學體育教學觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是小學生，還是中學生，他們的耐力素質(zhì)嚴重下滑。耐力即人們從事某項活動的耐久能力。對于中學生來說，耐力就是衡量他們在漫長的學習生活中堅持體育鍛煉、保持良好學習勢頭的一個重要指標，主要從學生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)兩個方面來考量。耐力素質(zhì)就是指學生的身體在一定時間內(nèi)保持特定強度負荷或動作質(zhì)量的能力。無論從哪一個方面來評判，目前中小學生的身體素質(zhì)和耐力狀況都令人擔憂。

一、中小學生的耐力素質(zhì)現(xiàn)狀透視

學校體育教學與運動訓練就是發(fā)展和提升學生耐力素質(zhì)的基本途徑，通過科學有效的體育訓練，可以增強學生的肌肉力量，不斷提高學生的肌肉耐力，同時提高他們的心肺功能。

分析透視這一現(xiàn)狀，一是學校教育管理體制對體育教學重視嚴重缺位。應試教育導致學校教育管理工作中對體育教學普遍輕視。雖然，中考體育分數(shù)占比較小，難以拉開學生的分數(shù)差距。因而，體育教學被學校管理層忽視，體育課被文化課老師擠占，仍然是常態(tài)。這種大氛圍造成全社會對體育的漠視，正當學生身體發(fā)育的重要時期，他們接受體育鍛煉的機會卻被剝奪了。

二是學校里學生體育鍛煉的總量嚴重不足，體育鍛煉的方法不盡合理。目前，我國中小學體育教學的課時增加了，但是訓練的強度、訓練的內(nèi)容、訓練的質(zhì)量大打折扣，從中考體育中就可以清楚地折射出來?，F(xiàn)場觀察顯示，80%的學生完成中考跑步后，會不同程度地出現(xiàn)胸悶、嚴重氣喘、腿部肌肉疼痛、行走困難等癥狀，甚至難以完成考試的學生也大有人在。這都與平時鍛煉總量不足、方法不合理有關。

三是體育教師隊伍建設嚴重滯后。體育教師隊伍老人多、低職稱人員多、沒有獲得各種獎項人員多，這是現(xiàn)狀。一些有專業(yè)能力的專業(yè)教師，也往往被調(diào)整去代文化課，這在小學很普遍。體育教學的邊緣地位，使教師晉職晉崗難，獲獎晉升難，嚴重挫傷了他們的工作積極性。

從管理到教學運行，體育教學的頹勢十分明顯。這些問題的綜合反映，就是學生的體育素養(yǎng)、身體素質(zhì)令人憂慮。

二、城鄉(xiāng)學生耐力素質(zhì)對比的啟示

在體育教學過程中，我們也發(fā)現(xiàn)了一個較為明顯的現(xiàn)象，這就是農(nóng)村孩子在耐力方面要比城里學生強。以我們所處的縣域?qū)W校實際來看，一方面，中考體育測試中農(nóng)村學生成績普遍要好，在總分50分中要平均高出5分以上，明顯體能、耐挫能力、吃苦精神要強得多。另一方面，幾所高中的體育專業(yè)生生源100%來自農(nóng)村，而且有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)多年來保持著生源優(yōu)勢。

這當然不是體育教學的功勞。其中一個主要的原因就是，這些孩子小學、初中階段都處于走讀跑校狀態(tài)，每天往返于家校之間，久而久之，身體素質(zhì)得到了鍛煉。另一個原因就是，農(nóng)村孩子在周末大多要承擔一定的家務勞動，特別是留守家庭，這些學生的勞動量、勞動強度相對更大，對他們的身體體能、耐力都是一個很好的磨煉。

這一現(xiàn)象啟示我們，一要樹立持久的學生素養(yǎng)培育理念，學生的耐力素質(zhì)同樣不可能一蹴而就;二要重視學校體育教學在學生體質(zhì)素養(yǎng)形成中的重要作用，盡快扭轉(zhuǎn)體育教學的頹勢，切不可偏廢;三要重視學校勞動教育，發(fā)揮勞動對學生體質(zhì)、耐力培育中不可替代的作用。

三、提高學生耐力素質(zhì)的策略

中小學生耐力素質(zhì)不盡如人意，關乎學生的健康成長。為此，我們要上下協(xié)同，綜合施策，共同應對。

一是提升學生的耐力素質(zhì)，必須社會、政府、學校、家庭聯(lián)動，教師、家長、學生互動，全面轉(zhuǎn)變育人觀念。學生健全人格的形成，必須是身體的健康成長與精神的良好養(yǎng)育有機融合，雙向并舉，健康發(fā)展。學生耐力素質(zhì)的培育同樣需要與學生的全面發(fā)展同步運行。全社會都要樹立正確的育人觀，健康的身體是基礎，否則一切都是無木之本。

二是加強體育教師隊伍建設刻不容緩。一切工作的根本是人，轉(zhuǎn)變體育教學的現(xiàn)狀同樣要靠廣大體育教師。因此，要從教師隊伍的建設高度抓好體育教師的成長，建立科學的評價機制，充分調(diào)動工作積極性，讓體育之花在育人的過程中綻放。

三是用科學的鍛煉方法提高學生身體素質(zhì)。學生耐力培育是一門科學，具有很強的專業(yè)性。一要實施有氧運動。抓住中小學生的學段特點，特別是中學生耐力訓練的黃金期，注重培養(yǎng)學生體育鍛煉興趣，以有氧運動為主配合無氧訓練，學校課程訓練與自主鍛煉結合，通過多樣化的快走慢跑、球類等活動，提升學生綜合素質(zhì)。二要強化對抗性運動。對抗性運動強調(diào)團隊合作，籃球、足球等就是最適合中學生的鍛煉項目，對抗與娛樂結合，既鍛煉身體，又培養(yǎng)團隊合作精神。三要運動與健康人格培養(yǎng)結合。中小學生正是身體成長與人格養(yǎng)成的重要時期，老師一定要通過安全教育、心理疏導，把體育訓練與人格培養(yǎng)融合，既教書又育人。

總之，只要家校協(xié)同，上下聯(lián)動，心理教育與體育鍛煉相結合就能夠有效培育學生的耐力素質(zhì)。

參考文獻：

[1]李秀霞.中長跑訓練中耐力素質(zhì)訓練的有效策略[J].中小企業(yè)管理與科技（上旬刊），2018（12）.

[2]王金富.中長跑訓練實踐過程中耐力素質(zhì)訓練提升策略研究[J].當代體育科技，2017（21）.