淺談積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

曾仕紅

摘要：作為幫助發(fā)展人的潛能、構(gòu)建人的美德的理論，積極心理學(xué)是現(xiàn)階段教育工作中“以人為本”理念的展現(xiàn)，廣泛注重的是學(xué)生心理健康教育過(guò)程中積極向上、健康樂(lè)觀等思想認(rèn)知的融入。文章就積極心理學(xué)的概念解構(gòu)作為切入點(diǎn)，淺要分析了積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用意義，并針對(duì)性提出了積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用策略，旨在提高小學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);小學(xué)生;心理健康;心理健康教育

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-09-234

小學(xué)生處于身心發(fā)展和身心變化的起步時(shí)期，尤其是大部分小學(xué)生剛剛步入小學(xué)校園，一些不良情緒和負(fù)面心理出現(xiàn)較多，給小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了一些影響。所以，小學(xué)心理健康教育面臨了極大的挑戰(zhàn)。對(duì)于小學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)和心理狀況是融入小學(xué)校園打下學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的前提，更是他們參與社會(huì)認(rèn)知的起步。所以，小學(xué)心理健康教育過(guò)程中融入積極心理學(xué)是保障學(xué)校心理健康教育科學(xué)合理展開的基礎(chǔ)，更是現(xiàn)代教育“教書育人”和“立德樹人”重要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)途徑。

一、積極心理學(xué)的概念解構(gòu)

積極心理學(xué)又被稱為“樂(lè)觀主義”理念，最早于上世紀(jì)九十年代末由馬丁·塞里格曼、謝爾頓等人提出，他們將積極心理學(xué)定義為研究普通大眾美德和活力的科學(xué)[1]。經(jīng)過(guò)多年的研究和發(fā)展，積極心理學(xué)最終定義為研究人類積極品質(zhì)和力量的準(zhǔn)則。因此，積極心理學(xué)倡導(dǎo)的是發(fā)現(xiàn)和感悟幸福，并以一種積極向上樂(lè)觀主動(dòng)的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)和探索“美”，進(jìn)而幫助人們構(gòu)建樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)，讓人們?cè)谌粘Ｉ罨蛘邔W(xué)習(xí)中擁有幸福感和積極性[2]。

二、積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用意義

具體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)涵蓋了三個(gè)維度的理論。第一維度，積極預(yù)防，強(qiáng)調(diào)了心理的兩面性，展示了心理具有自我調(diào)節(jié)的能力;第二維度，積極教育，在教育過(guò)程中重點(diǎn)關(guān)注教育體驗(yàn)和心態(tài)發(fā)展，讓受教育者在教育體驗(yàn)過(guò)程中塑造完美人格;第三維度，積極組織，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是環(huán)境是心理健康成長(zhǎng)和健全人格構(gòu)建的重要基礎(chǔ)。

所以，小學(xué)生心理健康教育過(guò)程中將積極心理學(xué)運(yùn)用其中，不僅能夠構(gòu)建一個(gè)和諧積極樂(lè)觀向上的班集體氛圍。最為重要的是，小學(xué)生大多處在心理發(fā)展的懵懂階段，極易產(chǎn)生一些不良心理情況。積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用，還可以將積極預(yù)防理論、積極教育理論、積極組織理論融合到心理健康教育體系中，讓小學(xué)生可以通過(guò)積極心理學(xué)的滲透形成健全人格和積極向上心態(tài)。這樣小學(xué)生在小學(xué)階段學(xué)習(xí)和往后成長(zhǎng)中都有一種“積極樂(lè)觀”“健康向上”的狀態(tài)，為他們的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

三、積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用策略

（一）實(shí)施多樣化心理健康教育模式

積極心理學(xué)中可以創(chuàng)新小學(xué)心理健康教育的組織形式和教育內(nèi)容，為小學(xué)心理健康教育創(chuàng)設(shè)了多樣化的可能性，豐富了教育實(shí)施方式。所以小學(xué)心理健康教師應(yīng)當(dāng)實(shí)施多樣化心理輔導(dǎo)和教育。這就要求教師針對(duì)不同的學(xué)生心理狀況開展個(gè)性化和多樣化的輔導(dǎo)，以便于實(shí)現(xiàn)心理教育的針對(duì)性，提升心理健康教育有效性。

比如，心理健康教師可以采用“一對(duì)一”的溝通交流方式開展心理健康教育教育，通過(guò)單獨(dú)談話的方式對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行個(gè)性化和分層差異化干預(yù);通過(guò)富有感情化和藝術(shù)化的對(duì)話和提問(wèn)方式，走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓學(xué)生樂(lè)于回答、樂(lè)于傾訴，這樣教師根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo);將積極心理學(xué)的內(nèi)容和觀點(diǎn)融入到心理健康教育主題活動(dòng)中，將“自我建設(shè)”“家庭關(guān)系”以及“同學(xué)情誼”等作為主題，設(shè)置一些諸如小品演出、辯論賽、演講賽等小學(xué)生感興趣的活動(dòng)形式，凸顯出心理健康教育過(guò)程中學(xué)生的主體地位。

（二）加強(qiáng)師生之間的溝通交流互動(dòng)

小學(xué)生處于心理發(fā)展和認(rèn)知發(fā)展的特殊階段，而且面臨著初步進(jìn)入校園的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境變化。所以，小學(xué)心理健康教育中運(yùn)用積極心理學(xué)，首先需要小學(xué)心里教室制定出常規(guī)化的心理健康教育方案，加強(qiáng)師生之間的溝通交流以及互動(dòng)。這就要求小學(xué)心理健康教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，制定安排每周一次的“座談會(huì)”開展心理健康教育。在心理健康教育過(guò)程中，教師和師生之間需要積極溝通和交流，且以一種平等的方式進(jìn)行對(duì)話，談?wù)搩?nèi)容可以涵蓋小學(xué)生本周生活體驗(yàn)、本周學(xué)習(xí)感受、本周趣味事件等。同時(shí)，小學(xué)心理健康教師需要打破常規(guī)化和傳統(tǒng)化的教學(xué)內(nèi)容和形式，將心理健康教育重點(diǎn)放在師生關(guān)系、學(xué)生情誼、班級(jí)氛圍、集體歸屬感等，這樣才能讓學(xué)生在放松愉悅的環(huán)境下進(jìn)行心理交流和溝通，更助于教師走進(jìn)學(xué)生的心扉。

比如，心理健康教師可以設(shè)置“匿名日記”的方式，讓學(xué)生以每周交一次日記的方式，將自己的一些心理困惑或者煩惱情緒匿名表達(dá)在日記中。教師在“匿名日記”中引導(dǎo)學(xué)生放下戒備，和盤托出自己的心理狀況，加強(qiáng)學(xué)生不良情緒和排解和引導(dǎo)。在這個(gè)過(guò)程中，小學(xué)生和教室之前的溝通渠道得以構(gòu)建，小學(xué)生的語(yǔ)言應(yīng)用和語(yǔ)言寫作水平也得到了提升。

（3）構(gòu)建積極心理學(xué)教學(xué)應(yīng)用氛圍

良好的教育氛圍不僅能夠讓學(xué)生融入教學(xué)環(huán)境健康成長(zhǎng)，還能經(jīng)常性和長(zhǎng)期性的向?qū)W生輸出積極向上的心理暗示。一旦具備了優(yōu)良的教育氛圍，學(xué)生將能通如果情操陶冶、心靈啟迪等，從根本上預(yù)防心理問(wèn)題的出現(xiàn)，符合積極心理學(xué)中積極預(yù)防的內(nèi)涵。所以，小學(xué)心理健康教育需要教師構(gòu)建積極心理學(xué)教學(xué)應(yīng)用氛圍，比如教師結(jié)合小學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)校特點(diǎn)以及區(qū)域特點(diǎn)，組織學(xué)生社團(tuán)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余擁有課外生活，也能和不同年級(jí)和班級(jí)的同學(xué)進(jìn)行交流和合作，感受和諧有愛的教育氛圍。

結(jié)束語(yǔ)：

小學(xué)生的心理健康教育不僅影響了小學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，更是關(guān)系到他們的未來(lái)發(fā)展。所以，小學(xué)心理健康教師應(yīng)當(dāng)在明晰小學(xué)生心理特點(diǎn)和積極心理學(xué)概念的基礎(chǔ)上，通過(guò)多樣化心理健康教育模式開展，師生溝通交流加強(qiáng)和教學(xué)氛圍構(gòu)建三個(gè)維度加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，運(yùn)用積極心理學(xué)為小學(xué)生構(gòu)建一個(gè)良好的教育環(huán)境。這樣才能讓小學(xué)生在規(guī)范化、專業(yè)化和人性化的心理健康教育引導(dǎo)之下形成良好樂(lè)觀的心理狀態(tài)，積極樂(lè)觀面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1]馮墨女.積極心理學(xué)視域下中小學(xué)心理健康教育模式探索[J].長(zhǎng)春師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2021，40（04）：144-147.

[2]周蓉.互聯(lián)網(wǎng)背景下小學(xué)生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)及應(yīng)對(duì)策略分析[J].心理月刊，2021，16（07）：219-220.

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