高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)策略

周輝

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對體育越來越重視，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對保持健康的身體有著重要的幫助。在高中階段的體育學(xué)習(xí)中，老師要督促學(xué)生鍛煉好身體。高中階段的學(xué)生心理比較焦躁、背負(fù)著考試帶來的巨大學(xué)習(xí)壓力。因此，上體育課的時(shí)候應(yīng)注重學(xué)生的個(gè)性，以加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉能力為重點(diǎn)，采用合理的上課方法，讓學(xué)生具備一定的鍛煉能力，使學(xué)生愛上體育學(xué)習(xí)。在上體育課的時(shí)候，籃球是學(xué)生的最愛，打籃球能夠讓學(xué)生釋放一些學(xué)習(xí)上的壓力。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球訓(xùn)練;教學(xué)方法;

引言：高中階段的籃球是體育課堂中的重要部分，對于學(xué)生來說，打籃球的學(xué)生是比較多的。正確合適的上課方法可以讓學(xué)生在課上學(xué)到更多，進(jìn)行鍛煉能夠讓學(xué)生更好的成長，使學(xué)生具備良好的身體條件。高中階段的學(xué)生正處于鍛煉身體的重要環(huán)節(jié)，因此有必要加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。進(jìn)行鍛煉也有利于學(xué)生變得更加自信，更加 有利于學(xué)生的健康。傳統(tǒng)的體育上課方式在很大程度上妨礙了學(xué)生身體的發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生對體育的態(tài)度不重視。籃球因其有趣的內(nèi)容而受到人們的喜愛。優(yōu)化籃球課程，可以大大提高學(xué)生對體育的熱愛。

1.高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1過于重視動(dòng)作，缺乏團(tuán)隊(duì)精神

高中時(shí)期的籃球練習(xí)需要學(xué)生進(jìn)行合作。每個(gè)參加活動(dòng)的學(xué)生都必須有強(qiáng)烈的合作思想。然而，大多數(shù)體育老師在平時(shí)的練習(xí)中過于重視學(xué)生的動(dòng)作，輕忽了學(xué)生之間的合作，導(dǎo)致在比賽的過程中學(xué)生的配合有缺陷，其次是缺乏一定的技術(shù)。籃球是最能反映多人配合意識的運(yùn)動(dòng)，但打籃球的學(xué)生依靠一個(gè)人比賽肯定不夠。就以往的體育課練習(xí)方法而言，學(xué)生的水平和多人協(xié)作意識沒有得到加強(qiáng)。作為一個(gè)教授籃球的老師，不能只盯著學(xué)生的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)在打籃球的過程中并不重要。一個(gè)籃球隊(duì)沒有一定的協(xié)作，在哪里打球，最終的結(jié)果只是一個(gè)失敗。根據(jù)新課程改革的要求，籃球訓(xùn)練不合格。

1.2籃球課程時(shí)間短，內(nèi)容學(xué)習(xí)不到位

對于高中時(shí)期的學(xué)生來說，學(xué)生的壓力很大，尤其是快畢業(yè)的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)候，老師只會(huì)加強(qiáng)對其他科目的學(xué)習(xí)。老師認(rèn)為沒有必要去學(xué)習(xí)那些不考的內(nèi)容，因此忽視了體育教育，最終體育課的時(shí)間被縮短很多。就中國高中而言，每個(gè)星期只有兩次甚至一次機(jī)會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，高中階段不上體育課對學(xué)生的影響是比較大的。這會(huì)導(dǎo)致籃球課不能發(fā)揮其真正的作用，也會(huì)對籃球課的訓(xùn)練產(chǎn)生很大的影響。

2.高中體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)策略

2.1 創(chuàng)設(shè)情感環(huán)境， 樹立學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

學(xué)校意在讓學(xué)生能夠全面發(fā)展，對于新時(shí)期的要求來看， 學(xué)校更應(yīng)該注重學(xué)生的素質(zhì)教學(xué)， 學(xué)生多方面發(fā)展是非常必要的， 這樣才能為學(xué)生更好地工作打好基礎(chǔ)， 從而使學(xué)生能很好的適應(yīng)現(xiàn)在的社會(huì)。高中階段的學(xué)生普遍很成熟，希望得到老師和他人的認(rèn)可。因此，教師應(yīng)掌控學(xué)生在課堂上的行為，充分的敬仰學(xué)生，使學(xué)生對教師有信賴感。能夠讓老師和學(xué)生之間的關(guān)系更進(jìn)一步，也能讓學(xué)生愛上體育的學(xué)習(xí)。老師要鼓勵(lì)學(xué)生說出自己心理的感受，并在課堂上參加各種活動(dòng)。在處理突發(fā)的課上情況時(shí)，如果學(xué)生做出不好的事情，影響正常上課時(shí)，教師應(yīng)保持冷靜，不要使用尖刻的話挫傷學(xué)生的內(nèi)心，這會(huì)使學(xué)生在同學(xué)面前沒有面子，甚至做出極端的行為。只有更加關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生才會(huì)愿意聽老師的話，遵守課堂紀(jì)律，積極配合老師。

例如： 可以通過趣味性的活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的上課興趣， 讓學(xué)生能夠通過有趣的游戲去互相了解彼此，加強(qiáng)交流。在上課的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)生位置的原因， 很多學(xué)生只是和自 己周圍的學(xué)生玩得好， 這種活動(dòng)的引 入能夠讓學(xué)生彼此熟悉， 體驗(yàn)到因?yàn)轶w育帶來的樂趣。比如， 可以讓學(xué)生男同學(xué)和女同學(xué)混合分為兩個(gè)大組， 然后排成兩個(gè)隊(duì)伍 ， 站在最前邊的同學(xué)面對彼此， 形成一個(gè)大的豎行， 以 籃球運(yùn)球的形式， 由 第一隊(duì)第一位同學(xué)開始將球運(yùn)至下一組的第一位同學(xué)， 按照這個(gè)規(guī)律， 在玩球的過程中要保證不掉球，如果哪位同學(xué)在運(yùn)球過程中出現(xiàn)問題， 就由該學(xué)生所在的隊(duì)伍一起表演一個(gè)節(jié)目 ， 或者一起進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為懲罰。這種方式可以極大地提升學(xué)生的積極程度， 讓學(xué)生忘掉學(xué)習(xí)的壓力， 在玩的過程中釋放自己的壓力。

2.2 優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容， 重視學(xué)生的身心發(fā)展

教師在制定上課內(nèi)容時(shí)，應(yīng)充分考慮可能出現(xiàn)的問題，根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行教授。為了解決女同學(xué)對籃球缺乏興趣的問題，可以通過在課堂上放映一些優(yōu)秀的比賽短片，如 NBA、街頭籃球等，讓學(xué)生喜歡籃球。教師應(yīng)掌握學(xué)生的一些因素，調(diào)查學(xué)生的打籃球水平，通過科學(xué)的教授方法，為學(xué)生提供良好的教學(xué)，提高課上的效果。在與學(xué)生的交流過程中，應(yīng)注重態(tài)度，建設(shè)和諧課堂。

例如，教師不能因?yàn)榛@球更多地是男同學(xué)所喜愛的，就忽視了對女同學(xué)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹芏嗯纳眢w狀況以及缺乏興趣等原因，老師可以給她們講一些相對簡單的知識。也就是說，老師應(yīng)該經(jīng)常組織和設(shè)置各種類型的體育活動(dòng)，讓大家能夠充分地表現(xiàn)自己，從而樹立一種積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。老師們可以在對籃球的基本知識和技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)后，開展一些適合于學(xué)生自己的比賽活動(dòng)，例如 3v3 、 5v5 等，讓有一定基礎(chǔ)的同學(xué)們都能夠參與其中。通過開展各種籃球體操，傳球技術(shù)和花樣型的比賽，讓教學(xué)內(nèi)容變得更為多樣，增加了學(xué)習(xí)的趣味性。

結(jié)語：高校籃球教育對學(xué)生的影響很大，因此有必要對高校籃球教育的教學(xué)進(jìn)行規(guī)范化、創(chuàng)新化。首先，學(xué)生要認(rèn)識到籃球教育對其全面發(fā)展的作用，然后學(xué)生才能主動(dòng)參與籃球活動(dòng)的過程，以體現(xiàn)他們的籃球?qū)嵙捅憩F(xiàn)。教師在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)不斷提高學(xué)生的籃球水平，使學(xué)生更加熱愛籃球。

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