高職院校體育課拳擊選項課程的特征及發(fā)展研究

摘?要：拳擊運動是一項古老的體育運動，它是一項力量與速度完美結(jié)合，靈敏與協(xié)調(diào)高度結(jié)合，速度耐力與力量耐力高度結(jié)合的集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、力量、速度、靈敏、智慧與意志等多種綜合能力為一體的體育運動項目。本文通過查閱文獻資料、走訪調(diào)研、邏輯思辨等方法，對高職院校拳擊運動的項目特點，影響學(xué)生體質(zhì)健康價值，拳擊運動選項課程可持續(xù)發(fā)展的要素等進行了討論。認(rèn)為高職院校體育課開設(shè)拳擊選課程有利于學(xué)生體質(zhì)健康的提升，也可豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生體育課教學(xué)模塊提供更多的選擇。高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)拳擊知識與技能、參加拳擊活動，不僅可以鍛煉學(xué)生的體質(zhì)健康，還可以提升學(xué)生的抗挫能力。

關(guān)鍵詞：拳擊運動;高職院校;體育課;發(fā)展

拳擊運動是一項古老的體育運動，據(jù)記載，拳擊運動已有五千多年的歷史。現(xiàn)代拳擊運動始于英國，1904年美國第三屆奧林匹克運動會上出現(xiàn)，1912年瑞典第五屆奧運會被取消，1920年后正式列為奧運會比賽項目。20世紀(jì)初拳擊運動傳入我國，開始在沿海城市傳播、流行起來。1936年我國曾派拳擊運動員參加過奧運會，1953年全國民族體育表演大會進行了6個級別的比賽，1958年在北京舉行全國拳擊錦標(biāo)賽后被中斷多年。1986年在我國恢復(fù)拳擊比賽，因此，我國拳擊運動進入高速發(fā)展通道，特別是2004年雅典奧運會突破奧運獎牌，2008年北京奧運會獲得奧運金牌的背景下，極大地推進我們?nèi)瓝暨\動的飛速發(fā)展。拳擊運動具有一定的觀賞性，它是一項力量與速度完美結(jié)合，靈敏與協(xié)調(diào)高度結(jié)合，速度耐力與力量耐力高度結(jié)合的集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、力量、速度、靈敏、智慧與意志等多種綜合能力為一體的體育運動項目。參加拳擊的運動員應(yīng)具有較好的身體素質(zhì)、熟練的技術(shù)動作、較強的心理素質(zhì)和抗挫折能力。隨著社會的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的提升，人們對物質(zhì)文化需求不斷提升的同時，健康意識也逐漸提高，體育運動成為人們茶余飯后的主要話題。隨著全民健身熱的到來，高等教育作為人才培養(yǎng)搖籃，肩負(fù)著未來人才培養(yǎng)的重任。高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，占據(jù)著高等教育的半壁江山。高職院校的體育教學(xué)也必將成為高質(zhì)量人才培養(yǎng)的重要組成力量。高職體育課程建設(shè)，課程內(nèi)容的不斷豐富，將有利于課程內(nèi)涵建設(shè)，推進高職院校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提升。拳擊運動是體育教學(xué)模塊的一個重要內(nèi)容，拳擊模塊選項課程深受廣大學(xué)生的喜愛。因此，對拳擊運動課程的特征與發(fā)展研究，將有利于體育教學(xué)的內(nèi)涵建設(shè)，有利于高職院校人才培養(yǎng)。

1?拳擊運動的特點分析

拳擊運動既有一般體育運動項目的特性，又有其本身的特殊性。它的特殊就是在于它是拳擊運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、體力、心力和戰(zhàn)術(shù)較量。拳擊運動被人們譽為具有藝術(shù)化的搏斗，是暴力美學(xué)的一種完美展示，也是運動員頑強的拼搏精神的具體體現(xiàn)。在人們的認(rèn)知中，認(rèn)為拳擊運動是一項很危險的體育運動項目，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，拳擊項目在諸多體育運動項目中危險排名是12名，其實際比我們熟知的籃球、足球、冰雪運動等一些體育運動項目安全一些。拳擊是一項復(fù)雜多變的體育競技項目，在競技比賽中是運動變化的，往往比賽的勝負(fù)就是在毫秒之間的較量，因此，需要運動員高度集中注意力，判別進攻的時期與進攻的方向，以及需要用什么樣的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。同時需要身體與技術(shù)動作的高度協(xié)調(diào)配合，因此，參加拳擊運動對運動員或練習(xí)參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體機能等都有一定的促進作用。

拳擊運動對當(dāng)代高職學(xué)生綜合素質(zhì)提升有一定的推動作用。參加拳擊運動可以促進當(dāng)代高職生的意志品質(zhì)提升，使他們的許多心理素質(zhì)潛能得到鍛煉，促進其心理素質(zhì)的提高。拳擊運動作為一項有較強對抗性的體育運動項目，若參加比賽，就需要參與者進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)正確技術(shù)技能，熟練掌握技能技巧。這樣就可促進當(dāng)代高職學(xué)生拳擊技術(shù)水平的提高，同時也可以促進學(xué)生的體質(zhì)健康與心理健康水平的提升。

2?拳擊運動對高職院校學(xué)生體質(zhì)健康價值的探討

拳擊運動是高強度有氧體育運動，是對抗性較強體育運動項目。拳擊運動員要求有較高的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、智力戰(zhàn)術(shù)等。拳擊運動不僅需要有良好的體能，堅韌的意志品質(zhì)，也需要有較強的專業(yè)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，是對雙方體能、心理、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的綜合比拼。拳擊運動可以鍛煉人們的反應(yīng)能力，塑造堅韌不拔的意志品質(zhì)，也具有強身健體，促進人們身心的健康發(fā)展作用。在高職院校開展拳擊運動教學(xué)，對學(xué)生的身體機能與素質(zhì)有一定的促進作用，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1?有利于提升學(xué)生的力量素質(zhì)

在身體素質(zhì)中有“力量是基礎(chǔ)，速度是靈魂”之說，力量作為身體素質(zhì)的基礎(chǔ)內(nèi)容，可想而知它的身體素質(zhì)中的地位。力量是身體肌肉的收縮，能量釋放的過程，存儲的能量在一瞬間被釋放出去就形成了動作力量，在其釋放時也必須克服外界的阻力，從而達到自身想要達到的目的。力量的爆發(fā)力是拳擊運動者在進行拳擊訓(xùn)練時最基本的素質(zhì)要求，在進行實戰(zhàn)對抗比賽中，力量的瞬間爆發(fā)，可以給對手爆發(fā)性的打擊，拳強勁有力，速度極快，這是拳手應(yīng)該達到的最終目的，在一個瞬間帶動全身所有的肌肉群將力量匯聚到出拳手上，擊打出最強力的一擊。在拳擊模塊教學(xué)的課堂，強化學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練，既是模塊課程性質(zhì)的需求，也是體育課程的總體需求。重視力量素質(zhì)的練習(xí)方法和手段，在課中強加練習(xí)，必將有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，有利于學(xué)生體質(zhì)健康的改善。

2.2?有利于提升學(xué)生的靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指對某一事情的感知做出反應(yīng)的時間，反應(yīng)越短越靈敏。在運動中，身體的靈敏素質(zhì)與某項運動的動作熟練程度具有較大的關(guān)聯(lián)性。靈敏素質(zhì)分為一般靈敏素質(zhì)和專項靈敏素質(zhì)兩大類。根據(jù)不同的人群也有不同的分類，大眾性的運動娛樂或普通性運動動作是一般靈敏素質(zhì)，而某一運動特定的專項技術(shù)動作的訓(xùn)練形成的素質(zhì)為專項素質(zhì)。高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)包含有靈敏素質(zhì)，也是拳擊運動課程重點要訓(xùn)練的內(nèi)容，通過一系列拳擊課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，訓(xùn)練學(xué)生的靈敏素質(zhì)，進而達到提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。拳擊運動是一項勇者的運動，要求具有較高的身體協(xié)能力，同樣也要求具有較高的身體靈敏素質(zhì)。拳擊運動掌握的是在對手出拳的瞬間尋找機會，這就需要做到拳、腿、腰三點合一、出拳霸道有力、同時還需要迅速判斷靈活運用技術(shù)動作和與之相適應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，這對個人的靈敏素質(zhì)提出了要求，也是練習(xí)者重點要訓(xùn)練的地方。在高職院校的學(xué)生體育教學(xué)模塊拳擊運動教學(xué)中，分析學(xué)生的特點，在了解學(xué)生的基本情況下，結(jié)合職業(yè)核心能力，重點訓(xùn)練與之靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和職業(yè)核心能力，進而增強學(xué)生的社會競爭力。

2.3?有利于提升學(xué)生的抗挫能力

拳擊運動被譽為是一項勇敢者的運動，對學(xué)生的挫折教育有著其獨特的作用。拳擊訓(xùn)練的過程中，運動員之間互有攻防，在防守的同時在不斷地尋找機會，尋找機會進攻。在觀看拳擊比賽的時候，人們看到的好像大部分時間都是在防守，而進攻的時間在整個的比賽時長中，所占的比重是比較少的。但拳擊運動是只有進攻才能得分，才能取勝，所以拳擊運動必須要進攻，主動進攻獲得分?jǐn)?shù)。而在進攻的同時就有可能給對方機會，對方抓住了機會，就會給其制造麻煩或者挫折，在這個階段，就能很好地培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折的能力。因此，拳擊運動對培養(yǎng)高職院校學(xué)生的防守思維能力具有很重要的價值，對培養(yǎng)學(xué)生的耐性與抗挫折能力也是有其獨特的作用。

3?推動拳擊運動選項課程的可持續(xù)發(fā)展

3.1?為拳擊運動教學(xué)模塊創(chuàng)造基礎(chǔ)條件

當(dāng)前，高職院校的教學(xué)條件分化非常明顯，雙高計劃的高職院校的教學(xué)條件一般來說都是非常不錯的，而對于那些處在中游或者下游的高職院校，有其是那些錯過了高職發(fā)展春天的學(xué)校，那些剛剛從中職學(xué)校升為高職院校的學(xué)校，總體的教學(xué)條件還不是很理想，或者是還不能滿足體育教學(xué)的要求。為提高拳擊教學(xué)的教學(xué)效果，應(yīng)盡快構(gòu)建拳擊運動教學(xué)模塊體系，整合相關(guān)的教學(xué)資源，明確教學(xué)的目標(biāo)和要求，根據(jù)學(xué)校的自身特點和實際情況制定行之有效的授課計劃。另外，根據(jù)學(xué)生的實際情況進行課程建設(shè)，確保學(xué)生能保持較好的學(xué)習(xí)興趣。此外，還要準(zhǔn)備好相關(guān)的教學(xué)與訓(xùn)練的器材。

3.2?拳擊運動教學(xué)模塊教學(xué)方法和手段進行創(chuàng)新

高職院校開展拳擊運動模塊教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生學(xué)會一些基本的拳擊技術(shù)，在拳擊學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中體會拳擊運動的精髓精神，并運用到今后的學(xué)習(xí)生活中，讓學(xué)生形成自我學(xué)習(xí)、創(chuàng)新革新的能力。針對不同身體素質(zhì)水平的學(xué)生及其不同訴求的學(xué)生群體，可根據(jù)實際情況開設(shè)課程，鼓勵有條件的學(xué)校開始拳擊運動選修課。對于那些對拳擊運動特別感興趣的學(xué)生，可以在課余時間開設(shè)拳擊運動協(xié)會，吸收有共同愛好的學(xué)生一起練習(xí)拳擊，一起訓(xùn)練拳擊運動的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的運用。對于那些想進一步提高的學(xué)生來說可以組建校隊，組織學(xué)生參加一些拳擊賽事，積累比賽的經(jīng)驗，爭取在今后的拳擊賽中取得良好的成績而努力奮斗。

高職院校拳擊選修課在教學(xué)方法的選擇上和體育類院校相比具有一定的差異。從教學(xué)目標(biāo)的制定，教學(xué)內(nèi)容的選擇，教學(xué)方法的應(yīng)用，都應(yīng)該根據(jù)學(xué)生實際情況來選擇，只有讓學(xué)生逐步認(rèn)知拳擊運動，他們才會對拳擊運動產(chǎn)生興趣。在教學(xué)實踐中，教師在選擇教學(xué)的方法上應(yīng)該采用理論講解與動作講解相結(jié)合，動作示范與實操練習(xí)相結(jié)合，真正做到想練結(jié)合，使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，有的放矢的練習(xí)。體育運動動作練習(xí)是一個長期的過程，需要成千上萬次的重復(fù)練習(xí)才能達到自動化運用，對于不同層次練習(xí)者來說，學(xué)習(xí)的內(nèi)容和教學(xué)方法也相應(yīng)做出一些調(diào)整，也可以根據(jù)學(xué)生的具體情況，分層教學(xué)，分組練習(xí)，更加精準(zhǔn)地滿足廣大學(xué)生的要求。

為了滿足學(xué)生課外練習(xí)的需求，高職院校可以根據(jù)實際情況成立拳擊運動協(xié)會。拳擊運動協(xié)會主要面向?qū)θ瓝暨\動有興趣、有余暇時間的學(xué)生。拳擊協(xié)會接受相關(guān)部門的管理，也要接受體育部門的指導(dǎo)，主要是技術(shù)指導(dǎo)。拳擊協(xié)會在開展社團活動的過程中，學(xué)校要給予相關(guān)的支持，例如相應(yīng)的場地和器材。協(xié)會組織成員開展訓(xùn)練時，要采用與之相適應(yīng)的教學(xué)方法，協(xié)會骨干成員用多與指導(dǎo)老師聯(lián)系，盡量請指導(dǎo)老師做課后的協(xié)會輔導(dǎo)，使協(xié)會成員的技術(shù)水平得到明顯的提升。

參加拳擊運動相關(guān)的競賽是提升學(xué)生技術(shù)水平非常重要的途徑。因此，在高職院校組建拳擊校運動隊，既是學(xué)校體育競技的補充，也是學(xué)校體育發(fā)展的趨勢。隨著拳擊運動的普及，新時代大學(xué)生對拳擊運動的喜愛，即將推動高職院校拳擊運動的發(fā)展，也會推動高職拳擊競賽水平的提高。高職院校要想構(gòu)建一支較高水平的拳擊運動隊伍，需要多方的支持，需要提早謀劃，做好統(tǒng)籌工作，制定好相關(guān)的制度規(guī)范，師資隊伍建設(shè)，運動員的選拔等工作。

3.3?優(yōu)化配備高職院校拳擊運動師資

高職院校想要建立一支高水平的拳擊運動教師隊伍，可從兩點入手，一是外請教師，從國家隊、省隊、體育院校中聘請拳擊教練或教師，或是邀請退役的運動員到學(xué)校任教師。二是引進拳擊專任教師，如體育院校的拳擊專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生，他們大多掌握豐富的拳擊運動理論知識和運動訓(xùn)練基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，還有一些具有一定的實戰(zhàn)經(jīng)驗，可勝任高職院校的拳擊運動教學(xué)工作。

4?結(jié)語

在高職院校開展拳擊運動模塊選項課教學(xué)，對學(xué)生的身體素質(zhì)和體質(zhì)健康有一定的促進作用，能培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、應(yīng)急反應(yīng)和抗挫折能力。拳擊運動對高職學(xué)生的力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、抗挫折能力等都有一定的促進作用，為推動高職院校拳擊運動的可持續(xù)發(fā)展，應(yīng)完善教學(xué)體系、豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，以滿足學(xué)生日益增長的文化需求，加強教師隊伍建設(shè)，努力提升教學(xué)效果。

參考文獻：

[1]陳超，等.新規(guī)則下拳擊運動項目特征研究[J].體育科學(xué)，2018（10）：89封三.

[2]于聯(lián)志.拳擊運動對現(xiàn)代人個性特征的塑造[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2015（6）：4445.

[3]陳斌.普通高等院校開設(shè)拳擊選修課程的可行性分析[J].黑龍江科技信息，2019（3）：2035.

[4]陳新平.球性練習(xí)在高職院校排球選項課教學(xué)中運用的探究[J].體育科技，2017，38（6）：152153.

[5]陳萌.試論普通高校拳擊選項課價值取向與教學(xué)設(shè)計[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2007（3）：7981.

[6]周濤，顧俊杰.試論高校拳擊教學(xué)過程中的四要素的作用[J].南京體育學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，1999（2）：99100.

[7]陶志堅.高校開展拳擊教學(xué)提升學(xué)生身體素質(zhì)的作用研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（16）：139140.

[8]司明志.簡論拳擊運動的健身價值[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（11）：174175.

作者簡介：李漢明（1977—?），男，漢族，廣東吳川人，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。