如何收起浮躁的心

案例背景：每當臨近期末考試，學生都會呈現出不同類型的浮躁。這個時期，課本上的新知識已經學完，完全失去了新鮮感。課上復習精神不集中，懶得張口回答問題，小動作多;課下作業要么不寫，要么偷工減料耍小聰明，作業中錯誤不糾正，字跡潦潦草草;課間倒追跑打鬧，精神頭十足，情緒特別容易激動。一測試，不該錯的地方屢屢失分，說輕了沒當回事，嬉皮笑臉，說重了掉兩滴眼淚，轉眼又眉開眼笑。

針對學生群體中存在的這一心理浮躁問題，我們班設計了一系列的活動來提高學生的學習興趣，激發學生的學習熱情。

活動目標：

1.通過暢談理想班會，讓每個同學為自己樹立一個遠大的學習目標。

2.通過班級學習擂臺賽讓學生給自己定個短期目標，提高學習熱情。

3.通過班級書寫小明星的評比，讓學生端正認真書寫的心態。

活動實施方案：

一、開展“暢談理想，展望未來”的主題班會

歷史上的很多名人偉人都是從小就樹立了遠大的理想。周恩來——為中華崛起而讀書;岳飛——精忠報國;孫中山——推翻帝制，建立民國;安徒生——成為童話大王......托爾斯泰曾經說過：“理想是指路明燈，沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活”。是啊，這些歷史人物為了他們的理想，都曾經付出艱辛的努力，成為了國家的棟梁之才。作為小學生，同樣也需要樹立遠大的理想，來激勵著我們不斷超越自己，讓我們的學習充滿動力。

可是理想并不是說說就能實現的，它和現實之間有很大的差距。懷揣夢想就要腳踏實地，用努力和汗水來歷練自己。在班級網站上向大家推薦《克服浮躁，你也可以像他》這篇美文，講述李嘉誠以穩健前進的工作作風、不浮躁的工作態度從一貧如洗的小人物搖身一變成為世界"塑膠大王"的歷程，告訴學生成功之路，艱辛漫長而又曲折，只有那些穩步前進的人才能堅持到終點，贏得成功;如果一開始就浮躁，那么，你面對的將是失敗，成功的喜悅將于你失之交臂。而對于渴望成功的人，應該記住：你可以著急，切不可浮躁。

請同學們大聲說出自己的愿望，給理想實現的第一步一個莊重的儀式感，目的是讓大家共同監督，更讓自己堅定信念，以后的每一步都會更堅實，每一滴眼淚都會令人感動。

二、舉辦班級學習擂臺賽

實現理想就需要對自己的人生和學習做出規劃，這個規劃要盡可能長遠，還要盡可能具體。可以給自己的目標規劃為長期目標和短期目標。

復習階段在班級內舉辦班級擂臺賽可以說是為同學們定制短期目標最好的措施。讓每個同學在班級內給自己找一個對手，每次測驗，考試，都進入比賽模式。勝利者每人獎勵一顆小紅星，如果兩人成績同樣優異，都應該給予獎勵。失敗者不進行懲罰，但要自我尋找失敗原因，爭取下次超越對手。

對手的選擇通常是比自己學習稍好一些的同學，如果學習太好，自己可能永遠也不可能超越，時間一長就會挫敗銳氣，喪失信心。如果找個比自己差很多的同學，就失去了競爭的意義。如果對手比自己實力相當，那么兩人就會進行拉鋸戰，勝利失敗可能參半，更能體驗到一種競爭的樂趣。

三、爭當“班級書寫小明星”

“書寫小明星”的評選以兩種形成進行，一種是以一種規范的書寫紙的形式呈現，學生明白這是特意為規范書寫而設置的一種形式，因此書寫時格外用心，認真。有了端正的態度，每個同學都是優秀的，同學之間的區分度不大。另外一種形式的評選是看平時作業和測試卷中的書寫規范度，這是同學們非常容易忽視的一個方面。拿到試題，同學們大多直覺就是趕緊把題做完。于是心情就變得浮躁，書寫也就潦草起來，甚至連自己的名字都寫不好。于是每次做題測驗都設置一定的卷面分。每周進行一次綜合評比，得分前十名的同學被評為“班級書寫小明星”，書寫的比賽成績同樣列入擂臺賽的競爭中。這樣讓每個孩子都行動起來。

四、進行自我激勵教育

讓學生確立“座右銘”或將奮斗目標制作成一張卡片，貼在桌子的一角，時時警醒自己;或在教師醒目位置張貼名人名言、格言等激勵學生。

目標的達成效果：

1.通過暢談理想的主題班會教育，每個同學都明確了自己的遠大理想，并且都暗自下定決心，要為自己的夢想而努力。并且在當堂同學們都給自己規劃了學習目標，將目標細分為長遠目標和短期目標。班會活動結束后，每個同學都鼓舞了士氣，學習熱情空前高漲。

2.班級擂臺賽的舉辦，讓每個孩子都給自己找到了一個奮斗的短期目標，在學習中不斷體驗競爭的樂趣。因為在競爭的過程中既有成功的喜悅，又有失敗的滋味，極大地提高了學生的學習興趣，激發了學習的主動性。

3.班級書寫小明星的評比，讓每個孩子都重視了書寫，書寫規范了，一顆浮躁的心就很容易平靜下來。每個孩子為了提高自己的書寫水平，紛紛找家長，找老師，甚至找同學中的書寫優秀者幫忙指導，班級中呈現了一種空前高漲的學習氛圍。

活動反思：

浮躁心理是學習的大敵，是通向成功的絆腳石，是學生邁向未來的層巒疊嶂。俗話說的好：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”只要我們多方合力，協助孩子保持一顆寧靜的心，這些浮躁心理問題就會從根本上得到解決，學生的成長道路就會陽光普照、鮮花滿地。

山東省乳山市第一實驗小學 姜素華