呵護教師心靈，關注學生健康

摘要：祖國未來人才的培養，有賴于我們今天的教師隊伍的建設。它是教育的變革與發展作為既有基礎性又具未來性的 “重中之重”。人們強烈地認識到教師心理健康在教學中對學生的影響。所以，在全面推進素質教育的同時，更應該重視教師的心理健康培養。

關鍵詞：心理健康?細心呵護?特殊性?影響因素

2020年，中國注定是不平凡的一年。新冠肺炎疫情這一事件折射出很多職業人群在災難面前人格的高尚與靈魂的低劣。除了救死扶傷的白衣天使和可親可敬的部隊官兵們，讓人難忘的還有那些默默無聞、無私奉獻的老師們，教育部的停課不停學活動，讓原本不了解網絡教學活動的教師在各種自學后，華麗登場，讓大家看到了許多忍俊不禁的網課翻車現場。一時間，教師這個群體以前所未有的頻率站到了公眾面前的天平上，經受著一輪輪人格良知與職業道德的拷問。“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。”教師是學校教育的關鍵所在。教師對學生的影響不僅通過教學過程和學生管理工作來實現，而且教師自身的心理特點對學生產生深刻的、潛移默化的作用。

一、什么是心理健康

健康是指人體正常的生理機能，而心理健康不僅指沒有疾病或心理變態，而且個體保持一種高效而滿意的心理狀態。一方面他的行為能被社會接受，另一方面他又可以為個體自身帶來心理上的自我完善和積極發展。由于教師職業的特殊性，他的教育對象具有不可逆轉性，所以對教師的心理健康水平提出了更高的要求。

二、教師的心理健康到底對學生都有哪些影響

1.教師心理健康影響學生的身心健康

大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其他教育一樣，都需要與教學活動相結合。例如：教師的所作所為、一舉一動都處于學生的敏銳觀察和模仿之中，并直接影響著學生，消極情緒對學生的傷害不僅是一時的，嚴重的時候則是一生的。

2.教師心理健康影響學生的人生觀

一個教師擁有完整統一的人格品質，對學生的影響是相當重要的。我認為，教育教學不僅僅是知識的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培養。心理健康的教師應該是個多面手，能以他積極向上的心態去影響他的學生。

3.教師心理健康影響學生的學習質量

一個好的班級，一個心理健康的教師，他總會用積極的情感去帶動每一節課，給學生一個愉悅的環境。對學生而言，一個充滿樂趣的學習環境可以激發他們的創造力。當前，有些學校借為學生安全著想，減少甚至限制學生參加課外活動，個別學生厭學情緒比較嚴重，我想，這多與教師、家長對學生們的態度有關。在學校及家里，“一好（學習好）百好”和“一不好（學習不好）百不好”，以此為唯一準則對學生進行評價和取材，忘記了學生是德、智、體有機統一的整體，從而使學生產生了行為和心理障礙。 教育的這種態度使個別學生喪失了自信，產生了自卑、焦慮情緒，甚至徹底喪失了學習興趣，最后破罐破碎，厭學、棄學，與學校、教師、家長對抗等等。這對學生來說是一種終身的傷害。

三、究竟是什么影響了教師的心理健康

1.社會因素

社會對教師的要求不斷提高，造成教師心理矛盾的加劇;教師的社會地位、待遇沒有達到應有的高度，他們的付出與收入不成比例，教師這一職業普遍待遇偏低、工作繁重、社會地位得不到應有的認可，難免造成教師的失落感、自卑感，嚴重影響了他們的工作積極性和心態的平衡性;教育體制的改革，推行素質教育，還有職稱評定、教師聘任、按績取酬等新制度的實行，使每位教師感到了前所未有的壓力，一些心理比較脆弱的教師就容易導致心理危機。

2.家庭因素

子女的學習、就業，家庭的負擔沉重;家庭成員的相互不理解等都無形中加大了他們的心理壓力。

3.個體原因

某些教師由于性格因素，軀體素質，機體的功能狀態成為了心理異常的誘發因素，而自身修養，教育教學能力等方面的不足使他們產生了煩燥、焦慮的情緒，久而久之成為了他們的心理障礙。

4.學校因素

學校不關心教師日常生活，教師在學校遭受不公平對待，努力為學生，為教育的卻不能受到重用，反倒是成天混日子的過得風生水起，學校形式主義嚴重影響著教師工作積極性，班級的競爭以及學校的風格等都會對教師的心理起著決定性的作用。

四、如何減少教師的心理疾病

1.從教師自己的角度

以平和樂觀的心態去對待人和事，在遇到不順心的事時，要調整自己的心態;準確客觀的自我定位，不好高騖遠，默默無聞地奉獻才是普通教師應該做的;工作之余多參加體育鍛煉，它能使人忘卻煩惱，愉悅身心。

2.從學校的角度

學校要多關心體貼教師，時刻關注教師的心理健康，在條件情況下，可以設置教師健身房，開辦心理健康咨詢室，聘請專家對教師進行心理咨詢，以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產生。

3.從社會的角度

社會對教師的角色期望值，要理論與實際相結合，否則會增加教師的工作壓力，導致教師心理壓抑甚至出現心理疾病，結果適得其反。社會的理解和關心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊伍的身心健康發展。

教師是樹，心理健康是陽光。每位教師都要學會調整自己的情緒，用樂觀自信的態度面對這個世界。生活中總會遇到一些風風雨雨，總會面對各種各樣的壓力，我們可以選擇自怨自艾，讓它們成為一段段不堪回首的記憶，一道道心底抹不去的傷痛;也可以選擇悉心地調節自己的情緒和心情，用陽光驅散心底的陰霾。今天的教育，不僅是科學教育，更是素質教育，要使科學教育走向素質教育，心理健康教育又是必不可少的重要一環。身為教師，我們不但要細心呵護學生的心靈，也要用心呵護自己的心靈，努力做一名身心和諧的教育工作者。

湖北省鐘祥市胡集鎮第四中學?鄧敏敏