基于風(fēng)景構(gòu)成法視角下的大學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)適

阮 筠

(銅陵學(xué)院 文學(xué)與藝術(shù)傳媒學(xué)院，安徽 銅陵 244061)

大學(xué)生健康的心理不僅關(guān)乎自身發(fā)展，更關(guān)乎國家的前途命運。《2020中國大學(xué)生健康調(diào)查報告》顯示[1]，大學(xué)生能意識到心理健康的重要性，心理自評高于身體自評，隨著年紀(jì)增長，自評得分略有下滑，近九成的大學(xué)生表示有過心理困擾，主要涉及自我認(rèn)知、人際關(guān)系、情緒管理等方面。

31%的大學(xué)生感受到自我認(rèn)識方面所帶來的困擾，他們的自我認(rèn)識帶有明顯的迫切感，圍繞“我是一個什么樣的人，又能成為什么樣的人，我的前途會怎樣，我能成為我的理想中的人嗎？”等等問題展開主動自我探尋。因為太過急切，容易出現(xiàn)認(rèn)知失調(diào)的現(xiàn)象，或是“過度自我接受”，導(dǎo)致無法實現(xiàn)過高的目標(biāo)而缺乏動機，一蹶不振，又或是“失去自我”出現(xiàn)缺乏自信，以他人的一言一行為自己的坐向標(biāo)，嚴(yán)重的從眾心理；

34%的受訪大學(xué)生表示有人際交往的困擾，尤其是女大學(xué)生(39%)。大學(xué)期間的人際交往對象和范圍較之以往有了很大的變化，有如室友、同鄉(xiāng)般的橫向關(guān)系，也有如學(xué)生組織里主席—部長—干事般的縱向關(guān)系。這些變化給他們的人際交往帶來了新的挑戰(zhàn)。隨著手機的普及，各種交友APP，如微信、QQ、MOMO已然成為他們?nèi)穗H交往的最佳選擇工具，網(wǎng)絡(luò)的匿名性、用語的縮減性為他們制造了人際關(guān)系良好的假象，待回歸真實生活，容易出現(xiàn)溝通不順暢，孤獨、寂寞的現(xiàn)象。

38%的大學(xué)生在過去一年里曾被情緒問題困擾，情緒易被破壞，容易動怒，缺乏熱情。他們正處在青年期向成年期過渡階段，好奇易敏感，體驗到更為豐富、復(fù)雜的情緒，各種情緒體驗強度不一致，波動性大，帶有明顯的兩極化特征，或是暴力行為頻出，或是隱藏、壓制情緒表達(dá)。據(jù)流行病調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果顯示，罹患抑郁癥的大學(xué)生占在校大學(xué)生的比例呈上升趨勢。這些都說明大學(xué)生因事因時調(diào)節(jié)情緒的能力弱，負(fù)面情緒不斷出現(xiàn)阻礙了他們身心的健康發(fā)展。

同時，該調(diào)查報告也表明了91%大學(xué)生會積極尋求解決心理問題的有效方式，但由于缺乏系統(tǒng)指導(dǎo)和對簡便有效調(diào)節(jié)方式的掌握，心理調(diào)適的成效有待提高。因此，關(guān)注大學(xué)生心理，對他們進(jìn)行心理健康的科學(xué)指導(dǎo)，拓展心理調(diào)適的途徑，是一項亟須解決的任務(wù)。

近年來，諸如音樂、繪畫、戲劇等表達(dá)性藝術(shù)療法受到越來越多學(xué)者們的青睞。風(fēng)景構(gòu)成法是一種天然的自我表達(dá)工具，它既屬于繪畫藝術(shù)療法，又具有投射特點，操作簡便。從1969年誕生至今，學(xué)者們已對風(fēng)景構(gòu)成法進(jìn)行了五十余年的研究，挖掘其蘊藏的巨大潛力，現(xiàn)有的成果表明它不僅在探索精神病患者、各年齡層的學(xué)生、老人等群體的心理特征上取得了一定的成效，豐富了人格發(fā)展理論，還能在心理測試方面發(fā)揮作用。本文以此為基礎(chǔ)，闡釋其獨特的構(gòu)成特性，發(fā)揮它在大學(xué)生心理調(diào)適方面的積極影響，提出恰當(dāng)?shù)谋就粱胧赃_(dá)到幫助大學(xué)生化解心理困擾的目的。

1 風(fēng)景構(gòu)成法及其構(gòu)成特點

二十世紀(jì)六十年代，在“日本藝術(shù)療法研究會”的帶動下，日本國內(nèi)對藝術(shù)療法的關(guān)注日趨高漲，掀起了一股研究熱潮。心理學(xué)家中井久夫先生一直在尋找更適合精神分裂癥患者使用的繪畫療法，在第一屆日本藝術(shù)療法研究學(xué)會上，聽了河合隼雄先生關(guān)于沙盤療法的報告后，受到沙盤設(shè)置柵欄的啟發(fā)，便有了在畫紙上加框的想法，隨即發(fā)明了風(fēng)景構(gòu)成法。起初，它只是作為沙盤療法的預(yù)備測試，隨著臨床研究的深入，發(fā)現(xiàn)了它獨特的治療效果，這才發(fā)展成為一種心理療法。

1.1 風(fēng)景構(gòu)成法的操作步驟

風(fēng)景構(gòu)成法的創(chuàng)立與沙盤療法密切相關(guān)，但與沙盤療法相比，它所需要的材料較少、操作較簡便。開始前，咨詢師一般需要準(zhǔn)備好A4畫紙、簽字筆以及畫筆，同時必須當(dāng)著來訪者的面給畫紙加框，隨后，來訪者就在指導(dǎo)語的提示下依次畫出河流、山峰等風(fēng)景項目，并上色，待作品完成后，咨詢師和來訪者就畫作進(jìn)行交流。雖然咨詢師的指導(dǎo)語會根據(jù)情形的不同而有所差異，但關(guān)鍵點不變：一是要讓來訪者明確知道，必須按照咨詢師提示順序進(jìn)行繪畫，二是讓來訪者明確，盡可能要將各個風(fēng)景項目整合成一幅風(fēng)景[2](P11)。這種遠(yuǎn)景-中景-近景的繪畫順序(見表1)在意識水平上保護(hù)了來訪者，促進(jìn)作品的完成。

表1 風(fēng)景構(gòu)成法繪制順序

1.2 風(fēng)景構(gòu)成法的構(gòu)成特點

風(fēng)景構(gòu)成法最獨特之處就在于它的構(gòu)成性。來訪者需要在一個空白的平面空間里(白紙)上，依次畫上風(fēng)景內(nèi)容，這些內(nèi)容不是簡單的羅列，而是需要整合為一幅畫，這個過程就是“構(gòu)成性”。正是因為這個特性，完成一副風(fēng)景圖本身就具有心理治療的功能。

首先，風(fēng)景構(gòu)成法是注重來訪者、畫紙、咨詢師三種之間的互動，咨詢師不僅是一個觀察者，也是一名共同參與者，他需要當(dāng)著來訪者的面畫出畫框，這個行為體現(xiàn)了“構(gòu)成性”，也向來訪者傳達(dá)了兩方面的信息，一是讓來訪者在意識水平感受到之間受到保護(hù)，另一方面還有強制他繪畫的意思[2](P23)。同時，咨詢師和來訪者還用語言在意識水平上進(jìn)行交流，受自身風(fēng)景意象的影響，咨詢師在觀察過程中會產(chǎn)生自己的感受，這些感受也會潛移默化地影響來訪者。因此，在繪畫過程中，來訪者會受到咨詢師意識和無意識層次的影響。同時，在畫紙的作用下，來訪者心中風(fēng)景意象被呈現(xiàn)出來，這個過程是其自身意識和無意識對繪畫活動產(chǎn)生的作用，風(fēng)景隨之不斷地發(fā)生變化，最終以一副完整的作品表現(xiàn)出來。這樣在來訪者、畫紙、咨詢師之間深入的相互影響過程具有治療效果(如圖1所示)。

圖1 治療效果在咨訪關(guān)系中示意

其次，來訪者繪畫的線索來自他內(nèi)心的意象，每一個意象都有現(xiàn)實的立體存在物，立體存在物要在平面空間中展示出來，就需要思量每個項目之間的距離，只有這樣，畫面才能呈現(xiàn)出遠(yuǎn)近層次感(其構(gòu)成階段如表2所示)。根據(jù)指導(dǎo)語的提示順序，來訪者首先需完成的是遠(yuǎn)景群的分配，尤其是確定第一個項目“河流”的位置。根據(jù)空間論的研究，人們在繪畫風(fēng)景時，習(xí)慣先確定垂直軸(上下)的空間關(guān)系，其次才是水平軸。因此，在風(fēng)景構(gòu)成法中，先畫“河流”為完成作品增加了難度，“河流”的不同位置，會影響整個風(fēng)景圖的分布。畫好河流，既是遠(yuǎn)近層次感的體現(xiàn)，也是確立畫面視角的過程，從這個視角出發(fā)，才能依次確定其他的內(nèi)容，最終整合在一幅作品中。如果河流的位置沒有表現(xiàn)出遠(yuǎn)近層次感，那么，繪畫后續(xù)的內(nèi)容會變得非常困難，必須轉(zhuǎn)換視角。既想要不打亂以河流為中心的作品，又想要有遠(yuǎn)近層次感，來訪者就需要進(jìn)行意識或無意識的努力。正如山中康裕等學(xué)者所說“引導(dǎo)來訪者自覺調(diào)整風(fēng)景項目間距離，可以幫助來訪者重新構(gòu)建其精神結(jié)構(gòu)，通過意象表達(dá)來激發(fā)其自我治療的能量”[3](P50-51)。

表2 風(fēng)景構(gòu)成法構(gòu)成階段[2](P268)

再者，皆藤章說風(fēng)景構(gòu)成法在彩色階段具有“投射性”，這種投射性也能體現(xiàn)它的“構(gòu)成”意義，因為來訪者給自己的作品上色，是主動而不是被動認(rèn)知風(fēng)景。圖畫中的項目不論大小，都有它的象征意義，都是來訪者本人的象征。上色的過程，是賦予作品生命，是一個再認(rèn)知的過程，亦是再次確認(rèn)來訪者自己的過程，這個過程在各風(fēng)景項目及其之間循環(huán)，體現(xiàn)了構(gòu)成性，也發(fā)揮了自我治療的效果。

此外，對于風(fēng)景構(gòu)成法作品的解讀，也要參考它的構(gòu)成性。

2 風(fēng)景構(gòu)成法視角下的大學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)適的措施

現(xiàn)有的中日研究都表明風(fēng)景構(gòu)成法既與繪畫療法相似，又是一種投射法，它與Y-G人格測驗、樹木人格測試、沙盤游戲等等之間具有關(guān)聯(lián)性。風(fēng)景構(gòu)成法既能運用于精神病患者，也能幫助心理正常人群非精神病性癥狀的恢復(fù)。為了進(jìn)一步探究風(fēng)景構(gòu)成法如何調(diào)整大學(xué)生心理狀態(tài)，筆者做了以下嘗試：

2.1 設(shè)計團體輔導(dǎo)方案，以探索其在提高大學(xué)生自尊等方面的效果

在模擬的情境中，參加團體心理輔導(dǎo)的成員相互觀察、學(xué)習(xí)，分享、探討彼此的心得體會，達(dá)到更好地認(rèn)識、接納自我，改善人際關(guān)系，完成助人與自助的目標(biāo)。這種形式對塑造大學(xué)生良好心理品質(zhì)、提升心理健康水平有正面的影響，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于高校中。團體心理輔導(dǎo)形式靈活，越來越多的藝術(shù)療法被運用其中，比如心理劇、沙盤、繪畫療法等，它們在提高大學(xué)生對他人的接納度，改善適應(yīng)不良，提升主觀幸福感等方面都取得了不錯的成效。

筆者設(shè)計了以“情有千千結(jié)，攜手共成長”為主題的促進(jìn)大學(xué)生交流溝通的團體心理輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)它提升了組員的自尊水平，增強了他們的共情，一定程度上改善了人際關(guān)系。這與汕頭大學(xué)鄭淑超在一個以提高自我認(rèn)識為目的的“我愛我自己，我有我風(fēng)景”的成長性團體中使用了風(fēng)景構(gòu)成法后，得出“風(fēng)景構(gòu)成法在提高大學(xué)生自尊心，增強自我接納，促進(jìn)人際交往等方面有積極的作用”的結(jié)論不謀而合[4]。

2.2 繪制個人風(fēng)景構(gòu)成圖，以發(fā)揮其在大學(xué)生情緒宣泄、尋找心理成因等方面的可靠性

日本心理學(xué)家河合隼雄先生曾說過“風(fēng)景構(gòu)成法就是這樣一種技法，描繪風(fēng)景本身就具有治療效果”[2](P20)。來訪者可以通過繪制風(fēng)景畫直接表達(dá)自己情緒和情感，表達(dá)的過程亦是宣泄過程，而宣泄本身就具有治療意義。筆者通過招募志愿者等方式，來探究其真?zhèn)巍１热缒澄淮蠖那笾咚龅娘L(fēng)景構(gòu)成圖(因其不愿公開畫作，無法展示)給人留下非常孤獨、無奈的印象，人在哭泣，河流里布滿了石頭，道路中斷，無法連接房屋。為了讓他進(jìn)一步宣泄，隨即讓他完成延伸繪畫，對星星、波浪與海進(jìn)行描繪，作為對風(fēng)景構(gòu)成圖的補充。待兩幅作品全部完成，求助者的心情平復(fù)，才能正常交流。

不同人格的人會有相似的繪制風(fēng)格。筆者通過解讀風(fēng)景構(gòu)成法的項目或者分析其空間結(jié)構(gòu)，在一定程度上獲取來訪者性格等一些他尚未透露的信息，甚至還蘊含著解決來訪者心理問題的方法。如下圖3所示，這是一位因發(fā)展問題前來咨詢的大四學(xué)生，她希望能去外地闖一闖，長長見識，可是父母希望她回到家鄉(xiāng)，找個穩(wěn)定的工作。她哭訴自己母親非常強勢，從小到大，她都無法提出不同意見，每一次的反抗都會換來母親更加嚴(yán)厲的管教，讓她心生恐懼，原以為情況會隨著她上了大學(xué)而發(fā)生好轉(zhuǎn)，但并非如此，在畢業(yè)求職一事上母親依舊態(tài)度強硬，威脅她如果不聽話，就斷了她的經(jīng)濟來源，她不知道該如何抉擇，要不要順從母親。在觀察她的風(fēng)景作品后(如圖2)，筆者發(fā)現(xiàn)人物是背離房屋，且有小河流相隔，這里就蘊藏了該生聽從自己的心意，在引導(dǎo)她解答風(fēng)景中的自畫像等問題后，她明確了內(nèi)心勇敢的決定，離開了咨詢室。

因此，風(fēng)景構(gòu)成法能幫助受情緒困擾的大學(xué)生宣泄、緩和情緒，甚至達(dá)到不治而愈的效果，同時，它透露的信息有助于全面了解來訪者，判斷其心理成因。

圖2 逃生

2.3 了解風(fēng)景構(gòu)成法受大學(xué)生認(rèn)可的程度，以判斷其作為一種心理自助方法的可行性

在咨詢心理學(xué)中，良好的咨訪關(guān)系是咨詢能取得成效的重要前提。在高校接受心理咨詢的大學(xué)生可以分為主動和被動兩種類型。對于后者而言，一般是被老師建議或者通過心理測試篩選出來，防備心理較重，主動表述自己情況的可能性較小。風(fēng)景構(gòu)成法“并不一定需要非常密切的關(guān)系作為前提”[2](P20)，同時，它的第一步加畫框能傳達(dá)給來訪學(xué)生一種“你是受保護(hù)”的信息，它也不依賴語言就可以將心中的意象投射到作品中進(jìn)行表達(dá)等等優(yōu)點，決定了它具備在咨詢初期或遇到阻抗時使用的條件。

為了獲知它在解決心理問題方面被大學(xué)生認(rèn)可的程度，筆者編制了問卷，對100位接受過風(fēng)景構(gòu)成法的學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，有效地得到了95份積極地反饋(見表3)。57.5%的同學(xué)表示體驗風(fēng)景構(gòu)成法非常有趣，活躍了課堂氣氛；37.5%同學(xué)則認(rèn)為它有一定的價值體現(xiàn)。超五成的同學(xué)認(rèn)可風(fēng)景構(gòu)成法在自我認(rèn)知方面的表現(xiàn)，認(rèn)為它可以增強對自己的了解程度，提高自尊。42.5%同學(xué)提到了它對自己情緒的改善效果。

表3 效果反饋表

由此可知，在一定程度上，風(fēng)景構(gòu)成法能被大學(xué)生認(rèn)可，發(fā)揮它在降低大學(xué)生心理防備、緩和氣氛，獲取大學(xué)生信任等方面的作用，幫助其打開話匣，訴說心理困擾；也有助于心理篩查，進(jìn)行大學(xué)生心理異常與否的初步判斷，讓老師及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導(dǎo)，助力大學(xué)生獲得了心靈成長，避免發(fā)生令人悲痛的慘案。

因此，基于這個調(diào)研的結(jié)果，并結(jié)合風(fēng)景構(gòu)成法操作簡單，不受場地限制，能取得一定程度的自我治療效果的特點，將其作為一種心理自助的方法教授給學(xué)生具有可行性，讓他們在有需要的時候進(jìn)行繪制，減少心理困擾對他們負(fù)面影響，使他們在沒有專業(yè)人士的陪伴情況下，也能收獲前進(jìn)的心理動力。

3 結(jié)語

風(fēng)景構(gòu)成法兼有繪畫藝術(shù)和投射法的特點，是一種自由度高，客觀性低，既便于操作，又易于大學(xué)生接受和掌握的心理療法。以風(fēng)景構(gòu)成法為視角探討大學(xué)生心理問題，發(fā)揮了其獨具的構(gòu)成特性在大學(xué)生增強自我認(rèn)可，提高自尊，改善人際關(guān)系，提升情緒管理水平等方面的積極作用，既充實了國內(nèi)外關(guān)于風(fēng)景構(gòu)成法的研究內(nèi)容，也為改善大學(xué)生心理問題提供了新思路。筆者在此只是拋磚引玉，希望有越來越多的學(xué)者能推廣和研究風(fēng)景構(gòu)成法，推動其本土化的運用，挖掘其在大學(xué)生心理調(diào)適方面的潛力，更好地幫助大學(xué)生降低心理負(fù)擔(dān)，化解心理困擾，提高心理健康水平。