提高初中健美操教學質量的嘗試

郭英

摘要：健美操教學的作用和價值在于幫助學生塑造優美體形，陶冶學生情操。從健美操教育意義可以看出，其符合新時期我國素質教育對學生德智體美勞全面發展的要求。基于此，初中教育必須重視健美操教學，用行之有效的教學方法開展教學，提高學生的學習主動性、活力與熱情。學校也應做好師資準備、內容創新，創建和諧的校園文化氣氛，提高教學效果和質量。

關鍵詞：初中；健美操；教學；思路；嘗試

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）07-0107

健美操是一種具有律動性的體育項目，健美操訓練能夠改善身心健康水平，讓學生表現得更加自信，從而更主動、積極地學習與生活。初中階段學生的學習壓力開始增加，需要面對中考壓力。許多學生從早坐到晚，為的就是能夠在中考中獲得優異成績，升入自己心儀的高中。可是長期坐姿不良會導致學生的身體健康受到影響，尤其是脊椎。為了讓學生收獲健康，就需要做好體育教育。筆者認為，利用健美操教學的過程，不僅可以釋放學生的壓力，還能調整學生的身體。其具有一定的現實意義。

一、當前初中健美操教育狀況

1.學生沒有積極性

初中時期的學生需要承受很多的學習壓力，沉重的學習負擔讓學生大多不愿意參與體育學習，認為體育學習會影響到自己的文化課程成績。體育訓練過程會讓學生消耗非常多的時間，所以不論是教師還是家長都不愿意學生參加體育訓練，學生自主參加體育訓練的欲望也很低。再加之，當前學生可用的課余時間非常少，但生活娛樂項目卻在不斷增加[1]。在業余生活中，各種電子游戲更具有吸引力。所以，在一系列的因素影響下，當前初中生大多缺少身體鍛煉。

2.學生沒有健美意識

初中階段體育課程項目非常多，包括足球、籃球、乒乓球等。這些項目中有的是個人競技活動，有的是團隊合作活動，健美操定位比較尷尬。很多學生認為健美操的活動過程十分單調。還有很多男生表示，就應該讓女生跳健美操，男生不應該跳健美操。健美操實際上是一項美學與力學并存的項目，初中階段的學生沒有成熟的心理，自然無法理解。他們只是單純地認為健美操沒有成就感，所以無法收獲關注。另外，健美操需要投入大量體力，還需要學生掌握動感和節奏，保持身體的協調性、柔韌性。但不少學生因為平時懶散，所以身體比較肥胖，也比較懶惰，故不愿意主動參與健美操訓練。

3.不夠重視

初中階段的學生的身體開始快速成長，但傳統教育習慣使得學校更傾向于培養學生的文化課成績。學校相較于健美操這類體育課程更看重文化知識教學[2]，并沒有表現出對健美操教育足夠的重視度，甚至沒有配備足夠的師資和硬件。學生在健美操訓練時會因為沒有墊子保護而頻頻受傷，教授健美操的教師也大多為其他學科教師兼職，有的雖然是體育教師教學，但他們并不了解形體藝術的特點，健美操教學并不專業。部分學生家長則認為健美操學習對學生的文化課會造成負面影響。所以，在種種因素作用下，健美操教育效果并沒有得到保障。

二、健美操教育的重要性

初中學校體育課程的開展十分重要。初中時期的學生身體快速發展，適量體育訓練能夠讓學生獲得健康的身體，能夠釋放學生學習過程中的壓力。健美操很適合初中生學習[3]。健美操和其他體育項目最大的不同就是同時兼顧美學與力學能力。在協調的身體運動中配合動感的音樂鍛煉學生身體。學校完全可以利用大課間時間組織學生跳健美操。健美操的動作大多十分簡單，場地要求不是非常高。健美操的肢體動作充滿了激情與活力，學生可以在各種各樣的活動中健美身體，能夠得到學生的喜歡。健美操是一種大型項目，學生在整體協調、列隊跳躍中服從隊伍的整體指揮。學生在潛移默化中深入實際，表現出團隊配合意識，服從隊伍的主觀意念。另外，健美操活動本身集合了健身、舞蹈、娛樂、集體操，深受社會各界人士喜歡。對此，學校需要組織健美操訓練，讓學生在學習健美操中收獲健康的形體，展現新時期積極的精神面貌。

三、初中體育健美操訓練措施

初中生正處于身心快速發展的時期，為了讓他們能夠表現出健美操的學習興趣，就需要改變過去的教學模式。過去因為中考體育沒有健美操項目，所以師生與家長并不重視，甚至不少男生比較抵觸。針對此，學校需要與家長配合，共同消除這種錯誤的偏見，從而不斷地完善師資配置，建設相應的教學訓練場地，加強宣傳教育，讓學生重新表現出健美操訓練的熱情與積極性。

1.展現健美操魅力

健美操有著十分優美的動作，學生在健美操訓練時期，需要教師直接展示給學生各種具有觀賞性、優美的表演項目，讓學生能夠感受到健美操的特色、特點。教師可以用多媒體、錄像帶引導和宣傳，讓學生深入其中，感受藝術。教師應當主動給學生介紹健美操的國際榮譽、比賽模式。教師甚至可以推薦學生自己觀看一些國家級甚至是國際級的比賽。學生在運動員氣質、表情、形體的引導下產生了向往，進而主動參與健美操活動。

2.創新內容增強活力

青春期的少年往往對于各種新奇事物充滿了好奇心，為了讓學生能夠產生對健美操訓練的積極性，就需要教師結合學生的情況合理選擇健美操背景音樂。教師使用一些充滿節奏感且學生十分喜歡的歌曲，對其進行改編，將其融入健美操訓練過程。這樣，在保障教學難度合理性的基礎上，賦予健美操訓練觀賞性、時代性的特征。

3.加強師資建設引導學生主動參與

學校必須表現出師資建設重視度，讓健美操教師掌握更專業的知識與技能。教師必須規范自己的動作，扎實自己的基本功。這樣才能夠減少學生學習的彎路。學校需要全面提升教師的人文素質，同時兼顧體育精神、道德素養。如果學校有條件，甚至可以邀請專業隊伍參加學校的周年慶、新年舞會活動，讓學生直面健美操活動，增加學生對于健美操的感受與理解。

四、結語

健美操教育需要充分考慮學生的身體情況以及健美操特點。難度不能過大，量不可過多，要讓學生感受到健美操的魅力，掌握健美操的技巧，這樣才能夠提高課堂活力，讓學生表現出學習主動性。

參考文獻：

[1]芮中尚.多媒體技術在初中體育健美操教學單元中的實踐探討[J].中國新通信，2019（18）.

[2]張美春.初中健美操課現狀調查及對策研究[J].內江科技，2018（10）.

[3]張燁.初中健美操差異教學實驗研究[J].運動，2018（16）.

（作者單位：山東省淄博市沂源縣歷山中學256100）