某日早晨,一位70 多歲的獨居阿姨突發腦中風,從床上摔下來,因言語不清,無法呼救。如果不是被關系密切的鄰居及時發現,這位老人很可能就救不回來了。突發疾病后,每耽誤一分鐘就多一分危險,此時左鄰右舍的作用會顯得特別重要。例如,家屬忙得騰不開手,鄰居可以協助撥打120,到小區門口指引救護車;現場人手不夠,鄰居可以幫忙抬擔架,轉移患者。現在每輛救護車都會配一個擔架員,但實際搶救時,行動不便的老年人和危重患者往往需要2~3 人,甚至4 個人抬。

“鄰里友愛、守望相助”是中華民族的傳統美德,而研究還進一步證實,有個好鄰居能讓自己的健康受益。
研究發現,社區環境較好,鄰居經濟教育水平較高的人,健康不良風險相對更低。鄰里和社區之所以會影響健康,一方面來自空氣、水、綠地、建筑、道路、公共服務設施的直接影響,如社區綠地多、休閑設施完備、居民運動的意愿就會更高;另一方面,鄰里關系密切,可以互相交流健康心得,結伴鍛煉也更易長期堅持。因此,要想長壽,就要與鄰居多多交往,因為鄰里關系融洽有助于提升腦力、增加運動量,并增強健康意識。
此外,良好的鄰里關系還可以提供積極的人際支持,緩解壓力;反之,則可能損傷心理健康,甚至導致心理疾病。
鄰里關系對心理的影響主要體現在3個方面。
一是增加安全感,降低孤獨感。積極與鄰居接觸是消除孤獨感的重要途徑,多參加社區活動能改善心理健康狀態。生活在一個友好安全的社區有助防止孤獨。
二是保護認知功能。良好的鄰里環境有助維持認知功能,且其重要性會隨年齡增長而增加。因為這種環境能提供積極社交與良性精神刺激的空間。
三是提升幸福感。人是社會化動物,有著與周圍人交往的客觀需求。從緊急情況下提供幫助,到日常互動,鄰里關系和睦可在多方面促進個人幸福感,而與鄰居關系較差的人,幸福感還會隨時間推移而持續下降。鄰里關系處得好,可以讓人慢慢形成正向的生活觀和價值觀。有時候,鄰居的一句問候、一個微笑,都能激發大腦的愉快體驗。
盡管有關社區鄰里重要性的研究越來越多,生活中“今天你端給我家一碗餃子,明天我送給你家一把糖果”的一幕卻越來越少見了。近些年,鄰里關系確實有些淡化,但在大多數人內心,仍有著對理想鄰里關系的憧憬。俗話說“抬頭不見低頭見”,即使沒有精力跟所有鄰居打好關系,也應維持一些高質量的鄰里關系,如對門或樓上樓下。
專家建議,想要建立起良好的鄰里關系可從以下幾個方面入手,打開局面。
培養公眾意識,組建興趣團體。社區、街道可以多舉辦一些集體活動,不少地方把“社區鄰里節”辦成了暖心節,值得效仿。還可以多組織進行一些有益身心的鍛煉項目,如跑步、下棋、羽毛球等,既能讓人感受到快樂,又能帶動社區的良好氛圍,提升健康素養,拉近鄰里關系。
學會包容,勇于擔責。每個人的性格不同、愛好不同,生活方式也不同,需要人們承認差異,肯于包容,發生矛盾時更要真誠面對。很多問題不是解決不了,而是處理問題的態度讓人難以接受。有調查發現,與鄰居發生矛盾并順利解決后,關系反而會更親密。
主動打招呼,力所能及幫個忙。禮貌問候、適度表達關心,傳達的是愿意和大家交朋友的友好態度。幫忙取個快遞,傳達一下社區通知,也會讓鄰里關系更融洽。需要注意的是,應尊重他人隱私,保持必要的人際距離,閑言碎語反而會破壞和諧關系。