掌握“四要點(diǎn)”，讓肺癌患者活得更好

肺癌是我國(guó)發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤，近年來(lái)有許多創(chuàng)新療法的突破為廣大肺癌患者帶來(lái)生存希望，包括新一代靶向藥物的研究、新興免疫療法的獲批及臨床運(yùn)用，大大延長(zhǎng)了肺癌患者的生存期，追求“活得更長(zhǎng)”和“如何活得更好”成為目前共同關(guān)注的熱點(diǎn)。

中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授在《2020 中國(guó)癌癥患者生存質(zhì)量白皮書(shū)》的發(fā)布會(huì)中談到了“四要點(diǎn)”，幫助肺癌患者活得更好。

1 把“病情”握在手中

目前，很多患者通過(guò)基因檢測(cè)，運(yùn)用靶向、免疫、射頻消融等治療手段，都能獲得很好的治療效果。在肺癌確診時(shí)，家屬和醫(yī)生都是盡可能隱瞞，導(dǎo)致患者總認(rèn)為自己不能被治好，特別是看到很多身邊其他癌癥患者在治療過(guò)程中遇到的各種不良情況，總會(huì)往自己身上聯(lián)想。

“過(guò)度恐懼癌癥”的原因在于患者本身對(duì)整個(gè)病情以及目前治療的新技術(shù)、新手段、新藥物不了解。因此，醫(yī)生應(yīng)告知患者的疾病基本狀況，家屬也要和患者進(jìn)行及時(shí)的溝通，如疾病目前的病理狀態(tài)，現(xiàn)在有哪些可以控制和治療疾病的先進(jìn)武器。真正讓患者活得更長(zhǎng)、活得更好，就要讓患者主動(dòng)掌握自己的生命信息，在治療一個(gè)階段后及時(shí)告訴患者有哪些病情好轉(zhuǎn)的信息。

2 線上科普警惕“偽科學(xué)”

對(duì)于一位早期肺癌患者，如果明明應(yīng)該首選手術(shù)切除，但當(dāng)他看到一些“科普信息”提示可以不做手術(shù)解決時(shí)，就會(huì)信心滿滿地考慮非手術(shù)方法。結(jié)果是，在嘗試的過(guò)程中，錢(qián)花沒(méi)了，疾病也耽誤了，最后對(duì)治療疾病的信心也大大降低了。

患者和家屬應(yīng)多了解一些有關(guān)腫瘤治療的最新資訊信息，無(wú)論是診斷技術(shù)、治療方法、新研發(fā)的藥物以及治療效果的評(píng)估手段，都是非常有必要的。但是隨著目前越來(lái)越多新媒體、自媒體平臺(tái)的出現(xiàn)，針對(duì)一種疾病、一種藥物或一種方法有很多說(shuō)法，讓患者也不知所以然。所以，患者要學(xué)會(huì)分辨哪些是真信息，哪些是偽科學(xué)，哪些是謊言謠言，建議盡量到官方、正規(guī)的平臺(tái)獲取專(zhuān)業(yè)信息。

3 有些“癥狀”不是病

肺癌患者出現(xiàn)疲憊、咳嗽，要學(xué)會(huì)鑒別是否真是由疾病引起，能夠把正常的生理癥狀同疾病癥狀區(qū)別開(kāi)。例如，走路走累了，會(huì)帶來(lái)疲勞，這些不是疾病狀態(tài)，不要去往疾病上靠；咳嗽是正常的生理反射，不要把一個(gè)很響亮也沒(méi)有痰的正?？人酝膊‘?huà)等號(hào)；食欲減退也一樣，和人們的精神狀況、飲食狀況、休息好壞有很大關(guān)系。

如果出現(xiàn)平時(shí)沒(méi)有過(guò)的癥狀，需要及時(shí)反饋給主管醫(yī)生。記錄好每天出現(xiàn)的癥狀，像記錄體溫、血壓、脈搏，最好有一個(gè)時(shí)間表和曲線圖，給醫(yī)生更直觀的感覺(jué)。特別是在兩個(gè)化療間隙，居家休息期間的情況，都要仔細(xì)記錄下來(lái)。

對(duì)一個(gè)晚期肺癌患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)有效的治療，無(wú)論是疲勞、咳嗽、食欲減退癥狀都會(huì)有明顯緩解，在緩解過(guò)程中堅(jiān)持記錄。若治療一段時(shí)間后，病情反復(fù)，又出現(xiàn)以前的不舒服癥狀，要及時(shí)反饋給醫(yī)生。通過(guò)相應(yīng)癥狀，醫(yī)生可以及時(shí)進(jìn)行復(fù)查、評(píng)分，包括胸部CT、腫瘤標(biāo)志物、基因的二次檢測(cè)，幫助患者修正下一步的治療方案。

4 減少“煙霾”，關(guān)注“心霾”

生活中，首先要多關(guān)注霧霾防護(hù)，這種可吸入顆粒物pm2.5 已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織定義為一類(lèi)致癌物質(zhì)。霧霾天氣中盡量少外出，減少在外停留時(shí)間，如果必須外出，建議戴好口罩。

第二個(gè)霾是室內(nèi)煙霾，包括一手煙、二手煙。建議年輕人拒抽第一支煙，拒沾電子煙，中老年煙民盡快遠(yuǎn)離煙草、科學(xué)戒煙。其次，中國(guó)式的煎炸爆炒、室內(nèi)燒烤同樣可以使廚房室內(nèi)pm2.5 爆表，建議采用健康的烹調(diào)方式，同時(shí)減少可揮發(fā)性的苯和甲醛等污染物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。

第三個(gè)霾是“心霾”，心理的污染是導(dǎo)致各種慢性疾病的重要因素。長(zhǎng)期處于心理抑郁壓抑的狀態(tài)，最終會(huì)影響軀體健康。日常生活中，調(diào)整健康的生活方式，保持愉快心情，合理飲食，鍛煉身體，定期健康體檢，這些都構(gòu)成了維護(hù)健康的重要基石。