壓力性自殺的教育啟示

王月綺

摘 ? ?要?從心理學視角看，學生壓力性自殺的原因在于無法建立自我同一性，無法形成社會身份的延續感和同一感，最終產生學習、生命的無意義感和自罪自責心理。教育應讓學生明確自己在社會上應承擔的責任和應盡的義務，從而有意義地生活，建立真正愛自己、珍惜自己的內在形象，成為有責任感、有意義感并自愛的社會人。

關 鍵 詞?壓力;自殺;自我同一性;無條件積極關注

中圖分類號?G41

文獻編碼?A

文章編號?2095-1183（2021）04-00-02

近年來，大中小學生因壓力導致的自殺事件頻發。他們之中的很多人都處在相仿的年紀、有著與大多數人相似的成長經歷、過著相似的學習生活。正因為這一群體中的大多人都與一般人沒有什么區別，他們所經歷的或許我們曾經甚至正在經歷著。在沒有遇到創傷事件時，壓力通常是長期積累的結果。很多學生的壓力是由于家庭教育和學校教育的偏差導致的。因此，我們需要反思，在壓力之下包含著哪些不容易被關注的因素，我們的教育是否還存在著欠缺？本文試圖從心理學的視角進行考察。

一、教育應該讓人明確學習意義和人生價值

幾乎每一個學生都會問一個問題：“為什么要學習？”從邁入校門開始，家長、老師就不斷告誡要好好學習，但是為什么要好好學習？得到的答案經常是“是為了你好，長大就明白了”“學習才能有出息，才能有好工作，才能改變人生”“學生就是要學習，不學習你還想干啥”之類空洞回答。什么時候才算長大？為什么要有出息？好工作除了賺錢還有什么用？人生為什么要改變？學生就是要學習，但“學生”只是漫長人生中眾多身份中的一個，那以后不當學生了呢？所以很多人的學習都是空洞的、“行尸走肉式”的，他們為了一場場考試去解題，熬過了小學、中學;他們為了文憑熬過了本科。憑借著優秀的應試技巧和專業知識，好不容易來到了研究生階段，這時候科研擊敗了以前所有考試，當之無愧地成為一座壓得喘不過來氣的大山。因為它枯燥，“見效慢”，沒有老師手把手教。這是一場持久戰，打不好還會影響畢業，影響今后的工作。但有人曾告訴說，讀書就是為了找好工作，可不能延遲畢業。這時候，所有的數據都變成了毫無靈魂的工具。看著那一堆繁雜的數據，感受不到它背后蘊含著的能揭露世界真相，幫助探索世界的樂趣，而只是讓人抓耳撓心的“煩人蟲”，恨不得立即砸破電腦讓它從這個世界上消失！此時的世界一片糟糕，沒有意義的數據、延遲畢業、艱難的就業形勢……簡直看不到人生的希望。好不容易考上的大學、研究生，如果不能順利畢業，讓自己有個好工作，那還怎么活下去！我們所做的一切不都是為了好工作？我們馬上就不是學生了，那還能干什么呢？媽媽不是說等我們長大了就會明白嗎，為什么現在反而越來越不明白了呢？那就讓它結束吧。又或者是順利畢業，找了一份還可以但也不怎么喜歡的工作，支撐自己干下去的動力就是那份還看得過去的工資，或是因為暫時還不能切斷經濟來源，雖然對工資不滿意，但也總比沒有強。三天兩頭想換工作，但是下一個工作又比上一個強多少呢？

為什么要學習？心理學有一個概念叫自我同一性，這是一種能感覺到自己是連續的、統一的整體，能在社會上找到合適位置的一種狀態。通常人們會在青春后期至二十歲左右，強烈感受到自己的同一性危機。主要是因為此時已經開始逐漸獨立，脫離家庭、父母，但還需要從學生轉化為一個社會人。此時通常會思考一些重大問題，比如理想、職業、價值觀、人生觀等。如果一個人不能很好地形成一個協調一致、具有獨立風格的自我，就容易陷入到同一性混亂的狀態，主要表現為對自我缺乏清晰的連續感，不清楚或回避考慮個人的品質、目標、需要扮演的角色以及價值觀等，最終導致自我評價低，難以承擔生活責任，導致慢性壓力。而能夠建立自我同一性的人們能感受到自己的連續感，找到在社會上的位置，感受到自己的價值，勇于承擔生活責任。所以學習的意義必須結合自我同一性進行考慮。雖然中小學的知識相對于高等教育知識或工作中的應用性知識簡單，但即便是簡單的知識，也是我們日后解決問題的關鍵。若不明白基礎知識，想在日后有更深入的學習基本不可能。比如為了治療抑郁癥，有人開發了一種療法。為了驗證療法是否有效，應該進行臨床實驗并且通過數理統計得出科學結論。為了進行數理統計，就需要具備中學的概率、線性方程、命題等基礎知識。如果學生在中小學就明白所學概率論、函數能夠解決這類問題，那一定會更有意義地學習，而不僅僅為了考試。所以學習的目的應該是為了解決遇到的問題。解決問題有兩種結果：一種是改變世界，也就是應用;另一種是認識世界，也就是所謂的揭露世界真相。所以帶著這樣的學習目的豐富知識、掌握技能，學生的學習才能被賦予意義，考試高分、順利畢業就成了隨之而來的附屬品，一個個乏味的數據也將變得充滿樂趣和意義。最終我們將帶著自己的技能，在社會上找到適合自己的職業崗位，建立延續感和同一感，明確自己的責任和使命。

二、教育應讓孩子更愛自己

絕大多數由于壓力自殺的學生都存在自罪自責的表現（排除抑郁癥的病理性癥狀），他們并不愛自己。美國心理學家羅杰斯曾提出“無條件積極關注”的教育觀點。具體來說，一個人從出生到自我意識覺醒的這段時間內，主要是憑借著自己的天性行事。在這一階段，孩子還不會內省地評價自己。但是隨著自我意識的建立和發展，人們會形成對自己的評價。此時不僅會從內部對自己進行評價，還會從外界尋求他人對自己的評價，然后將其納入到自我概念里，形成自我的一部分。此時接觸最密切的父母，就成為首要參考對象。如果父母以他們的世界觀去評價你，就無形之中或多或少將他們的形象納入到自己的心理體系中。個體就可能會為了得到他們的贊揚而去做一些“正確”的行為，但卻忽視內心的感受。比如小時候為了得到父母的關注，扮演乖孩子或故意惡作劇，以及選擇自己不喜歡的專業等。此時個體為向外尋求他人的認同而時常忽略內心的真實想法，從而陷入矛盾狀態，最終導致失去“愛自己的能力”，嚴重的可能導致心理病態。但如果在早年家庭教育中，父母在孩子成長過程中能夠給予他們無條件的積極關注，也就是無論孩子是什么樣的“我”，都不用擔心喪失父母的愛，那么孩子就會更關注自己內心的想法，成長成一個我們常說的“有主見”的孩子。當然需要強調的是，父母需要對孩子的錯誤行為進行糾正和引導，但是在批評教育的過程中應就事論事。父母批評的是行為本身，而不是孩子這個人。大人應該做出正確的引導，幫助他們成功完成社會化。有主見的孩子對自己充滿愛，遇到挫折、犯錯的時候，會判斷哪些過錯是自己應該承擔的，哪些是他人應該承擔的。即便是自己應該承擔的錯誤，也不會歸結為“我”的內在評價，因為他們知道自己是一個值得愛的獨立個體，不自罪自責。只要自己還是愛自己的，就不會輕視自己的生命，不會傷害自己。

自殺是對自己生而為人應該承擔的責任和義務的一種“一刀切”式的逃避。因此，為了減少這樣的悲劇，首先，教育應讓孩子明確自己在社會上應該承擔的責任和應盡的義務，從而有意義地生活。其次，幫助他們建立一個真正愛自己、珍惜自己的內在形象。如此，教育才能培養出有責任感、有意義感并且自愛的社會人。

（作者單位：北京大學心理與認知科學學院北京 ?100817）

責任編輯 ? 徐向陽