我被“丑拒”了

趙維偉

某天晚自習，景玉突然到辦公室來找我，開口就問：“老師，我有一個問題想問您，要是有人說您丑，您會是什么感受？”

我脫口而出：“那就讓他說唄，反正嘴長在別人身上。”

“那我為什么感到很難過呢？”我看著景玉的臉上哀傷的表情，問他：“哪個女生說你丑了？”

他驚訝不已，吞吞吐吐地問：“您……是怎么……看出來的？”

“你會因為男生的一句‘你太丑了而郁悶嗎？”我反問，“說說吧，到底怎么回事兒？”

景玉猶豫許久，難為情地說：“我被‘丑拒了。”

我憋住笑，不敢相信平時和女生說一句話都會臉紅的人居然還有勇氣去表白。

“上次考試的時候，我看見我前面那個女生長得特別漂亮，我就開始默默關注她。今天，我終于鼓起勇氣去向她表白，結果她當著眾人的面說我長得丑，把我拒絕了。”景玉的眼睛泛起淚花。“我真的很傷心，我的成績不好，還不善言辭，本來就覺得自己一無是處了，現在還被人說長得丑。老師，我真的長得丑嗎？”

“你哪里丑了？除了眼睛小了點兒。”我笑著答道。

景玉聽到我的回答破涕為笑，情緒也穩定了不少。

根據景玉的描述，我判斷他是陷入了學習能力和體態外貌雙重自卑的困擾中。自卑是一種消極情緒，歸根到底是因為缺乏自信，從而導致自我認同感較低。奧地利心理學家阿弗雷德·阿德勒在《自卑與超越》中寫道：“自卑感并不完全是洪水猛獸。”他認為自卑感可以引發超越感，即可以通過尋找補償的方式來獲得優越感，從而提升自我效能感。基于此，我打算從重塑信心和重構認知兩個角度與景玉進行交流。

“我知道你酷愛足球，是梅西的忠實粉絲，你能給我說說他是怎樣成為足壇巨星的嗎？”

一說到梅西，景玉立刻有了精神。通過他的講述，我明顯能夠感受到他是自信的。

“你還說自己不善言辭，你這水平都能登臺演講了。”我夸贊。“不錯，說得特別好，不愧是梅西的真愛粉。你剛才說到梅西的身高不高，但是并沒有妨礙他成為球王，這說明了什么？”

景玉若有所思，回答道：“說明身高并非決定因素，要想成功還得靠自己后天的努力。”

我遞給他一面鏡子，讓他好好看著鏡子中的自己，緩緩說：“鏡子中的這個人是這個世界上與你最親密的人。他和你朝夕相處，陪你度過了17年;他和你榮辱與共，分享著你的喜怒哀樂;他對你不離不棄，未來會繼續陪伴你。你現在因為別人的一句‘你長得丑就嫌棄鏡子中的這個人，你對得起他嗎？”

景玉流下了眼淚，我加大音量，繼續說：“你再好好看看鏡子中的這個人，他的成績差嗎？上次聯考，歷史成績年級第十，他還有徒手繪各國地圖的能力，他對老師的尊敬、對同學的友善豈能被熟視無睹？”

景玉終于忍不住，號啕大哭起來。

從那以后，景玉對自己有了新的認知，真正從心里接納了自己，變得自信開朗起來。

很多時候，我們對自己的認知來自外界的評價，但鮮有人從自己的角度審視自己，以至于出現認知錯位，甚至自我懷疑。因此，當我們身處逆境的時候，不妨對著鏡子中的那個人說一句“感謝你一路相伴，你真的很棒”！（文中學生均為化名）

（作者單位：重慶市合川區合陽城辦事處合川中學）

責任編輯? 何欣容