心理健康與職業生涯課程實施研究

蘆 芳 肖婷庭

（重慶市工貿高級技工學校 重慶 401329）

心理健康是指個體具有生命的活力、積極的內心體驗和良好的社會適應, 并且能夠有效地發揮個體的身心潛力與積極的社會功能的一種狀態[1]?！吧摹边@個詞語是由“職業” 這一詞拓展而來, 指的是個體一生的發展道路或途徑。而職業生涯規劃指的是一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃, 其中包括一個人的學習、對一項職業或組織的生產性貢獻和最終的退休[2]。

2020年1月教育部制定并印發了《中等職業學校思想政治課程標準（2020年版）》。該標準將“德育”的課程名稱改為“思想政治”課程，將原來的 “心理健康”從選修課程變為必修課程，并與“職業生涯規劃”課程合并為思想政治課程中的一門新課程——“心理健康與職業生涯”課程?！靶睦斫】蹬c職業生涯”課程不是簡單的心理健康課程加職業生涯規劃課程，而是二者的有機融合，是一門全新的課程。新的課程欲將社會發展與個人發展、自我心理特點與職業生涯發展特點、人際交往與職業生活、學會學習與職業素養、社會理想與職業理想五個方面有機結合起來[3]。

那么個體心理健康與職業生涯規劃的關系究竟如何呢？

職業生涯規劃起源于20世紀的美國，在英國、法國、日本等國家各類學校得到廣泛應用和發展，職業生涯規劃教育很快成為心理健康教育的一部分。其后，職業生涯規劃教育理論不斷完善，超越了心理學研究的范圍，成為一門獨立的學科。由此可見，職業生涯規劃和心理健康教育在誕生之初就是緊密聯系的。

國外的有關研究表明個體的職業生涯規劃與心理健康是互為因果、相互促進的；個體的心理適應與職業適應相互關聯，不能割裂；青少年期的職業生涯認知、職業生涯探索、職業準備也有助其提高社會適應性，提升個體幸福感[4]。比如，國外相關研究表明職業發展經歷影響個體的心理健康，并也受到個體的心理健康影響[5]，甚至于個體職業發展會和焦慮、抑郁等因素相關。此外，職業生涯還會影響到個體的幸福感，良好的職業發展會額外的增加個體的幸福感[6]。但是，也有研究表明心理健康與職業生涯規劃相關因素出現負相關。比如，國外有學者對大學護理專業的學生進行研究發現心理健康與職業動機的呈現負相關[7]。這可能是由于較高的職業動機容易產生職業焦慮從而導致個體心理健康水平下降。

國內相關研究也表明心理健康與職業生涯相互影響。首先，心理健康是個體職業生涯發展的基礎和保證[8]。其次，職業生涯教育薄弱對職校學生的心理健康產生諸多不良的影響,如在就業過程中存在的期望過高、虛榮心理、責任感的缺失,擇業過程中消極被動,重物質輕專業等非理性觀念會導致的焦慮、抑郁等負面情緒[9]。再次，職業生涯規劃中存在大量的心理因素，包括人格、自我概念、人際關系、氣質、能力等等。心理健康和職業生涯規劃二者緊密結合。客觀自評、悅納自我、行為表現適度、群體交往和諧、具有較強的社會適應能力是個體心理健康的基本標準，而職業生涯規劃過程就是讓其有目標、有計劃、分階段地修煉心理素質的過程[10]。

從以上國內外學者研究情況的來看，心理健康與職業生涯關系密切。兩門課程融合成一門課程在職業學校中實施自然而然。因此，在新課程的實施過程中，我們尤其要注意二者的互相融合，達到本次新的課程標準中所期望的二者相互促進，互相融合。

作為一門全新的課程，“心理健康與職業生涯”課程是職業教育特有的內容，是職業教育的特色之一，是中等職業學校思想政治課程中的四大基礎模塊之一，是必修課程。該課程是基于社會發展對中職學生心理素質、職業生涯發展提出的新要求以及心理和諧、職業成才的培養目標，闡釋心理健康知識，引導學生樹立心理健康意識，掌握心理調適和職業生涯規劃的方法，幫助學生正確處理生活、學習、成長和求職就業中遇到的問題，培育自立自強、敬業樂群的心理品質和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態，根據社會發展需要和學生心理特點進行職業生涯指導，為職業生涯發展奠定基礎[11]。

因此，在“心理健康與職業生涯”課程實施的過程中，我們認為需要注意到以下幾點：

對教育部發布的課程標準認真研究，尤其對課程標準中涉及心理健康與職業生涯結合的地方，理解二者相互融合的內在聯系。在教學設計中教學內容安排上突出心理健康與職業生涯規劃的融合。

在課程實施過程中，針對心理健康課程和職業生涯規劃課程不同教學方法如何在新的課程中相互銜接起來也是重點。

對于相關教師的培訓必不可少。原心理健康課程和職業生涯課程兩門課程授課老師未必完全重合。對缺乏另一門課程教學經驗的老師而言，新課程教學困難更大，特別是沒有上過心理健康教育課程的教師。

對于新課程教學效果的評價應該在教學過程中不斷進行，為指導教師對新的課程教學策略、教學方法及教學評價不斷地調整改進提供依據。

心理健康與職業生涯課程作為一門新的課程，需要廣大教師們在課程實施過程中，不斷更新教學理念，不斷總結教學經驗，不斷改進教學方法和策略，培養出具有職業精神、心理健康的新時代中職生和高素質的技能人才。