江蘇省青少年體質健康的干預措施研究

蘇州農業職業技術學院

在人類的發展過程中，健康是前提，同時也是國家富強的主要依據。而青少年作為國家后備人才力量的主力軍，體制健康問題更是受到了社會各界的廣泛關注。近年來，雖然國家經濟水平日益提升，但是青少年體質健康下滑問題卻越來越嚴重，即便部分指標明顯好轉，然而不同地區以及不同性別的青少年體質健康狀況依舊存在較大的差異，視力不良以及肥胖率等指標持續上升，甚至趨向于早齡化。所以，諸多因素的存在都在一定程度上威脅到了青少年體質健康。故而，在今后的發展期間，干預青少年體質健康的措施制定刻不容緩。

一、影響江蘇省青少年體質健康的因素分析

在本文的研究中，對2019年度高校新生學校體育工作情況進行了調查問卷，調查對象為江蘇省20 所高校中被抽樣測試的大一新生，調查內容主要用來反映江蘇省各設區市學生高中階段的學校體育工作開展情況。問卷發放采用網絡填報方式進行，參與問卷調查的住校生共2957 名。

（一）學生自身影響

通過對青少年體質下降問題的分析明確，學生自身因素占很大比例。在調查中，沒有養成鍛煉習慣的為72.2%，怕累的占65.3%，沒時間的占63.9%。具體如表1所示。依照表格可知，對于當代學生來說，其出行回家大多靠電梯上樓，并且各種快餐碳酸飲料在生活中更是較為常見[1]。同時，結合調查結果，青少年的學習任務很繁重，回到家就要寫作業，再加上家長對孩子的學習較為看重，以至于青少年整體的活動太少，長期久坐的生活方式，對其體質健康造成了非常大的影響。

表1 學生不積極參加體育鍛煉的原因統計表

（二）學校影響因素

通過對《健康中國2030 高規劃綱要》的分析可知，其對學校體育健康教育十分注重，并在資金以及政策等方面給予了高度支持。而對于我國部分學校而言，在實際的建設過程中，針對體育課程的開展，面臨的困境和難題相對較多。一方面，學校在開展教育教學工作過程中，對于體育學科而言，缺乏健全的管理機制，運行體系也不夠完善，眾多學校體育文化較為缺失[2]。并且，在教師層面，也沒有給予這一課程應有的重視，課程在開展經常存在課時不足，致使體育教育與健康教育無法銜接起來。另一方面，學校體育活動場地不足，運動器材更是較為匱乏。尤其是部分鄉鎮地區，更是沒有為學生營造良好的體育運動氛圍，再加上學校在資金上沒有足夠的支持，從而導致學生運動條件受阻，大大影響了學生參與運動的積極性，也削弱了學生運動的選擇。此外，體育教學經常會存在形式化以及形式化的情況，教師常常忽視學生的興趣愛好，體育課的內容與健康教育相脫離。

（三）家庭影響因素

對于青少年來說，家庭是日常生活的主要場所，家庭的觀念以及生活方式等都會在一定程度上影響青少年體質健康。而由于受到傳統教育思想的干擾，很多家庭依舊會存在注重知識、輕視體育的陳舊觀念，沒有意識到青少年心理健康的重要性，從而導致其體質健康嚴重下降[3]。并且，家長對于飲食習慣確保良好理解，甚至存在有誤的情況，在膳食營養搭配上，經常出現不均衡的現象，致使青少年營養過剩或者營養不良。同時，家長的運動觀念較為薄弱，家庭體育消費嚴重不足，從而對青少年運動參與以及運動的頻率等造成了間接或直接的影響。

二、江蘇省青少年體質健康的干預措施分析

（一）強化對學校體育工作的重視

為了能夠全面促進青少年體質健康，讓青少年能夠朝著良好的方向邁進，各級教育行政部門以及學校應該加大重視，能夠認真貫徹各項規章機制，可以有效落實《江蘇省全面深化學校體育改革 促進學生身心健康全面發展的實施意見》（蘇教體藝〔2017〕10 號）精神，將深化學校體育改革與教育綜合改革總體規劃有效融合，加強組織領導以及頂層設計，保證能夠有針對性的對體育工作進行開展，明確學校體育工作的任務[4]。同時，在實際的工作過程中，需要強化考核激勵，科學營造良好的體育環境，能夠將學生體質健康工作納入教育教學評估體系，落實好深化學校體育改革的各項任務，把《國家學生體質健康標準》指標列入政府政績考核指標。此外，應該通過多種渠道，加大對學校體育工作的宣傳力度，強化對教育觀以及健康觀的有效傳播，側重學校體育教育，保證為學生身體健康良好發展奠定基礎。

（二）強化對體育課程的優化以及課外體育鍛煉

為了能夠讓青少年體質健康得到良好干預，保證青少年可以朝著健康的方向發展，學校應該強化對體育課程的完善，深度開發實用性體育教改范式，能夠積極的對課程創新模式進行探索。并且，應該強化運動體驗，合理的安排負荷，保證每次體育鍛煉不會低于50%，課程能夠有50%以上的時間達到中等偏上的運動強度。同時，學校在發展過程中，也需要嚴格的依照國家要求和標準，安排足夠的體育課時，堅決不能削減以及擠占體育時間的情況。

面對現階段江蘇省青少年體質健康問題，為了可以有效緩解，除了要強化對體育課程的優化之外，也應該加大課外體育鍛煉。在實際的課程開展過程中，應該將校內競賽、大課間活動以及陽光體育活動等與課程教學有效的融合在一起，并合理的納入到教學計劃中，以保證學生可以有充足的時間進行體育鍛煉。同時，需要強化監督，確保學生每天一小時校園體育活動能夠落實到位，最大限度的提高各個年級學生參與體育鍛煉的比例。此外，學校應該鼓勵和引導學生盡可能的徒步上學或者騎自行車上學，而家長也要定期與孩子共同進行體育鍛煉，能夠形成家庭學校聯動，進而達到強化青少年身體素質的目的。

（三）有效整合學校各類體育資源

在具體的青少年體質健康干預過程中，學校應該明確素質教育的理念，可以將學校體育教學放在最為重要的位置，強化學校體育政策的實施，保證得到有效推進，讓學校體育文化建設水平全面推升。并且，政府需要加大對學校體育經費的投入，加大政策上的幫扶，保證學校可以有硬件支撐，為學生營造良好的體育運動環境。同時，通過培訓以及進修等手段，不斷促進體育教師團隊水平的提高，增強教師的能力和素養，鉛華教師主體地位，保證體育教師業務水平能夠滿足當前體育教育發展需求，從而為學校體育課程建設的有序開展提供保障。此外，學校也應該將學生的興趣作為依據，制定終身體育目標，將快樂體育的理念切實落實到具體教育中，在保證教學質量的前提下，也要兼顧體育運動的頻率和強度，從而讓青少年能夠真正意義上動起來。

（四）強化對家庭教育方式的轉變

從宏觀的角度上分析，體育運動無論是對孩子，還是對父母，都有非常大的益處。可以說，擁有一個健康的身體是人生最大的財富。一般，因為孩子接觸父母的時間最長，其言行舉止對孩子的影響頗大。所以，孩子的運動習慣也會被父母所深深感染。因而，若父母不能為孩子起到模范作用，盡可能的營造良好體育運動環境，并能夠主動與孩子一起進行體育鍛煉，最終則無法讓孩子樹立其主動運動的意識。因此，為了可以有效緩解青少年體質健康下降的問題，父母應該起到良好的榜樣作用，健全體育觀，將孩子參與體育鍛煉作為生活方式的一部分。同時，家長也要加大對體育鍛煉的重視，能夠意識到體育本身的功能，通過體育鍛煉，側重對青少年團隊精神的培養，磨煉青少年的意志品質，從而養成良好的運動習慣。并且，通過全家人的共同運動，孩子的學習壓力也會有所緩解，在運動中感受到愉悅，也讓父母與子女之間的關系相處的越來越融洽。

（五）加強膳食營養知識宣傳

通過深層次的分析和研究可知，營養狀況會對青少年身體發育產生非常大的影響。而針對青少年，因為正處于生長發育最為旺盛的階段，需要的能量和養分非常多。所以，如若攝入的營養不夠均衡，必然會導致青少年出現健康方面的問題。依照相關實踐可知，學生每天吃早餐比例高達86.3%，且有接近60%的學生關注自己的膳食平衡和搭配。女生的BMI 指數明顯優于男生，且肥胖率較低，女生形態指標明顯好于男生，身體更加勻稱健康。因此，為了可以有效促進青少年的身體健康，各級教育部門應該強化少年良好飲食習慣的培養，并以此為基礎，加大對青少年膳食營養知識的教育，讓家長能夠引起重視科學配餐，確保可以良好調整青少年的飲食結構，從而逐步降低男生肥胖率等問題。此外，應該強化關注學生近視率不斷提升的現象，著重促進課堂教學效率的提高，盡可能的減少課外作業，適當的對課余鍛煉時間進行增加，加強營養以及合理膳食，多吃谷類，充分補充能量，保證魚肉蛋類、蔬菜等的攝入均衡，能夠更加合理，避免暴飲暴食、偏食挑食等問題。

三、結語

綜合而言，通過對江蘇省青少年體質健康現狀分析可知，導致青少年體質下降的因素有很多，諸如：家庭因素、學生自身因素等。雖然，在家長以及學校等的共同努力之下，現階段青少年的體質健康得到了明顯改善，但存在的問題依舊很多。所以，在今后的發展過程中，一定要加大重視，能夠建立促進青少年體質健康的長效機制，學校要積極優化體育課程資源，家長要改變陳舊觀念，合理搭配青少年飲食，以便青少年可以朝著健康的方向成長。