“三”個人的婚姻

出軌、婆媳矛盾、無話可說、金錢紛爭、性生活不和諧……婚姻中危機四伏，讓夫妻束手無策。遇到棘手的婚姻危機，我們要如何處理？2021年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續為您提供最實用的婚姻危機處理攻略。

孔豆豆和丈夫尚錦剛結婚兩年多，關系卻陷入危機。當初談戀愛時，孔豆豆很愛尚錦，對他言聽計從，包括去他家時要好好表現討好婆婆。沒想到結婚之后，這種模式非但延續下來，還變本加厲了。婆婆很強勢，招呼孔豆豆干活兒就像命令傭人，對她諸多挑剔。但尚錦認為，自己的母親是刀子嘴豆腐心，要求孔豆豆繼續討婆婆歡心。

尚錦輕描淡寫的態度，讓孔豆豆很失望。一想到這種日子還要持續很多年，她就焦躁不已。因為不想再卑微地討好婆婆，她主動攬了很多工作，經常加班到深夜。婆婆又說她不顧家，尚錦也揚言要換個不忙的老婆?？锥苟购軕嵟?，覺得自己在這個家里很多余，很想離婚。

內在成長要同步

一段關系要長久地發展下去，勢必需要伴侶雙方內在成長同步。即隨著時間的推移，人的需求會變，想法會變，如果伴侶沒有及時覺察到這些變化，及時調整，就會給婚姻關系帶來挑戰。

戀愛時，孔豆豆把贏得尚錦的愛看得很重，以至于可以暫時忘記自己的想法和需求，而尚錦也很享受女友的愛。結婚之后，婚姻關系的安全和穩定，讓孔豆豆的自我得以冒頭，她希望改變過去卑微討好的姿態，得到應有的尊重和權利空間。但作為既得利益的一方，尚錦排斥改變，希望延續過去的關系模式。他把母親拉進自己的婚姻，潛意識里是為了加強自己的力量，好讓妻子乖乖就范。

所以，孔豆豆和尚錦的關系危機，表面看來是婆婆介入過多，實質上卻是孔豆豆長大了，而尚錦還停留在小孩狀態—躲在母親背后扮演乖巧的小男孩，以逃避自己的責任。

兩個隔離解決母子纏結

作為妻子，要解決丈夫與婆婆關系纏結的問題，只需做好兩個隔離：物理隔離和情感隔離。所謂物理隔離，就是減少丈夫和婆婆見面的時間。情感隔離，不是斷絕母子關系，而是稀釋丈夫和婆婆的情感濃度，讓母子關系更有界限。

孔豆豆首先要做的是物理隔離，和婆婆分開居住。最大的難題并不是怎么說服尚錦，而是如何調適自我認同。如果想做傳統的孝順媳婦，那么她勢必要承受眼下的生活和關系局面，甚至是離婚的可能性;如果希望做出改變，讓生活舒心自主，那么她就得承受內疚和他人的非議，以及在一段時間內承受丈夫的怨言和情緒。以現在的情況來說，她避無可避，必須得在兩者之間選一樣來承受了。

和婆婆物理隔離之后，經過短暫的不適應期，尚錦很快就能意識到，不需要每天討好母親，不用看母親的臉色過生活，是多么的舒暢自由。那時孔豆豆就可以及時告訴尚錦，他當初希望妻子討好母親，是因為他在母親面前很卑微。而如果妻子跟他一樣卑微，那會讓他感覺安全。

選擇合適的時機，說出她對尚錦和母親之間關系的看法，幫助他體驗到自己的真實感覺，就是在他和母親之間劃界線，建立一座情感隔離的墻。

尚錦的內在自我非?？仗?，難以體察自己的感受和需要，這是他美化母親、忽視妻子的根本原因。若此時孔豆豆一味配合他，除了給婚姻關系帶來挑戰，也會讓他繼續固著在小孩子的狀態，無法成長為負責任、能擔當的好丈夫，還可能影響到他的自尊和事業發展。

如果孔豆豆能持續表達自己的需求，做出有利于自己的生活決策，不僅能讓她過得舒服，還會間接促進尚錦的成長，甚至讓他有意想不到的獲益。她的內心會更有力量，就能更積極地推動自己的隔離大計。

這可能就是婚姻關系的美妙之處：明明是在想辦法讓自己過得舒服，卻給伴侶帶去很多好的影響;明明是在努力自我成長，卻在不知不覺中帶動了伴侶的成長。