孕期乳房的變化，如何護理

文 羅艷春 （四川省南充市第四人民醫院）

孕期是大多數女性都會經歷的一個重要時期，女性體內的激素水平會發生不同程度的變化，引起孕婦出現一系列的身體變化，其中乳房的變化尤其明顯，常常會給女性造成緊張情緒。

孕期乳房的變化

孕期女性的乳房會發生一系列變化，但大部分變化都是正常的，不需要太過緊張。人們常說“乳房比自己更早知道懷孕”，從受精卵著床的那一刻起，乳房便會感知到女性體內激素的變化，出現敏感、脹痛的現象。乳房的脹痛感和女性經期的乳房脹痛感覺十分相似，但是程度會更強烈，通常在懷孕三個月之后，才會漸漸地減弱并消失。孕期女性的雌孕激素分泌量大大增加，刺激乳腺管、腺泡增生而使乳房變大，在乳房變大的過程中會引起乳房皮膚瘙癢等問題。女性在孕期還會發生乳房下垂的情況，因為乳房在變大的同時會伸展支撐胸部的乳房韌帶，由于韌帶的伸長，導致乳房下垂，如反復懷孕則乳房下垂的情況將會更為明顯。

孕期乳房還會發生乳暈變黑的現象，這是受到雌激素水平升高的影響、導致了孕婦的身體某些部位發生了色素過度沉著的原因。乳暈變黑的情況突如其來，很多孕婦可能會感覺到難以接受，但是不必過于緊張和傷心，因為此類皮膚顏色在產后隨著激素水平的回落亦將漸漸地恢復到原來的樣子。女性身體在孕期會給哺乳做好準備，乳頭也會漸漸增大，此時乳頭上面有可能會生長出一些小的結節，擔負著分泌油脂、滋潤乳頭的重任，避免發生皸裂問題。值得注意的是，準媽媽們切忌因為乳房的變化亂涂抹增白藥膏，以免對身體及胎兒造成傷害。

滴奶也是孕期乳房常見的變化之一，可能會出現在預產期的前幾天、幾周甚至幾個月，說明孕期女性的乳房已完成了哺乳的準備。滴奶現象是很正常的，無需特殊處理。值得孕婦們注意的是，在孕晚期階段對乳房進行按壓可能會對身體形成刺激，增加宮縮、引發早產情況，因此不要隨便胡亂按壓和按摩乳房。

孕期乳房護理措施

孕期做好乳房的護理能夠使乳頭皮膚變得更堅韌，以免在哺乳過程中出現乳頭破損、乳腺炎等問題，這對于后期母乳喂養能否成功起著決定性的作用。例如，孕期女性發生乳頭凹陷的問題時，應及時糾正，可適當牽拉乳頭，若是產后再進行處理，則很有可能引起哺乳困難，對胎兒的喂養形成不利影響。同時孕婦應養成良好的清潔乳頭的習慣，可以使用溫水、軟毛巾等，輕輕地對乳頭進行揉搓，每次一到二分鐘，然后用清水洗凈。受到雌激素水平提高的影響，孕早期女性的乳汁輸送管會拓展出分支并延長，孕激素水平的提高會使乳腺葡萄狀腺泡生長加快，更多的血液向乳房部位流動，因此乳房會長大、表面皮膚的紋理愈發明顯，乳房會感覺到沉重、發緊。當文胸和乳頭之間緊緊貼在一起，活動過程中內衣纖維會對乳房形成摩擦作用，導致纖維搓成繭絲狀入侵到乳管內，造成乳管堵塞，對未來的哺乳形成不利影響，增加了乳腺炎甚至乳腺癌的發生幾率。因此孕期的女性在選擇內衣時，應保證舒適、寬松，不宜穿過緊的文胸，選擇純棉材質的文胸進行佩戴。經常的按摩乳頭可以使乳頭提高適應外部刺激的能力，避免后續在哺乳過程中發生乳頭皸裂等問題。做好防皸裂護理措施就顯得非常重要了，可以每天一到二次用75%的酒精擦拭乳房皮膚，逐漸的增厚乳頭部位的皮膚，使其堅韌性更強，以適應哺乳時嬰兒的吸吮，降低乳頭皸裂的發生幾率。同時需定時清除乳頭上的積垢、痂皮，可選擇孕婦專用的礦物油或植物油等，涂敷在乳頭部位，軟化積垢、痂皮等，再使用溫水、軟毛巾清除雜物，將防裂油涂在乳頭上。當出現初乳滲出時，避免過度清洗，而是應使用溫水稍做清潔，進行輕輕的撫摸，使其自然晾干。

總結

綜上所述，女性的乳房健康是一生都要關注的話題，孕期這一特殊時期則更要做好乳房部位的護理工作。面對乳房發生的各種孕期特有變化，孕婦應樹立起積極、科學的護理觀念，加強對孕期乳房的護理效果，保證母嬰健康安全。