耳鳴，你還只看耳朵嗎？

陳輝 黃詠欣 唐明

隨著生活節奏的加快，生活環境的改變，耳鳴的發生率越來越高。現代人長時間的使用電子產品，除了會引起頸肩酸痛、頭暈、頭痛等不適之外，還可能會引起耳鳴。特別是熬夜或不正確睡姿等不良習慣，更是加大了頸源性耳鳴發生的可能。

出租車司機耳鳴+頸痛

30歲的林先生是某出租車公司的一員，由于工作的特殊性，林先生經常早出晚歸，而因為久坐、保持一個姿勢不動，林先生脖子經常酸痛不適。在一次夜班回家后，林先生躺在沙發上因太困就睡著了，當醒來后就出現了右耳耳鳴。于是他急忙到耳鼻喉科就診，可是經過相關檢查，耳朵未見明顯異常。本來脖子就酸痛難忍，現在又出現耳鳴，嚴重影響了睡眠質量，林先生煩惱不已，最后來到醫院求診。

廣東省名中醫范德輝教授一接診，就看到林先生脖子明顯偏向一側，之后經過詳細的診查跟閱片后，范德輝認為林先生的耳鳴是頸椎錯位引起的，是常見的頸源性耳鳴。在確認病因之后，范德輝便用中醫正骨手法為林先生錯位的頸椎進行了復位治療，在復位完成后，林先生當即就感到耳鳴減輕了許多，并且整個肩頸、頭部瞬間都舒服了。

頸椎錯位壓迫神經血管引起耳鳴

范教授指出，頸椎病引起的癥狀有多種，常見的有頸痛、頭暈、頭痛或手麻等，而耳鳴也是其中一種，不過比例相對較低，容易引起人們的忽視，而有時恰恰是這種忽視，導致了不少耳鳴患者的漏診或誤診。頸源性耳鳴的主要機理是頸椎的損傷或退行性改變，導致頸椎發生錯位，使相應的神經和血管受壓，引起腦供血不足，從而出現耳鳴。因此，治療頸源性耳鳴，其關鍵點就是要治療好頸椎。頸椎問題解決了，耳鳴這個煩人的問題就迎刃而解。而頸源性耳鳴一般多伴有脖子不舒服的癥狀，抓住這一點，就不會輕易發生誤判。

預防頸源性耳鳴這三招看過來

那具體如何預防頸源性耳鳴呢？

范德輝指出，首先我們在工作生活中，要注意姿勢。不但要選擇正確的姿勢，還有注意其時長。常見的辦公室一族，自我調理時，可以采取適當多喝水的方法。適當補充水分，一是可以維持人體正常的代謝，二是喝水的時候，盡量仰頭慢慢喝，有助于平緩心情，消除疲勞;三是可以適當增加去洗手間的次數，這樣就可以很好地變換體位，防止長時間固定同一個姿勢了。

其次，在空調房間里，不宜對著冷風直吹，要注意做好頸部的保暖工作，以免局部受涼，引發肌肉痙攣。另外，頸部的鍛煉十分重要，辦公室人群可以選擇頸部米字操鍛煉，堅持每天練習十分鐘，即可收獲到良好的防治效果。