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毛絨絨的寵物有助減輕孤獨(dú)感

澳大利亞南澳大學(xué)健康科學(xué)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)毛茸茸（有皮毛或羽毛）的寵物對(duì)心理健康有益，提升人的幸福感。研究人員認(rèn)為，毛茸茸的寵物能對(duì)主人聲音做出回應(yīng)，與主人形成互惠關(guān)系，結(jié)下情誼，照顧寵物的責(zé)任使人們的生活有了目標(biāo)，這對(duì)提高生活質(zhì)量有積極作用。

餐前喝杯酸奶，幫助平穩(wěn)血壓

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校研究發(fā)現(xiàn)，餐前喝酸奶，可以減輕炎癥和高血壓癥狀，促進(jìn)腸道健康。研究人員解釋稱，酸奶通過加速降低餐后血糖水平改善肥胖患者的葡萄糖代謝功能，使進(jìn)入血液的有害炎性分子數(shù)量顯著下降。