洗澡搓“泥”應適可而止

很多人洗澡總喜歡用搓澡巾死命地搓，看見搓下的“泥”就很爽，甚至認為搓到全身像燒熟的大蝦，通紅通紅的才覺得洗干凈了。

其實，如此大力搓澡的做法是不對的。因為，皮膚最外層的部分是角質層，主要作用是保護皮下組織，防止脫水或遭受感染，并抵抗化學和外力帶給皮膚的壓力。

據統計，我們的皮膚每小時會代謝掉7.6萬個角質細胞。這些代謝掉的角質皮屑，一部分飄散在空氣中，另一部分混合著油脂和汗水“粘”在身上，成為了角質層外的一層保護膜。而我們在使勁搓澡“泥”時，這道保護層會遭到破壞，甚至導致角質層的輕微外傷，從而降低皮膚的抵抗力。雖然眼睛看不見，身體感覺不到，但定植在皮膚表面的細菌微生物卻可能乘機侵入，進而引起毛囊炎、癤腫、體癬等皮膚疾病。因此，洗澡只需適當清潔即可。